🥺 📣نشانه‌های همسر زودرنج ❌اغلب مواقع در ذهنش نشخوارهای فکری دارد و نمی‌تواند ذهنش را از حرف‌هایی که به او زده شده یا رفتارهای اشتباهی که دیده است، رها کند. ❌اغلب اوقات در حال تجربه کردن اضطراب زیاد است. ❌وقتی از حق و حقوقش دفاع نمی‌کند یا کسی او را ناراحت می‌کند، به صورت ناخودآگاه به خودش آسیب می‌زند. ❌نسبت به احساس طرد شدن و یا نادیده گرفته شدن به شدت حساس است طوری که اگر فقط کمی به او کمتر از حد لازم توجه شود، عصبانی یا دلخور می‌شود. ❌نگران این است که دیگران در مورد او و زندگی‌اش چه فکر می‌کنند و هر حرفی از دیگران را به خودش می‌گیرد و ناراحت می‌شود. ❌همه احساسات و افکار منفی‌اش را در خودش انباشته می‌کند و ممکن است این موضوع او را به تدریج افسرده کند. ❌حتی وقتی انتقاد سازنده و منطقی از او می‌شود، در پذیرفتن آن مشکل دارد و همیشه فکر می‌کند دیگران او را قضاوت می‌کنند. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

روزگار همیشه بر یک قرار نمی‌ماند؛ روز و شب دارد، روشنی دارد، تاریکی دارد، کم دارد، بیش دارد، دیگر چیزی از زمستان باقی نمانده، تمام می شود بهار می‌آید.. ‌ @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

افزایش سطح هورمون شادی (سروتونین) غذاهایی را در برنامه غذایی خود بگنجانید که تولید این هورمون را تحریک می کند. - پنیر، گوشت بدون چربی، تخم مرغ، عدس، قارچ صدفی، لوبیا، گندم سیاه. حالت صحیح بدن را حفظ کنید. - کمر خمیده می تواند سطح سروتونین را کاهش دهد، در حالی که وضعیت صاف کمر می تواند آن را افزایش دهد. اهمیت ویتامین های B و منیزیم را درک کنید. - در جگر، بلغور جو دوسر، کاهو، لوبیا، برنج، آلو خشک، زردآلو خشک، سبوس و جلبک دریایی یافت می شود. - موز، خربزه، خرما، کدو تنبل و پرتقال نیز برای سطح سروتونین مفید هستند. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

📗 ناگویی عاطفی+باورهای غیرمنطقی=وسواس نوشتهٔ دکتر نفیسه یوسفی دکتر یوسفی در این کتاب به بررسی یکی از مشکلات شایع در حیطه روان‌شناختی پرداخته است. وسواس ! که یک اختلال روان‌شناختی و از نوع اضطرابی است. 🌺تقدیم به همه کسانی که سودای سلامت جسم و روان انسان‌ها را دارند. @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

🌱انگیزه های بنیادین در انسان بر اساس روان شناسی اسلامی فطرت نگر، حرکت انسان به واسطه ی سه انگیزش بنیادین؛ لذت جویی، معناخواهی و قدرت طلبی است. لذت جویی در مقایسه با دو انگیزه ی دیگر، بنیادی تر و نخستین است. این انگیزه ناشی از مطالبه و خواست روح الشهوة است. #دکتر‌مهدی‌عباسی #شخصیت‌شناسی #نظریه‌فطرت‌نگر https://eitaa.com/dr_mahdiabbasi @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

اندر احوالات وسواس🥴 @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

📗ناگویی عاطفی+باورهای غیرمنطقی=وسواس ✍نفیسه یوسفی 💢اختلال وسواس فکری عملی چیست؟ اختلال وسواس فکری عملی یک اختلال اضطرابی است که شامل افکار تصورات یا تمایلات تکراری و پایدار است که به شکل ناخواسته و غیر ارادی به ذهن افراد می‌آیند این افکار، تصورات و تمایلات ممکن است به صورت آلودگی ترسناک و آسیب زدن به افراد بروز کند. همچنین این افکار؛ مزاحم، ناخواسته، وقتگیر و افراطی بوده و موجب ناراحتی و اضطراب قابل ملاحظه و ایجاد اختلال در کارکردهای اجتماعی تحصیلی شغلی و اکثر حوزه‌های مهم زندگی می‌گردد. #وسواس #دکتریوسفی @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴

💠خانم نفیسه یوسفی دکتری روانشناسی رویکرد: روان پویشی گروه سنی: بزرگسال اختلالات شخصیت، اضطراب و روابط بین فردی #مشاوران ✍️چالشها و سوالات رو در زمینه های مسائل شخصیتی، اضطراب و روابط بین فردی اینجا 👇با خانم دکتر یوسفی در میون بگذارید https://eitaayar.ir/anonymous/WI35.v15OFs ----------------------------------------- #سه‌شنبه‌ها 📣نوبت دهی: @rohan_center ----------------------------------------- @rohanctr #روحان_طراوت‌_جان🪴