دوره آموزشی تربیـت ارزیاب کانون ارزیابی *ارزیابی فقط شغل نیست* 🔹برای اولین بار در شمالغرب کشور (تبریز)🔹 🖇ثبت نام: survey.porsline.ir/s/KNQgIQRy ⭕️مهلت ثبت‌نام: سه‌ شنبه ۲۲ اردیبهشت ماه هزینه شرکت در دوره به صورت آزاد : ۳.۵۰۰.۰۰۰ تومان ۷۵٪ تخفیف ویژه فعالین فرهنگی آذربایجان شرقی: ۸۹۰.۰۰۰ تومان ❌ظرفیت فقط ۲۵ نفر (به دلیل تخصصی و کارگاهی بودن دوره) 🇮🇷ستاد جبهه فرهنگی‌انقلاب اسلامی استان آذربایجان شرقی🇮🇷

🔸عضویت در کانال آینه: 🔗ایتا | تلگرام | اینستاگرام |وبسایت

نیاز به تأیید (Need for Approval) شده توی محل کار یا وقتی توی یه تیمی، حس کنی باید همیشه “اوکی” و “درست” باشی تا ازت بدشون نیاد؟ 🙍🏻‍♂ یعنی حتی وقتی یه چیزی رو واقعاً مطابق میل خودت نمی‌دونی یا باهاش راحت نیستی، باز با خودت می‌گی: “اگه بگم نه یا نظرم فرق داره ، ممکنه فکر کنن آدم سخت و ناراضی‌ هستم ❗️ مثلاً توی جلسات وقتی همکارا سریع نظر می‌دن، جلوی خودتو می‌گیری که مخالفت نکنی، فقط چون می‌ترسی رأی و نظرت باعث قضاوت بشه🔅 یا حتی ممکنه درخواست‌ها رو زودتر از بقیه قبول کنی، پروژه رو اضافه بگیری، یا نقش‌هایی رو که واقعاً دوست نداری برداری—فقط چون ته دلت می‌خوای بگن: “تو آدم خوب و همکاری هستی.” خلاصه انگار ارزش و امنیتت می‌افته روی اینکه بقیه تاییدت کنن✅ #روان_شناسی #نیاز_به_تأیید #آینه 🔸عضویت در کانال آینه: 🔗ایتا | تلگرام | اینستاگرام |وبسایت

🔹با چطور علائمی درگیریم دقیقا؟ 🍀تو جلسات بیشتر سعی می‌کنی “همون چیزی” رو بگی که بقیه تایید می‌کنن، نه چیزی که واقعاً درست می‌دونی. اگه یکی از همکارا یه چیزی رو زیر سؤال ببره، سریع حس می‌کنی نا امیدی یا کم شدن ارزشت بهت دست میده 🍀مدام می‌ترسی نشون بدی متوجه موضوع نشدی ، برای همین سؤال نمی‌پرسی یا نقش رو می‌پذیری ولی بعدش پشیمون میشی. 🍀برای اینکه خوب به نظر بیای، بیش‌ازحد همکاری می‌کنی (حتی وقتی فشار کاریته). 🍀وقتی بازخورد مثبت می‌گیری کلی شارژ می‌شی، ولی یه نقد کوچیک می‌تونه روزت رو نابود کنه. #روان_شناسی #نیاز_به_تأیید #آینه 🔸عضویت در کانال آینه: 🔗ایتا | تلگرام | اینستاگرام |وبسایت

📄راه مقابله و دوری ازش چیه؟ از فردا (یا همین امروز) یه قانون کوچیک بذار: 🔹قبل از اینکه به سرعت چیزیو قبول کنی و “آره” بگی، ۱۰ ثانیه مکث کن و بپرس: “واقعاً من چی می‌خوام بگم، آیا نظر منم همینه؟” بعد به‌جای مخالفت تند، بگو : 🔹من یه نگرانی دارم، بهتره اینطوری بررسی کنیم… 🔹اگه اول این قسمت رو مشخص کنیم، من بهتر می‌تونم نظر بدم. 🔹یه مسیر برای خودت بساز که فقط منتظر تعریف بقیه نمونی—مثلاً نتیجه کار خودت رو ثبت کن، کم‌کم می‌بینی تایید لازم نیست که هر لحظه از بقیه آدم ها دریافت کنی✨ #روان_شناسی #نیاز_به_تأیید #آینه 🔸عضویت در کانال آینه: 🔗ایتا | تلگرام | اینستاگرام |وبسایت

وقتی توی یک کار تیمی هستیم، طبیعیه که با آدم‌هایی روبه‌رو بشیم که ما رو به چالش می‌کشن یا کار رو پیچیده‌تر می‌کنن 🤦🏻‍♂️ 🔹 چه چالش‌هایی ممکنه پیش بیاد؟ 🔹 راهکار درست برخورد با هرکدوم چیه؟ بزن بریم با هم بررسی‌شون کنیم 🔍✨ #روان_شناسی #تیم_سازی #آینه 🔸عضویت در کانال آینه: 🔗ایتا | تلگرام | اینستاگرام | وبسایت

دفاع بیش‌ازحد از نظر شخصی😡 وقتی هرکسی فکر می‌کنه نظر خودش فقط درسته، پس خیلی سریع واکنش نشون می‌ده. حتی اگه اشتباه هم باشه، دوست داره که حرف اون باشه. مثال: وقتی بقیه می‌گن نظرشون رو، سریع جواب می‌ ده: «نه، من درست می‌گم.» راهکارش چیه⁉️ «بحث رو باز بذار، نظرات متفاوت، کار رو بهتر می‌کنه.»😉 یاد بگیر شنونده هم باشی! #روان_شناسی #نیاز_به_تأیید #آینه 🔸عضویت در کانال آینه: 🔗ایتا | تلگرام | اینستاگرام |وبسایت

رقابت به‌جای همکاری🤝 وقتی هرکسی فقط دنبال دیده شدن باشه، نه کمک به تیم. همه می‌خوان خودشون برنده باشن، نه اینکه تیم برنده شه. مثال: یک نفر می‌خواهد همیشه اول صحبت کنه، حتی اگه لازم نباشه.🗣 راهکار چیه: «همه با هم حرف بزنیم، و به جای رقابت، همکاری کنیم.» یاد بگیریم هم‌صدا باشیم، نه جدا از هم! #روان_شناسی #تیم_سازی #آینه 🔸عضویت در کانال آینه: 🔗ایتا | تلگرام | اینستاگرام |وبسایت

راهکارها برای جلو گیری از این چالش ها: 💠جلسات منظم: برگزاری جلسات تیمی منظم برای هماهنگی، به اشتراک‌گذاری اطلاعات و حل مشکلات. 💠گوش دادن فعال: تشویق همه اعضا به گوش دادن صحبت‌های دیگران بدون قضاوت. 💠شفافیت اطلاعاتی: اطمینان از اینکه همه اعضا به اطلاعات لازم دسترسی دارن ، می تونن نظرات خودشون رو بدن و از اهداف و موضوع های مختلف تیم آگاهی کامل دارن. #روان_شناسی #تیم_سازی #آینه 🔸عضویت در کانال آینه: 🔗ایتا | تلگرام | اینستاگرام |وبسایت