برگزاری «کارگاه رازهای آرامش» (ویژه تازه عروس دامادها) 🎙🎥 استاد رسول نادری @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

قرآن کریم در آیه ۱ سوره نسا به اشتراک اصل ذات و گوهر انسانی زن و مرد اشاره میکند و بیان دارد: «همان کسی که شما را از یک نفس (آدم) آفرید و همسرش را از نوع او خلق کرد و....». اما در کنار این اشتراک وجودی، تفاوتهایی از نظر روانی و جسمی و عاطفی با یکدیگر دارند؛ ۱. دوگانگی در ساختار مغز و تفکر در مغز زنان اتصالات و ارتباطات بیشتری در نیم کره چپ و راست وجود دارد که به آنها توانایی مهارت گفتاری بهتری نسبت به مردان میدهد زنان برای این که با مشکلات خود سازگاری پیدا کنند نیاز دارند تا درباره آن ها گفتگو کنند تعلق خاطر زنان به احساسات از جهات مختلف موجب شده زنان به درک شدن ، بیشتر از مردان نیاز داشته باشند؛ چون از طریق درک شدن زن میتواند با اعتبار بخشیدن به احساسات و افکار خود علاوه بر آشکار سازی آنها را مورد پردازش قرار دهد تا احساس بهتری را تجربه کند، (گری ترجمه رحمتی ۱۳۹۲، ص ۳۵۲). بنابراین وقتی یک مرد با برخورد همدلانه به احساسات همسر گوش فرا دهد، خانم احساس میکند همسرش پیام را دریافت کرده و درک شده است. ادامه دارد.... 📘 نادیده انگاری تفاوت‌های جنسیتی و ارتباط آن با ناسازگاری زوحین، مجتبی محسن تبار فیروزجائی، ۱۴۰۱ @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

شکستن سنگ به ضربات مکرر چکش نیازمند است.. و از بین بردن‌ افکار منفی، به تکرار باورهای مثبت..🌱😊 ‌ @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

🤔 در چه مواردی نیاز به مشاور مختصص داریم؟ به طور کلی، مشاوره می‌تواند یک تجربه مثبت و سازنده باشد که به شما کمک می‌کند تا زندگی بهتری داشته باشید و با چالش‌های خود به شیوه‌ای سالم‌تر برخورد کنید. در اینجا برخی از این دلایل را بررسی می‌کنیم: 1. حل مشکلات عاطفی: مشاور می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات و مشکلات عاطفی خود را بهتر درک کنید و راه‌های موثری برای مدیریت آن‌ها پیدا کنید. 2. بهبود روابط: مشاور می‌تواند به شما و شریک زندگی‌تان در بهبود ارتباطات و حل اختلافات کمک کند. 3. توسعه مهارت‌های زندگی: مشاور می‌تواند به شما مهارت‌هایی مانند مدیریت استرس، تصمیم‌گیری و حل مسئله را آموزش دهد. 4. پشتیبانی در زمان‌های دشوار: در مواقع بحران یا تغییرات بزرگ در زندگی، مشاور می‌تواند به عنوان یک منبع حمایت و راهنمایی عمل کند. 5. افزایش خودآگاهی: گفتگو با مشاور می‌تواند به شما کمک کند تا خود را بهتر بشناسید و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید. 6. برنامه‌ریزی برای آینده: مشاور می‌تواند به شما کمک کند تا اهداف شخصی و حرفه‌ای خود را مشخص کنید و برای رسیدن به آن‌ها برنامه‌ریزی کنید. 7. کاهش استرس و اضطراب: مشاور می‌تواند تکنیک‌هایی برای کاهش استرس و اضطراب به شما آموزش دهد و به شما کمک کند تا با چالش‌های روزمره بهتر کنار بیایید. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

💢پنج تناسب حیاتی در ازدواج 💝 برای ازدواج💝 ❌فقط بلوغ جنسی کافی نیست❌ ۱. باید شخصیت خود را بشناسید تا به بلوغ شخصیتی برسید. ۲. باید احساسات و عواطف خود را بشناسید تا بلوغ عاطفی داشته باشید. ۳. باید موقعیت اجتماعی خود را درک کنید و هویت اجتماعی پیدا کنید تا به بلوغ اجتماعی برسید. ۴. باید تکلیف تان با اعتقاداتتان روشن باشد تا بلوغ معنوی داشته باشید. ۵. بلوغ اقتصادی هم ضروری است. داشتن شغل ثابت، توانایی برآمدن از عهده دخل و خرج زندگی و برنامه مالی داشتن برای آینده، توانایی مدیریت مالی و ... همه و همه نشان دهنده بلوغ مادی و اقتصادی هستند. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

✍ شیطان را کبرش اخراج کرد، آدم را حرصش، پسر آدم را حسدش، یونس را شتابش. آیا همه این‌ها در دل ما نیست؟ 📄 برشی از کتاب 📗خانه فریب 🗓 جدیدترین اثر استادعلی‌صفایی‌حائری @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

مادامی که تلخی زندگی دیگران را شیرین میکنی، بدان که زندگی میکنی... سلام صبح بخیر رفیق🌱😊 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

رویکرد درمانی شناختی رفتاری (CBT) یکی از روش‌های موثر در روان‌درمانی است که به بررسی و تغییر الگوهای تفکر و رفتارهای ناسازگار کمک می‌کند. این رویکرد بر این اصل استوار است که افکار، احساسات و رفتارها به یکدیگر وابسته‌اند و تغییر در یکی از این حوزه‌ها می‌تواند بر دو حوزه دیگر تأثیر بگذارد. 💢 کاربردهای CBT: 1. اختلالات اضطرابی: CBT به افراد کمک می‌کند تا الگوهای فکری منفی را شناسایی و تغییر دهند و در نتیجه اضطراب خود را کاهش دهند. 2. افسردگی: با تغییر الگوهای منفی تفکر، CBT می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی کمک کند. 3. اختلالات خوردن: این روش می‌تواند به افراد کمک کند تا رفتارهای ناسالم و نگرش‌های منفی نسبت به غذا و بدن خود را تغییر دهند. 4. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD): CBT به افراد مبتلا به PTSD کمک می‌کند تا با تجربیات آسیب‌زا کنار بیایند و علائم خود را کاهش دهند. 5. مدیریت استرس و بهبود مهارت‌های زندگی: CBT می‌تواند به افراد کمک کند تا مهارت‌های مقابله‌ای بهتری را یاد بگیرند و استرس را به شیوه‌های سالم‌تری مدیریت کنند. ❇️ مزایای CBT: - مبتنی بر شواهد: CBT یکی از روش‌های درمانی است که تحقیقات علمی زیادی از اثربخشی آن حمایت می‌کند. - محدودیت زمانی: معمولاً CBT به صورت کوتاه‌مدت (معمولاً 10 تا 20 جلسه) انجام می‌شود. - عملی و کاربردی: CBT به بیماران ابزارها و تکنیک‌های عملی می‌دهد که می‌توانند در زندگی روزمره خود به کار ببرند. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

کلینیک روانشناسی روحان برگزار می کند 🎬 💥 کارگاه تخصصی درمان شناختی رفتاری (CBT) 🎙📽دکتر مهدی عباسی دکتری روانشناسی دکتر عباسی در این کارگاه با شما در مورد: 📍روش مفهوم پردازی مشکل بیمار بر اساس رویکرد شناختی - رفتاری 📍شیوه صورت بندی مشکل بیمار 📍ساختار جلسات درمانی 📍روش و فنون شناسایی ارزیابی و پاسخ به افکار خود آیند 📍روش و فنون شناسایی و تغییر باورهای میانجی 📍روش و فنون شناسایی باورهای بنیادین و اصلاح آنها 📍درمانگری با رویکرد شناختی رفتاری 📍شناسایی و تغییر خطاهای شناختی 📍ضابطه بندی باورهای کارآمد و آرام بخش 📍فنون فعال سازی رفتاری 📍آزمودن تاریخچه ای باورهای بنیادین 📍بهره گیری از تصویر سازی ذهنی در درمان شناختی رفتاری طی 10 جلسه #حضوری و #آنلاین و مجموعا 20 ساعت آموزش تخصصی خواهند داشت🤩 💯ویژه دانشجویان و فارغ التحصیلان رشته های مشاوره و روان شناسی جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام به آموزش روحان مراجعه شود @rohanctr_ed 📞+98 937 674 1984 ☎️ (025) 3124 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴