#سبک_زندگی
😔 برخورد اشتباه: هیچ وقت شده یه بار توی کار خونه به من کمک کنی؟
😍برخورد صحیح: خیلی خوب می‌شد اگه میز برای شام آماده می‌شد.
@Roznegaar
چطور #پرحرفی رو درمان کنیم؟
🤐 راهنمای #خویشتن‌داری در حرف زدن و سکوت بیشتر
3⃣ مراقبه داشته باشید
🔸برای انجام مراقبه لازم نیست حتما حرکات یوگا و کارهای پیچیده‌ای انجام بدید یا اینکه برید و چند ساعت تو سکوت مطلق خودتون رو زندانی کنید. فقط کافیه روی خودتون و افکارتون تمرکز کنید و فضای آرام‌بخشی برای خودتون ایجاد کنید.
🔸به صداهای آرام‌بخشی مثل صدای طبیعت و دریا گوش بدید. صداهایی که می‌تونه آرامش و زیبایی بیشتری به خلوتتون بده. اما بهتر از همه این‌ها می‌تونید با شنیدن صوت قرآن برای خودتون یک فضای آرامبخش معنوی بسازید.
4⃣ ناظر هوشمند پیرامونتون باشید
🔸یکی از بهترین راه‌های سکوت کردن به شکل اساسی اینه که خودتون رو در موقعیتی قرار بدید که توجه کامل شما رو طلب کنه. بهترین راه برای رسیدن به این هدف اینه که با چیزهایی که دور شما رو احاطه کردن یکی بشید. به طور مثال وقتی بیرون میرید به خورشید نگاه دیگه‌ای داشته باشید. اثر باد رو روی پوستتون با همه وجود احساس کنید و بهش فکر کنید.
🔸زیبایی پدیده‌های طبیعی مثل باران و حتی شکل ابرها رو تحسین کنید و با دقت بیشتری بهشون توجه کنید.
ادامه داره...
@Roznegaar
🔹مطالعۀ #شاهنامه را به جوان‌ها، دانشجوها و طلبه‌ها پیشنهاد می‌کنم
🔹بگذارید شاهنامه روی شما اثر بگذارد و روح شجاعت و حماسه را در شما تقویت کند
▫️از همۀ جوان‌ها، طلبه‌ها و دانشجوها تقاضا می‌کنم «شاهنامۀ فردوسی» را مرور کنند. شاهنامه مملو از حماسه است؛ این سرزمین با حماسه باقی خواهد ماند و افرادی که حماسه‌ساز هستند در تاریخ باقی می‌مانند.
▫️شاهنامه را بخوانید و اجازه بدهید روی شما اثر بگذارد؛ ضمن اینکه فارسی شما را هم بهتر خواهد کرد، هویت ایرانی پاک را در شما تقویت خواهد کرد و از ریتم حماسی آن هم لذت خواهید برد.
▫️شاهنامه، روح شجاعت و حماسه را در شما تقویت می‌کند و این مهم‌ترین زمینۀ دین‌داری است. کسی که روح حماسه در او دمیده شده باشد، بهتر دین‌دار می‌شود، اما کسی که ضعف در او تزریق شده باشد، نمی‌شود دین را به او فهماند و به او پیشنهاد کرد.
▫️مطالعۀ شاهنامه، هم سرگرمی شما را تأمین می‌کند، هم نگاه شما را به پدیده‌های عالم «نگاهی حماسی» خواهد کرد و برای آینده‌تان هم خوب است، برای سربازی امام‌زمان(عج) هم مفید است؛ چون ایشان آدم‌های شجاع می‌خواهند و البته بعد از اینکه تشریف‌فرما بشوند، این شجاعت را مضاعف خواهند کرد.
▫️قبلاً خریدن کتاب وزین شاهنامه، شاید سخت و پرهزینه بود، اما الان دیگر خرجی ندارد؛ خیلی راحت می‌توانید آن را در اینترنت پیدا کنید و در گوشی‌های خودتان داشته باشید و مطالعه کنید.
@Roznegaar
🎁 #روز_مادر چی بخریم؟
#اینفوگرافی
هدیه‌هایی که بهتون معرفی کردیم برای سلامت مامان‌ها خیلی خوبه😍
@Roznegaar