🔹جلوی #خمیازه_کشیدن را نگیرید ! 🔹 #خمیازه کشیدن موجب پایین آمدن حرارت #مغز میشود؛ بالا رفتن #دمای_مغز سبب #مرگ سلول‌های مغز شده و این سبب آسیب به سایر بخش‌های بدن و #مرگ_زودرس فرد میشود. @Roznegaar

#ارتباط_با_فرزند ✅ #خواب کافی به #تقویت_حافظه فرزند شما کمک می‌کند. ⚠️ نتایج یک تحقیق نشان می‌دهند که افرادی که در طول #شب به اندازه کافی می‌خوابند، در به خاطر آوردن مطالب مختلف بهتر عمل می‌کنند. برخلاف تصور، #مغز ما حتی در هنگام خواب هم در حال کار کردن است و #اطلاعات مهم را به بخش‌هایی از #حافظه انتقال می‌دهد که قادرند آن‌ها را برای مدت بیشتری ذخیره کنند. در طول سال تحصیلی، ساعت #خواب_شبانه فرزند دانش‌آموز خود را مشخص و ملزم به رعایت آن کنید تا #یادگیری بهتری را برای آن‌ها رقم بزنید. @Roznegaar

#سلامتی 🚰 #کم_آبی با #بدن چه می‌کنه؟ 🧠 از تاثیر منفی بر #مغز تا کاهش #حجم_خون @Roznegaar

#سلامتی 🚰 #کم_آبی با بدن چه می‌کنه؟ 🧠 از تاثیر منفی بر #مغز تا کاهش #حجم_خون @Roznegaar

⚠️ برای اینکه مغزتان پیر نشود، قبل از جستجو در #گوگل به مغزتان فشار بیاورید! 🔺 #اینترنت برای پیدا کردن اسم فلان هنرپیشه که نامش نوک زبانتان است بسیار خوب است، اما سبب عارضه‌ای مدرن به نام #آمنژیای_دیجیتال یا #آمنزی_دیجیتال نیز شده است. آمنزی دیجیتال به این معنی است که شما اطلاعاتی را فراموش می‌کنید زیرا بابت به خاطرسپاری آن به یک ابزار کامپیوتری متکی هستید و خیالتان راحت است. 🧠 #مغز دستگاهی است که اگر از آن کار نکشید از کار می‌افتد. اگر میخواید درباره این موضوع بیشتر بدونید، لینک زیر می‌تونه بهتون کمک کنه: zaya.io/dm84y @Roznegaar

#سالم_خوری فواید گل سر سبد کلم‌ها 🔸 #گل_کلم خواص #ضدالتهابی داره 🔸به سلامت #قلب و #مغز کمک می‌کنه 🔸تعادل هورمون‌ها رو حفظ می‌کنه 🔸به تنظیم #فشارخون کمک می‌کنه 🔸خاصیت #سم‌زدایی داره 🔸سلامت #چشم‌ها رو حفظ می‌کنه 🔸برای خانم‌های #باردار مفیده 🔸دوست #دستگاه_گوارش هست 🔸در ضمن قاتل سلول‌های سرطانیه 🔸به #تناسب_اندام کمک می‌کنه 🔸برای پیشگیری از #پیری پوست عالیه @Roznegaar

خوراكى‌هاى مفيد براى تقويت عملكرد #مغز @Roznegaar

خواص بی‌نظیر #ماهی_قزل‌آلا برای #قلب و #مغز @Roznegaar

#نکات_زندگی 🔸تحقیقات روانشناختی نشون میدن #مغز انسان تو هیجانات عملکردش ضعیف میشه، پس سعی کنیم تو #عصبانیت ، #خشم و یا حتی #عشق لحظه‌ای تصمیم نگیریم! @Roznegaar

خواص « #لبو » از افزایش #میل_جنسی تا سلامت #مغز #سالم_خوری #چغندر یا همون لبویی که یار شب‌نشینی‌های زمستون و پای ثابت شب یلدای خانواده‌های ایرانیه رو میشه تو انواع سالاد، سوپ‌، اسموتی‌ و حتی به صورت #آب_چغندر استفاده کرد. 👉 b2n.ir/992545 @Roznegaar

#مادر_آگاه عوامل موثر بر #رشد_مغزی کودک تعامل 👶 وقتی یک #کودک ابراز وجود می‌کنه، چه از طریق غان و غون کردن و گریه کردن و چه از طریق تماس چشمی برقرار کردن با والدین و دیگران و در آغوش گرفته می‌شه و پاسخ کلامی می‌گیره، ارتباط‌های عصبی در مغزش ایجاد و یا تقویت می‌شه. 🔸این ارتباط‌ها بعداً به کودک کمک می‌کنند تا مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی‌شون رو گسترش بدن. 🔸به گفته‌ دانشمندان، یک ارتباط بدون واکنش و تعامل (بدون پاسخ)، می‌تونه رشد مغزی کودک رو سرکوب کنه. 🔸در واقع برای اینکه #مغز به درستی رشد کنه، نیاز به تعامل داره تا محرک لازم و مناسبی رو دریافت کنه. اگر این اتفاق نیفته، واکنش‌های استرسی فعال می‌شن. در نتیجه، هورمون‌هایی که منجر به اختلال در رشد مغز میشه، ترشح میشن. ادامه دارد... @Roznegaar

#مغز مثل چتر نجات ميمونه، تا وقتي باز نباشه کار نميکنه! #فرانک_زاپا @Roznegaar

#مادر_آگاه عوامل موثر بر #رشد_مغزی کودک 3️⃣ فعالیت بدنی 👶 فعالیت و تحرک بدنی فاکتوری تعیین‌کننده در رشد #مغز هست و این جای تعجبی نداره؛ چرا که سلامت مغز با سلامت عمومی بدن ارتباط داره، پژوهش‌ها نشون دادند که ورزش و تحرک در دوران کودکی می‌تونه عملکردهای ادراکی کودک رو تقویت کنه. 🔸فعالیت بدنی و ورزش با کاهش ریسک #افسردگی_کودکان هم ارتباط داره. ورزش در دوران کودکی برای پیشگیری از عوارض روحی و روانی در سال‌های بعدی زندگی توصیه می‌شه. 🔸مثلاً شما نباید فراموش کنید که برخی از ورزش‌های هوازی مثل دوچرخه‌سواری، تأثیر مثبت بر بچه‌های بیش‌فعال یا اونایی که دچار نقص توجه هستند داره. ادامه دارد... @Roznegaar

از تاثیرات #ویتامینB1 روی عملکرد #مغز چه می‌دانید؟ @Roznegaar

اثرات شگفت‌انگیز #مطالعه بر سلامت جسم و روان 📚 از افزایش #طول_عمر تا روشن شدن چراغ #مغز ! @Roznegaar

۷ نکته برای محافظت از #مغز از ذخیره شناختی‌تون محافظت کنید 🧠 هرچه ذخیره شناختی‌تون بزرگ‌تر باشه،مغزتون دربرابر پیری زودهنگام ایمن‌تره،پس هر روزچیزهای جدیدی یادبگیرید. به تغذیه‌تون توجه کنید 🧠 غذاهای صنعتی نخورید وبجاش ماهی،مغزها،موز،سویا،تخم‌مرغ،دونه‌های کنجد،آفتابگردان،حبوبات،شکلات،اسفناج، کاهو،کلم‌ها،گردو،بادام و زیتون بخورید. فعالیت بدنی منظم داشته باشید 🧠 فعالیت بدنی و ورزش جلوی آلزایمر و پارکینسون رومی‌گیرن یا وقوعشون رو به تأخیرمیندازن. هیجاناتتون رو بهتر کنترل کنید 🧠اضطراب بدن رو پُر ازسموم می‌کنه و جلوی عملکردخوب مغز رو می‌گیره.مهمه که آرامش داشته باشید و مثبت‌اندیش باشید. ارتباط اجتماعی برقرار کنید 🧠 داشتن زندگی اجتماعی درکنار دوستان واقوامی که حامی‌تون هستن و ازبودن با اونا لذت می‌برین برای مغز عالیه.مغزبا این ارتباط‌های اجتماعی تغذیه می‌شه. شب‌ها حداقل ۸-۷ ساعت بخوابید 🧠 ذهن برای تنظیم تجربیات،حافظه‌‌ش وخیلی ازعملکردهای مهمش به خواب کافی نیاز داره. مغزتون رو به چالش بکشید 🧠مغز بایدفعالیت کنه.هرروز چالش‌های کوچیکی ایجاد کنید که مغزتون روجوون نگه داره؛مثل شطرنج، حل جدول و مطالعه. @Roznegaar

تاثیرات #کرونا بر #مغز و #اعصاب @Roznegaar

چطور #مغز می‌تونه راحت فریب بخوره؟! اینجا یه #دست_مصنوعی رو جوری جلوی افراد می‌ذارن که در ظاهر شبیه دست خودشون باشه و بعد با تکون دادن پر روی هر دو عملاً تصویر و برای مغز سینک می‌کنن و فریبش می‌دن! از اینجا به بعد شخص هر چیزی که می‌بینه روی دست مصنوعی داره اتفاق میفته حس می‌کنه… ‏و برعکس هرچیزی که رو دست خودش نمی‌بینه حس نمی‌کنه! اون سوزن آخر واقعاً شاهکار بود. باور این‌که #افکار_منفی چطور می‌تونه نابودمون کنه، خیلی کار سختی نیست. @Roznegaar

تاثیرات مخرب #گرما بر #جسم و #مغز @Roznegaar

چه کار کنیم تا مغزمان دچار #آتروفی نشود؟ 🔸کوچیک شدن #مغز با بالارفتن سن یه امر طبیعیه که به اون آتروفی می‌گن؛ ما اینجا براتون از توصیه‌هایی حرف زدیم که می‌تونه تا حدی از این اتفاق جلوگیری کنه. @Roznegaar

#روزنویس آیا فقط از ۱۰ درصد مغزمان استفاده می‌کنیم؟ 🔸 این #باور_غلط همیشه وجود داشته که انسان‌ها فقط از ۱۰ درصد ظرفیت مغزشون استفاده می‌کنن 🔸 اما واقعیت اینه که در هر لحظه از زندگی چه بیداری و چه خواب‏، بخش‌هایی از #مغز در حال ردوبدل‌کردن اطلاعات هستن @Roznegaar

۶ راهکار علمی برای تقویت #عملکرد_مغز #مغز @Roznegaar

🚨 #ایلان_ماسک ثروتمندترین مرد جهان، پس از به دنیا آمدن فرزند یازدهمش گفت: فقط #افراد_باهوش فرزندان زیادی دارند و یک #مغز عقب‌ مانده جهان سومی است که پذیرفته سگ را بجای فرزند تیمار کند!!!! #فرزندآوری #جمعیت @Roznegaar

🎥 #دوپامین چیست و در #مغز ما چه می‌کند؟ 🔹صرف خواستن برای توانستن کافی نیست، باید دوپامین، این مادهٔ شیمیایی هم در مدار آرزوی ما وارد شود تا شروع کنیم. 🔹البته دوپامین همیشه هم ما را به‌سمت مناسب هدایت نمی‌کند. 🔺این فیلم را ببینید تا از نحوه کار آن سر در بیاورید. @Roznegaar

💠 اهمیت #خواب_کافی بر روی #مغز و #ناباروری @Roznegaar