💠 10 قدم برای بهبود سلامت مغز 🔰 بنا به اعلام اتحادیه پژوهش های مغزی ایالات متحده، برای حفظ #سلامت #مغز و جلوگیری از نقصان شناختی ناشی از سن، اقدامات زیادی می توان انجام داد. 🔸 شرکت در فعالیت های گروهی: برای حفظ سلامت مغز حتما در فعالیت های گروهی شرکت کنید. گذراندن وقت با دوستان، انجام کارهای داوطلبانه و مسافرت می ‌تواند شما را فعال و سالم نگهدارد.   🔸 فعال نگه داشتن ذهن: برای حفظ سلامت مغز باید ذهن را فعال نگه داشت. آموختن یک زبان یا #مهارت جدید، حل کردن جدول کلمات متقاطع، رفتن به کلاس‌ های آموزشی و یا یادگیری رشته ‌های هنری می‌ تواند ذهن شما را فعال نگه ‌دارد. #اختلالات_شناختی #سبک_زندگی #سلامتی #تندرستی https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe