♻️چند راهکار آسان برای کاهش #استرس: ◀️قدرت نفس کشیدن عمیق را فراموش نکنید. ◀️ارزش خواب شبانه را دست کم نگیرید. ◀️غذاهای آرامبخش را امتحان کنید. ◀️بوی خوش حامل آرامش است. ◀️شکرگذار باشید. ◀️حرف های مثبت بزنید. ◀️خنده بهترین دوا برای کاهش استرس است. ◀️پیاده روی روی چمن، تماشای پرندگان و گل ها درمان #استرس @khanjanidroos

✅هم کفو هم بودن يعني چه مثلا ايا دو نفر که از لحاظ فکري به هم نزديک هستند ولي از لحاظ مالي از هم دور هستند هم کفو هم حساب میشوند؟ همانطور كه مي دانيد ازدواج يكي از مهمترين حوادث و رويدادهاي زندگي است و نقش مهمي در سرنوشت و سعادت و خوشبختي انسان دارد ، مضافاٌ بر اينكه اگر به نحو صحيح انجام پذيرد بسياري از نيازهاي انسان را اعم از نيازهاي عاطفي و جنسي را تاْمين و باعث آرامش روحي انسان مي شود بنابراين در عين حال كه نبايد در انتخاب همسر خيلي وسواس گونه عمل كرد اما دقت ،شناخت و اتخاذ تصميم حساب شده و بالاخره انتخاب صحيح از شرايط ضروري يك ازدواج موفق است. مهمترين مسئله در ازدواج و انتخاب همسر رعايت ملاک‌هاي اصلي ازدواج است که در روايات نيز بر آن تأکيد فراوان شده است. رعايت اين معيارها ضامن اصلي سعادت و خوشبختي در ازدواج است و عدم رعايت آن عواقب سنگيني براي زوجين در پي خواهد داشت. از همين لحظه دقت کنيد که عاقلانه بينديشيد که آيا فرد مقابل اين معيارها را دارد يا خير؟ اين معيارها را مي‌توان به دو بخش عمده تقسيم كرد: الف) معيارهاي اساسي: ملاك‌هايي كه حتماً آن‌ها را بايد در نظر داشته باشيم تا زندگيمان توأم با سعادت باشد. در نظر نگرفتن اين معيارها موجب بروز مشكلاتي در زندگي ما خواهد شد. مانند:‌ دين داري، اخلاق نيكو، شرافت خانوادگي (نجابت و پاكي)، عقل. ب) معيارهايي كه موجب كاملتر شدن زندگي ما مي‌شود. اين معيارها اگر رعايت شوند زندگي ما بهتر و كاملتر خواهد شد. البته اين معيارها به سليقه و موقعيت افراد بستگي دارد و در افراد مختلف، متفاوت مي‌باشد. از جمله اين ملاك‌ها مي‌توان سلامت جسم و روح، زيبايي، علم و سواد و كفو همديگر بودن را نام برد؛ در نتيجه معيارهاي ديني اسلام فقط ايمان و اخلاق نيست و موارد ديگر را نيز شامل مي‌شود. بنابراین کفویت به معنای همتایی است و باید طرفین در معیارها تا حد امکان به یکدیگر نزدیک باشند. اما در مورد کفوت مالی و اقتصادی نیز این موضوع بسیار مهم است و نباید طرفین به لحاظ طبقه اقتصادی با یکدیگر تفاوت داشته باشند ولو اینکه به لحاظ فکری به هم نزدیک باشند. زیرا این موضوع خود به خود اثر خواهد کرد و طرفین ممکن است ناخواسته ناسازگار شوند. بنابراین توصیه ما این است که حتی الامکان طرفین تفاوت زیادی به لحاظ اقتصادی نداشته باشند. @khanjanidroos

سلام صبح تون بخیر و سلامتی 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

با چه منطقي بايد مرد زني رو که حجابش کامل نيست نگاه نکنه ولي زن هر طور خواست حجاب انتخاب کنه؟! چرا سختي براي مرده ؟ آيا اين سختي کشيدن پاداش داره؟ این گونه نیست که دین ما فقط به مرد توصیه کند که به بی حجاب نگاه نکند بلکه زن را هم نهی از منکر می کند که دست از بی حجابی بردارد و حجاب مناسب جامعه اسلامی را داشته باشد. در آیات قرآن هم که می نگریم می یابیم که خدا هم دستور به حجاب داده است هم دستور به کنترل تگاه. و هر دوی این ها واجب است وهر کس در انجام آن کوتاهی کند مورد عقوبت الهی واقع شده و حتی مورد حکم حاکم شرع باید قرار گیرد: هم به مرد دستور کنترل نگته داده شده هم به زن: قُلْ لِلْمُؤْمِنِینَ یغُضُّوا مِنْ أَبْصارِهِمْ) «به مؤمنان بگو: چشم های خود را از نگاه به نامحرم فرو گیرند». (وَ قُلْ لِلْمُؤْمِناتِ یغْضُضْنَ مِنْ أَبْصارِهِنَّ) «و به زنان با ایمان بگو: چشم های خود را از نگاه هوس آلود فرو گیرند». به زنان هم توصیه به حفظ حجاب شده است: یا أَیهَا النَّبِی قُلْ لِأَزْواجِک وَ بَناتِک وَ نِساءِ الْمُؤْمِنِینَ یدْنِینَ عَلَیهِنَّ مِنْ جَلَابِیبِهِنَّ ذلِک أَدْنی أَنْ یعْرَفْنَ فَلا یؤْذَینَ وَ کانَ اللَّهُ غَفُوراً رَحِیماً. «ای پیامبر! به همسران و دخترانت و زنان مؤمنان بگو: «جلباب ها [روسری های بلند] خود را بر خویش فروافکنند، این کار برای این که شناخته شوند و مورد آزار قرار نگیرند بهتر است؛ (و اگر تاکنون خطا و کوتاهی از آنها سر زده توبه کنند) خداوند همواره آمرزنده رحیم است». پس این امر حجاب و حفظ نگاه دو طرفه است اما هیچ کدام از دو طرف نمی توانند به بهانه کوتاهی طرف مقابل از دستور اختصاصی خود سر پیچی کنند. اما حفظ نگاه و پوشاندن چشم علاوه بر این که رعایت دستورات دینی و الهی و واجب است ثواب زیادی هم دارد . پیامبر اسلام(ص) فرمود: «نگاه کردن به زیبایی‌هاى زنان، یکی از تیرهاى شیطان است که هرکس از این نگاه‌ها صرف نظر کند، خداوند شیرینی عبادت را به او می‌چشاند که این مایه شادمانى وى است». همچنین در روایات آمده است: «هیچ مسلمانى نیست که چشمش به نامحرم بیفتد و برای خدا از آن، روی برگرداند، مگر این‌که خداوند به او توفیق عبادتى دهد که شیرینى آن‌را در قلبش مى‏یابد» پیامبر اسلام(ص) فرمود: «وقتى یکى از شما، زن زیبایى را دید، به نزد همسرش برود؛ زیرا آنچه آن زن دارد، همسرش هم از آن برخوردار است». مردى بلند شد و پرسید: اى رسول خدا! اگر فردى همسر ندارد، چه کار کند؟ پیامبر فرمود: «سرش را به طرف آسمان بلند کند [و دعا نماید] و به نگاهش به آن زن ادامه ندهد؛ بلکه مراقب خود باشد و براى موفقیت در خوددارى از نگاه به نامحرم، از فضل پروردگار کمک بطلبد». امام صادق(ع) فرمود: «هرکس نظرش به زن بیگانه‌ای افتاد و او به آسمان نگاه کرد، یا چشم‌پوشى کرد و نگاهش را به سمت آن زن بر نگرداند؛ خداوند متعال، حور العینی را همسر او قرار خواهد داد». @khanjanidroos

🎥کلیپ تصویری 🔵 چه کنیم زندگیمان با برکت شود ...⁉️ استادعالی

از من‌ مپرس در شب‌ جمعه ‌کجاست دل بی خانه است، زائر شهرِ خداست دل.. «هرگز وجودِ حاضرِ غائب شنیده ای؟» در شهرِ خویش‌ هستم ‌و در کربلاست دل.. @khanjanidroos

پرسش: من خيلي از زندگي خسته شدم هرچيزي بدبختي فکر کنيد من تو زندگي دارم حتي يه لحظه هم آرامش ندارم .اصلا اميدي به آينده ندارم نميدونم چکار کنم پسرم بيماري روحي داره وسواس وضعيت اعصاب خيلي خسته شدم شوهرم هم بيماري بدبيني داره ديگه خيلي خسته شدم آخر اين همه مشکل به خدا مردم مشکل دارم ولي هيچ کس اندازه من مشکل نداره آخر چرا خدا منو اين همه بدبختي آفريده ؟نه راه پس دارم نه راه پيش اگه خود کشي حرام نبود تحولات حتما اينکاروکرده بودم حتما مي خواهيد بگيدپسرتونو دکترومشاوره ببريد بردم خوب جواب نميده اين سرنوشت منه بايد بسوزم? ✅پاسخ: وقتی ما زندگی انسانی را به ذهن می‏آوریم، رنج‏ها و مشکلات حصه بزرگی از زندگی او را در برمی‏گیرند. همانطور که یک کوهنورد ماهر برای رسیدن به قله کوه مراحل سختی را می‏گذراند یا یک شناگر موج‏های متعددی را پشت سر می‏گذراند و به هدف خویش دست پیدا می‏کند، انسان‏ها هم در مواجهه با مشکلات و مصائب هستند. بعضی با فائق آمدن بر مشکلات پیروز می‏شوند و بعضی در مقابل آنها سر تسلیم فرود می‏آورند. یک استاد بیولوژی شاگردان خودش را درس می‏داد که پروانه چگونه از قالب بیرون آمده و به شکل پروانه در می‏آید. او به شاگردان خودش گفت که وقتی پروانه تلاش می‏کند که از قالب بیرون بیاید هیچ کس در بیرون آمدن، به او کمکی نکند. این را گفت و از کلاس بیرون رفت. شاگردان منتظر بودند. پروانه برای بیرون آمدن تلاش می‏کرد. دانشجویی از راه ترحم کمک کرد و قالب را شکست. پروانه بیرون آمد اما چند دقیقه بعد مرد. وقتی استاد برگشت، علت مرگ را جویا شد. او گفت پروانه برای بیرون آمدن سعی می‏کند و رنج و زحمت می‏کشد، این رنج و زحمت همانند ورزشی است که بال و پر او را تقویت می‏کند و او را برای زندگی در این دنیا آماده می‏گرداند. این دانشجو نگذاشت که او با تلاش خودش را تقویت کند، ضعیف ماند و نتوانست زنده بماند. 1. شناخت مشکلات در اولین مرحله ما باید مشکل را بشناسیم تا بتوانیم با آن مبارزه کنیم. وقتی دو ورزشکار می‏خواهند با یکدیگر مبارزه کنند، درباره ویژگی‏های یکدیگر اطلاعاتی به دست می‏آورند و از طریق این اطلاعات خود را برای مقابله با حریف آماده می‏سازند. شناخت مشکلات، نخستین مرحله برخورد است. 2. توبه و استغفار مشکلاتی که به خاطر گناهان هستند راه درمان آنها توبه است. 3. شناخت خود انسان، علاوه بر شناخت مشکل، باید خودش را هم بشناسد. استعدادهایی که خدا به او داده شناسایی کند. کسانی که خودشان را نمی‏شناسند مشکلات را خیلی بزرگ تصور می‏کنند و خودشان را هیچ کاره. 4. صبر و استقامت انسان بعد از شناسایی مشکل و شناسایی راه حل، باید با استقامت آن راهکار را اجرا کند وقتی ما زندگی انسان‏های بزرگ را می‏خوانیم می‏بینیم که آنها در نتیجه همین صبر و استقامت بر قله عظمت رسیدند. 5. اراده برای مقابله با مشکلات لازم است که اراده محکم باشد. کسانی که عزم و اراده‏شان سست است، از سختی‏ها فرار می‏کنند ولی کسانی که عزم‏شان محکم است، مشکلات از آنها فرار می‏کند. 6. توجه به مشکلات دیگران برخی از گرفتاری‏ها را ما نمی‏توانیم از بین ببریم و منظور از مقابله با آنها فقط همین است که از اثرات سوء آنها در امان بمانیم. در اینگونه مشکلات اگر انسان توجه کند که تنها نیست بلکه همه یا بسیاری از مردم با چنین مشکلی مواجه‏اند آسوده‏خاطر می‏شود و از اثرات منفی مشکل در امان می‏ماند. 7. توجه به نتایج مثبت مشکلات اگر انسان به نتایج مثبت مشکلات توجه داشته باشد می‏تواند از اثرات منفی ذهنی آنها نجات یابد ولی وقتی مشکلات را فقط مصیبت می‏بیند و به نتایج مبارزه با آنها توجهی نمی‏کند، به غم و غصه گرفتار می‏گردد و این غصه و اندوه توان او را از بین برده و به پیری زودرس مبتلا می‏سازد. @khanjanidroos