🔶 چطور باتری اجتماعی‌بودن‌ را شارژ کنیم؟ 🔸 زمان خود را اولویت‌بندی کنید؛ خود را موظف به حضور در هر رویداد اجتماعی نکنید، موقعیت‌هایی را انتخاب کنید که واقعاً از آنها لذت می‌برید و با سطح انرژی شما همخوانی دارند. 🔸 استراحت کنید؛ اگر احساس خستگی می‌کنید، چند دقیقه خود را از فضا دور کنید تا دوباره شارژ شوید 🔸 تمرکز حواس را تمرین کنید؛ روی نفس و لحظه حال تمرکز کنید تا ذهن خود را آرام کنید و استرس را مدیریت کنید. 🔸 حد و مرزها را تعیین کنید؛ اگر احساس خستگی می‌کنید، رد دعوت‌ها یا مودبانه معافیت از مکالمات اشکالی ندارد. 🔸 مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید؛ در فعالیت‌هایی شرکت کنید که باعث شادی و آرامش شما می‌شود، مانند مطالعه، پیاده روی یا گوش دادن به موسیقی. 💻 گزارش کامل را اینجا بخوانید (https://article.tebyan.net/486407) @Roznegaar

🔶 #ورق_بزنید | نامزدهای ریاست‌جمهوری در میزگرد فرهنگی چه گفتند؟! 🔸این روزها که تنور تبلیغات و ارائه برنامه از سوی نامزدهای ریاست جمهوری داغ است، یکی از بخش‌های مهم برگزاری میزگردهای فرهنگی این افراد در صداوسیماست که با حضور کارشناسان مختلف انجام شده. در اینجا مهم‌ترین نکات پیرامون مسائل فرهنگی و خانواده را که هرکدام از نامزدها اشاره کردند، جمع کرده‌ایم. @Roznegaar

🔶 آیۀ شِراء یا لیلةُ المبیت 🔸وَمِنَ النَّاسِ مَن يَشْرِي نَفْسَهُ ابْتِغَاء مَرْضَاتِ اللَّهِ وَاللَّهُ رَؤُوفٌ بِالْعِبَادِ (بقره:۲۰۷) 🔸«و از مردم کسی است که در به دست آوردن خشنودی خداوند از جان می‌گذرد و خداوند به بندگان مهربان است.» #مذهبی @Roznegaar

🔶 اینجوری #جهیزیه رو ارزون بخر! 🔸اول از همه تکلیف خونه رو مشخص کنین که بر اساس ظرفیت و فضایی که داره خرید کنید 🔸با افراد باتجربه در مورد لوازم ضروری، نشان‌های تجاری با کیفیت و مراکز خرید خوش قیمت مشورت کنید @Roznegaar

🔶 اهمیت #غدیر در کلام #رهبرانقلاب 🔸 رهبر معظم انقلاب در امتداد علمای اسلام هر سال‌ به مناسبت #عید_غدیر به بیان دلایل عظمت این روز پرداختند. @Roznegaar

🟣 #صحیفه_نوشت | وَ لَا عَائِبَةً أُوَنَّبُ بِهَا إِلَّا حَسَّنْتَهَا 🔹خدایا! گاهی از روی ندانم‌کاری کارهایی از من سر می‌زند که عرف نمی‌پسندد. نه اینکه خلاف شرع باشد بلکه در شأن مسلمانی نیست. اما دوست نادان و دشمن دانا همین را چماق می‌کند و بر فرقم می‌کوبد. این جور وقت‌ها بیشتر هوایم را داشته باش تا نلغزم. @Roznegaar

🟣 #روزنویس #امیرالمومنین از نگاه مشاهیر جهان 🔹آنان که با ایشان دشمنی می‌کردند، هم خود گمراه شدند و هم دیگران را گمراه ساختند و سرانجام سر به زیر خاک فرو بردند و از آنها نام و نشانی جز لعن و نفرین انسان‌ها باقی نماند @Roznegaar