💭 هرگاه #افکار_مثبت داشته باشید؛
استعدادهای ذهنی و #نیروهای_درونی شما فعال می شوند.
و هرگاه #افکار_منفی و مخرب بر شما چیره شود؛ نیروها و استعداهایتان #سرکوب شده و باعث #شکست شما می گردد.
✅ وقتی می بینید که در #احساسات_منفی غرق شده اید؛به یک چیز #زیبا فکر کنید یا مشغول کاری زیبا شوید.
🏆"در هیچ بازی #برنده نمی شوید،
مگر آن که آماده ی #بُرد باشید. "
@Roznegaar
#خانواده
🌺 #آقایان در هنگام #غرزدن خانوم‌ها چه کنند؟
✅ اولین قدم اینه که #مرد با #کلام خودش حس‌های #منفی خانوم را کم کنه.
یعنی اینکه با خانومش هم احساسی کنه.
جملاتی ساده مثل
✨ منم متاسفم
✨ حق با توئه
✨ من حرفت را می‌فهمم
✨ عزیزم از من چه کاری بر میاد تا انجام بدم
این جملات از سمت آقا می‌تونه اوضاع را #تغییر بده، چون در کاهش #احساسات_منفی خانم خیلی مؤثره.
✅ و دومین قدم این که می‌تونید در طولانی مدت علت‌های احساسات منفی خانم را متوجه بشید و اونو #رفع کنید.
مثلاً در مورد اینکه خانوم خونه از #کارهای_خونه خسته شده بود، آقای خونه می‌تونه با #تقدیر و تشکرهایی که از خانم داره و یا بر عهده گرفتن کارهای کوچیک خونه در ایجاد نشدن این حس در همسرش جلوگیری کنه.
@Roznegaar
#انگیزشی
💎 بزرگترین دیواری که باید از آن بالا بروی، دیواری است که در #ذهن خودت ساخته‌ای. اگر شما نتوانی #نگرش و #ذهنیت خود را #کنترل کنی، در این صورت آن‌ها شما را کنترل می‌کنند.
💯 #احساسات_منفی دقیقاً مثل علف‌های هرز هستند که اگر آن‌ها را از ریشه درنیاوری، باز هم رشد می‌کنند؛ پس کنترل سرنوشتت را در دست بگیر. خودت را #باور داشته باش، به افرادی که می‌خواهند شما را #دلسرد کنند، اهمیت نده.
✅ از افراد، اماکن و عادت‌های منفی دوری کن، هرگز #مأیوس نشو و در برابر زباله‌های منفی ذهنی که تلاش می‌کنند خودشان را به خورد شما بدهند تسلیم نشو.
@Roznegaar
#موفقیت
⁉️چرا باید #مثبت_اندیش باشیم :
🔸 #مثبت_اندیشی باعث #پیشرفت در #کار و #زندگی می‌شود.
🔸 با مثبت بودن افکار و #احساسات_منفی از بین می‌رود.
🔸 #فکر_مثبت داشتن سپری در برابر #استرس و #اضطراب است.
🔸افراد با #افکار_مثبت انسان‌های شادتری هستند
🔸با فکر مثبت بخشنده‌تر خواهید بود و دوستان بیشتری خواهید داشت.
🔸افراد با #دید_مثبت ، عملکرد بهتری خواهند داشت.
@Roznegaar
مثبت‌نگری‌های سَمی!
🙁 در #مثبت‌گرایی سمی، فرد #احساسات_منفی و غم و اندوه‌‌اش رو سرکوب می‌کنه و با این معضل روبرو هست که حتی زمانیکه تحت فشاره باید تظاهر به خوشبختی کنه! یادتون باشه احساسات طبیعی غیرعادی و خطرناک نیستن.
@Roznegaar
چطور #دردهای_احساسی رو درمان کنیم؟
قسمت دوم/
#احساسات_منفی و دردهای احساسی، مفید هستن! از اون‌ها فرار نکن!
😔 دردها و احساسات منفی،مثل زنگ خطرهایی هستن که دارن به ما از یک مشکل(در جسم یا روان‌مون)خبر میدن! اینکه درد رو نادیده بگیریم یا از احساسات منفی دوری کنیم که مشکل حل نمی‌شه!اتفاقا باید حواسمون بهشون باشه.اگر حالمون خوب نبود،ببینیم مشکل کجاست؟
😖 فرض کن که دل درد داری.۲روزه هر کار کردی خوب نشده.میری دکتر تا ببینی مشکل کجاست و می‌فهمی یک کیست در مثانه‌ات ایجاد شده که باید قرص بخوری و یک ماه دیگه به دکتر مراجعه کنی تا مطمئن بشی خوب شده. حالا تصور کن که درد رو احساس نمی‌کردی یا دنبال علتش نمی‌رفتی.بعد از یک ماه کیست وخیم میشد و حالا راهی نمی‌مونه جز یک عمل جراحی سخت!
👈🏼 حالا بریم سراغ مثال مرتبط‌تر! فرض کن که به تازگی یک رابطه عاطفی که در اون تجربه صمیمی و شادی داشتی رو تموم کردی.حالا تو دل شکسته هستی.می‌دونی چرا؟چون ما برای تجربه یک زندگی عمیقا شاد،نیاز به ارتباط‌های صمیمانه و بامعنی داریم. مثلا با خانواده و همسر و دوستان و همکاران‌مون.حالا یکی از این‌ها رو از دست دادی! برای ساختن یک ارتباط انسانی و بامعنی و عمیق تلاش کردی و زمان صرف کردی و امید داشتی و الآن همه رو از دست دادی.حالا تصور کن که این دل شکستگی رو انکار کنی! خب پس دیگه فرصتی به روح و روانت نمی‌دی که این وضعیت رو درک کنه و خودشو خوب کنه! چه موقع خوب می‌شه؟ وقتی ما بدونیم چرا دلمون شکسته وحالا چطوری می‌شه اول این حس بد رو التیام بدیم و بعدش ببینیم چه باید بکنیم تا دوباره احساس شادی و تعادل روانی‌مون برگرده.
@Roznegaar