باشه بعداً !
😌 نذاریم کار مهمه بمونه آخر!
💡 به موقع انجامش بدیم!
⏳ وقت کار که بگذره، دیگه حالش نیست...
@Roznegaar
اثرات شگفت‌انگیز #ورزش منظم بر سلامت جسم و روح
🏊♂ #امام_سجاد (ع) در #رساله_حقوق می‌فرمایند: بدن تو بر تو حقی دارد. حق آنست که آنرا سالم، نیرومند و مقاوم در برابر شداید و سختی‌ها و در کمال نشاط نگهداری.
💪 امروز #روز_تربیت‌بدنی و ورزش هست، بیاید یه تصمیم جدی بگیریم و از این به بعد ورزش کنیم.
@Roznegaar
#چی_بپزیم
#چیپس_کدو
🍟 #چیپس یکی از پرطرفدارترین خوراکی‌های دنیاست. احتمالا شما هم دوستش دارین. اگر می‌خواین که مراقب سلامتی و تناسب اندامتون باشین، حتما میدونین که باید چیپس رو خیلی کمتر از قبل تو برنامه غذایی‌تون داشته باشین. حالا ما یک خبر خوب براتون داریم.
🍟 چیپس کدو میتونه پیشنهاد خیلی خوب و البته سالم‌تری باشه. پس حتی اگر اسمش هم به نظرتون عجیب میاد یک بار امتحانش کنین. کی میدونه؟ شاید طرفدار پر و پا قرصش شدین.😋
@Roznegaar
🔸 بعد از تیم والیبال ساحلی زنان فنلاند و ژیمناستیک‌کاران آلمانی حالا شرکت هواپیمایی sky up اوکراین هم، یونیفرم قبلی مهماندارانش رو که باعث اذیت مهمانداران زن میشد تغییر داده و بجای کت و دامن کوتاه و کفش پاشنه بلند از لباسی گشاد و کفش اسپرت استفاده کرده😍
@Roznegaar
به من گوش کن بدون اینکه قضاوتم کنی!
😔 این روزها، از ترس #قضاوت_شدن ، شاید بعضیامون پشت یه ویترینِ تقریبا معقولِ پنهان می‌شیم.
😔 اما گاهی وقت‌ها کسی باید باشه تا با خیال راحت از پشت پرده‌های اون ویترین بیایم بیرون و باهاش حرف بزنیم.
😔 از دغدغه‌هامون، نگرانی‌ها و ترس‌هامون، از اشتباهات و شکست‌ها، از احساس‌های متناقض یا درست و غلط‌مون بگیم، بدون ترس از اینکه قضاوتمون کنه،
احساس ناامنی بده،
از اعتماد پشیمونمون کنه
یا هر بار بعد از شنیدن حرف‌هامون سعی کنه به هر قیمتی بهمون ثابت کنه اون از ما بدتره!
😍 یه دوستِ امن که وقتی با همیم بی فیلتر‌ترین بشیم.
🔸 شما دوست امن و مورد اعتماد دارین؟
@Roznegaar
#کانال_روزنگار ::
امروز: دوشنبه #یازدهم_ربیع_الاول 1443 هجری قمری
🌙 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_قمری :
0 ه.ق : روز تولد حضرت شیث علیه السلام
153 ه.ق : ولادت امام رضا علیه السلام در سال 153 یا 148 هجری بنا به نقلی
769 ه.ق : وفات قاضی القضاه عبدالله بن عبدالرحمن معروف به ابن عقیل منسوب به عقیل بن ابی طالب شافعی، فقیه نحوی
976 ه.ق : درگذشت "میر محمد رضوی قمی" از علمای بزرگ قزوین
1293 ه.ق : تولد عالم بزرگ شیعه شیخ "آقابزرگ تهرانی" مؤلف و محقق شهیر
1354 ه.ق : رحلت آیت‌الله "سید حسن صدر" عالم برجستهی مسلمان
1413 ه.ق : وفات آیت‌الله شیخ "مهدی مدرس یزدی" فقیه وارسته
@Roznegaar
توصیه‌هایی برای سلامت #روده
#سلامتی | نوع باکتری‌هایی که در روده‌های ما زندگی می‌کنن روی جذب مواد مغذی، سلامت #سیستم_ایمنی_بدن ، سلامت مغز و وزن بدن اثر میذاره. عمل کردن به توصیه‌هایی که گفتیم، در صورت تداوم، میتونه به #سلامت_روده‌ها کمک بزرگی کنه.
@Roznegaar
#کانال_روزنگار ::
♦️ امروز: دوشنبه #هجدهم_اکتبر 2021 میلادی
🎄 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_میلادی :
1565 م : تصرف مجمع الجزایر فیلیپین توسط استعمارگران اسپانیایی
1777 م : تولد ویلهِلْمْ کِلایسْت شاعر و نویسنده ایالات متحده آلمانی
1867 م : تصرف سرزمین آلاسکا توسط استعمارگران آمریکا
1871 م : درگذشت "چارلز بِبیج" دانشمند انگلیسی و مخترع ماشین حساب
1912 م : امضای قرارداد صلح بین ایتالیا و امپراتوری عثمانی
1929 م : تولد شاعر نام‌آور ترکمن کریم قربان نفس نامور به مختوم قلی معاصر
1931 م : درگذشت توماس آلوا ادیسون مخترع معروف آمریکایی
1989 م : آگوستو پینوشه محکوم به زندان شد
1989 م : فضاپیمای بدون سرنشین گالیله به فضا پرتاب شد
@Roznegaar