🛑 فواید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه #پیاده‌روی روزانه 🔹پیشگیری از افزایش وزن 🔹حفظ سلامت #قلب 🔹سلامت استخوان‌ها 🔹کم شدن خطر ابتلا به دیابت 🔹کاهش خطر سکته مغزی 🔹تقویت #حافظه 🔹بهبود #خلق و خو 🔹افزایش طول عمر #سبک_زندگی #سلامت_روان #ورزش https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe

مناجات کاغذی😢 ✨خدایا به این امام عزیز و در جوارش ازت می‌خوام🙏 ✨خدایا؛ هارد و رم #قلب و #روح ما پر شده😔 ✨خدایا؛ بازیابی حالت کارخانه و بازگشت به معصومیت ابتدایی لطفا😞 ✨خدایا؛ ما رو ببر حالت کارخونه😓 #ماه_رمضان #شب_قدر #مناجات #احیا https://eitaa.com/joinchat/4178903060Ca43bd84efe