توصیه‌هایی در مورد #سلامتی
🔸 #سبک_زندگی سالم به شما کمک می‌کنه تا بتونید ادامه بدید. بدن شما وسیله رسیدنتون به موفقیته.
🔸نگرانی رو از خودتون دور کنید. با #نگرانی به هیچ‌چیزی نمی‌رسین.
🔸زمان، راهی برای درمان هر زخم داره. #گذشت زمان همه‌چیز رو حل می‌کنه.
🔸فعال باشید. #فعال_بودن شما رو سرزنده نگه می‌داره. انسان بی‌تحرک مثل آب راکد، می‌گنده.
🔸سیگار نکشید، مشروب نخورید و بازنشسته نشید.
🔸خوش بگذرونید. خوش‌گذروندن بهترین راه برای #فراموش_کردن درده.
🔸به سلامت‌تون اهمیت بدید. بیشتر افراد در جوانی به سلامت بدنشون اهمیت نمیدن. وقتی به سن پیری برسید، می‌فهمید که رسیدگی به بدن و حفظ سلامتی چقدر مهم بوده.
🔸از ذهن‌تون مراقبت کنید.
🔸شوخ‌طبعی نیروی زندگی و تنها راه پشت‌سرگذاشتن #مشکلات زندگیه.
🔸به اندازه کافی بخوابید. هیچ‌وقت اجازه ندید چیزی لذت یک #خواب_کافی و باکیفیت رو از شما بگیره.
🔸سفر کنید. #سفر ذهنیت شما رو برای تجربیات جدید باز نگه می‌داره.
🔸خودتون رو مجبور کنید که هر روز بیرون برید، حتی اگه این بیرون رفتن #قدم_زدن در اطراف خونه باشه. کلید جوون موندن تحرک داشتنه.
@Roznegaar
843 دنبال‌کننده
72.9هزار عکس
42.7هزار ویدیو
1.7هزار فایل
مجله روزنگار ، حاوی مطالب مفید در موضوعات مختلف مرتبط با حال و هوای روز و کاربردی است. قدمت چندین ساله این کانال آنرا به مرجعی قابل جستجو تبدیل کرده است.
مشاهده در ایتا