🟢 سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با #استرس‌ های زندگی‌ :😥 1️⃣ هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید ؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. 2️⃣ فقط به زمان حال فکر کنید ، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید ، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است . 3️⃣ به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند 👈 خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند👈 وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند 👈 مسافرت. ✅ با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود . امتحان کنید👌 ‎‎‌‌‎‎ـــــــــــــــــــــــ 🇵🇸رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 🇵🇸همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

تمثیلی زیبا در مورد درگیری ایران و اسرائیل بر اساس فیلمی که بازتاب زیادی در فضای مجازی بین المللی داشته است. ـــــــــــــــــــــــ 🇵🇸رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 🇵🇸همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

ناراحتی «منشه امیر» مدیر سابق رادیو اسرائیل از ناکامی ارتش رژیم صهیونیستی در حمله به ایران 😂 ـــــــــــــــــــــــ 🇵🇸رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 🇵🇸همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

آبگوشت بادمجون خورديد تا حالا ؟ اگه جزو دوستداران بادمجون باشيد و جوابتون مثبته كه نوش جونتون😊😋 اما اگه نه ؛ كه بايد بگم نصف لذتهاي دنيا از دستتون رفته .. آبگوشت بادمجون يه غذاي سنتي همدان هستش كه هميشه از قديم نديما پاي ثابته سفره ي همدانی های عزیز خصوصا تو روزهاي باروني بوده😍 . حالا اگر دوست داشتيد درست كنيد كه مواد لازم و طرز تهيه ش هم براتون گذاشتم بشتابيد كه تو همين روزهاي سرد و باروني ميچسبه . مواد لازم👇🏻 گوشت آبگوشتي ، عدس، بادمجان، كشك، نعنا داغ و پياز داغ طرز تهيه👇🏻 گوشت رو با پياز بار میکنید تا بپزه بعد عدس رو اضافه کنيد با هم خوب بپزه و حالا بادمجان رو حلقه ميكنيد و سرخ ميكنيد كنار بذاريد ؛ پيازداغ و نعناع داغ كه آماده كرديد رو بریزيد توی ابگوشت.. نیم ساعت اخر پخت هم بادمجان و کشک هم اضافه کنيد و اجازه بديد كه خوب با هم جا بیفته .. ادويه هم نمك و فلفل و زردچوبه👌🏻 نوش جان كنيد و لذت ببريد. #آبگوشت_بادمجان 🍽🍕👩‍🍳آشپزی و تغذیه سالم👨‍🍳🍕🍽 ـــــــــــــــــــــــ 🇵🇸رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 🇵🇸همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

دختر #کشف_حجاب به خاطر تنفـر از #نتانیاهو #روسری سر کرد ⚠️ببینید این دخترها نمی‌دونند چه شیاطینی مثل نتانیاهو به دنبال کشف حجاب در ایران هستند و وقتی براشون تبیین میکنیم راحت سر می کنند..... #حجاب ـــــــــــــــــــــــ 🇵🇸رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 🇵🇸همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

پادزهر ویروس های فصل سرما #سالم_باشیم ـــــــــــــــــــــــ 🇵🇸رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 🇵🇸همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

🎥 شبکه ۱۴ اسرائیل: «در حمله اسرائیل به اهدافی در شاهرود از آسمان کشور همسایه شمالی ایران استفاده شد و باتوجه به روابط حسنه با جمهوری آذربایجان، این کشور محتمل‌ترین گزینه است.» ـــــــــــــــــــــــ #صابرین نیوز اخبار جبهه مقاومت👇 🆘https://eitaa.com/joinchat/3446145028C5debdd19a3

🔴 شیخ نعیم قاسم دبیر کل حزب الله شد 🔹حزب الله لبنان اعلام کرد شیخ نعیم قاسم به عنوان دبیرکل حزب الله لبنان انتخاب شده است. ـــــــــــــــــــــــ 🏳رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 🔺همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

#قابل توجه همشهریان گرامی #گرمای_مهربانی ✅#راه اندازی پویش ۱۰۰تخته پتو در شهر رویان #بابت_کمک_به_مردم_مظلوم لبنان #لطفا جهت تحویل پتو به👇👇👇👇 مرکز نیکوکاری جواد الائمه ع رویان مراجعه نمایید. #اجرکم_عندالله ـــــــــــــــــــــــ 🌙رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 🌙همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews

🔴کامران بختیاری (طراح معروف لباس) 🔹اینا هی میگفتن مرگ بر امریکا و مرگ بر اسرائیل ما جدی نمی گرفتیم؛ هی می‌گفتیم اینا توهم‌ توطئه دارن و الکی میگن‌... #ببینید_و_ببینانید #مرگ_بر_اسرائیل #مرگ_بر_امریکا #مردم_مظلوم_غزه #مقاومت #جبهه_مقاومت ـــــــــــــــــــــــ 🏳رویان نیوز[رسانه فرهیختگان شهر رویان] 🔺همراه ما باشید با اخبار جامع شهر رویان 🆔 @rooyannews