#وسواس شک و تردید 🔸یکی از شایع‌ترین اختلالات وسواسی، اختلال شک و تردیده. کسانی که دچار این #اختلال_وسواسی هستن در همه طول روز فکرشون درگیره. مثلا: 🔹ساعت‌ها فکر می‌کنند ناهار چی بپزم 🔹کدوم درمانگر رو برای وسواسم انتخاب کنم. 🔹آیا دستام تمیز شد، ظرف‌ها ر‌و خوب شستم. 🔹این گلدون این ور باشه بهتره یا اونور 🔹کسی با همسرم در ارتباطه یا نه 🔹آیا مادر مهربونی هستم 🔹آیا خدا منو دوست داره 🔹آیا تاثیر این کارم بعدا بهم نشون داده میشه 🔹آیا می‌تونم آینده خوبی داشته باشم. 🔸و هزاران موضوع مختلفی که در شک و بلاتکلیفی به سر میبرن، این بیماران باید به این نتیجه برسند که هرگونه عمل در جهت خواسته این اختلال در واقع حال اونا رو بدتر می‌کنه. 🔸بیمار بعد از شناسایی دقیق اختلال وسواسیش با درمانگر، نسبت به شرایط خاص خودش باید روش مواجهه و برخورد درست رو یاد بگیره که در هر شرایطی بتونه موضع‌گیری درستی داشته باشه تا در واقع زندگی عادی و آرامشش رو تحت تاثیر این اختلالات از دست نده. @Roznegaar