🤦‍♀ وقتی ما صحبت از روغن سالم میکنیم بعضی از افراد گرون بودن قیمت روغنای سالم رو بهونه می‌کنن و این رو دلیلی برای مصرف روغنای کارخانه ای و مضر می‌دونن . ✅دقیقا نکته مورد بحث ما همین‌ جاست... "سلامتی گرون است" #سلامتی #روغن 👌👌

‌🧐 بریم با هم یسری از خواص این روغن و ببینیم : 👇 🔸 بهبود سلامت قلب 🫀 🔸 افزایش انرژی بدن 💪 🔸 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸 بهبود سلامت پوست 🔸 کاهش کلسترول خون 🔸 جلوگیری از مبتلا به کبد چرب 🫁 و ... #روغن #سلامتی #کبدچرب 👌👌

🧐 میدونستین یکی دیگه از اون قدمایی که باید برای اصلاح سفره هامون برداریم ، چیه ؟؟ که خیلی خیلی نقش اساسی و کلیدی تو سلامتیمون داره ☺️ #سلامتی #اصلاح_سبک_زندگی 👌👌

☺️ اولین قدم ما برای اصلاح سبک زندگیمون روغن بود و اما دومین قدم که خیلی خیلی به سلامتیمون کمک می‌کنه نان هستش که نان دقیقا به عنوان یه غذای کامل ازش یاد شده #سلامتی #اصلاح_سبک_زندگی ✅

🔸خودتون تفاوت این دو تا نان رو ببینید و مقایسه کنین 😕 🔹می‌بینید که چقدر به سلامتی خودتون در طول روز آسیب میزنید 😱 📌اما با استفاده از نان کامل میتونی بیشتر ویتامینای بدنت رو تامین کنی 💪 📌فکرش و میکردین که گندم 🌾 آنقدر خواص داشته باشه و‌ ما از خواصش خبر نداشتیم . #نان_کامل #گندم #سلامتی #ویتامین 👌

به اجزای دانه گندم دقت کنید : 🌾 ❎ آرد سفید به تنهایی از قسمت نشاسته تهیه میشه و دیگه هیچ ارزش غذایی نداره و فقط راحتی رو برای نونوا داره . از استراحت کم خمیر تا کش اومدن بالا که یه فرد کم تجربه هم می‌تونه نونی یه دست و زیبا رو پخت کنه حالا این نون چه بلایی به سر دستگاه گوارش ما میاره ⁉️ 😱 کمبود املاح و ویتامین و... را نونوا مسئول نیستش ، چون خود مشتری درخواست نان سفید تر و زیبا تر و یکدست رو داره و هیچ وقت به ارزش غذایی و اینکه این نان چه بر سر بدنمون میاره توجه نکردیم 😱😰 #سلامتی #مضرات_نان_های_سفید_و_بازاری #نان_سالم 🤦‍♀🤦‍♀