چه کسانی بیشتر دچار #زخم_گوشه_لب ها می‌شوند؟
افرادی که:
🔸دارای #پوست_حساس هستند.
🔸مرتباً از کورتیکواستروئیدها یا آنتی‌بیوتیک‌ها استفاده می‌کنند.
🔸 #سیگار می‌کشند.
🔸به #کمخونی ، #دیابت یا #سرطان دچارند.
🔸دچار کمبود ویتامین‌های B9،B6، B2، B3 یا روی و آهن هستند.
🔸روی دندونشون بریس ارتودنسی دارند.
🔸اختلالات ایمنی مانند HIV دارند.
🔸به #مکیدن_انگشت شست عادت دارند.
🔸 #دندان_مصنوعی نامناسب دارند.
🔸 #بزاق زیادی دارند.
🔸 دچار #خشکی_زبان یا #زروستومیا هستند.
🔸 دچار #کم_آبی می‌باشند.
@Roznegaar
۶ دلیل مهم #اضطراب در #زندگی
#تشنگی ، حتی کم!
🔸 #کم_آبی فقط موجب خشک شدن زبان و اختلالات سیستم گوارشی نمی‌شه. کم آبی اثر مستقیم بر روان ما داره.
#قهوه ، #نسکافه و ...
🔸قهوه حاوی ماده‌ای به نام کافئین هست که مصرف بیش از حد #کافئین ما رو دچار اضطراب می‌کنه.
اخبار، اخبار، اخبار
🔸اغلب خبرها مخصوصاً در کشور ما [به دلیل وجود رسانه‌های بیگانه و غیر مسئول] بدون توجه به بهداشت روانی جامعه منتشر می‌شه.
آمپر بدن!
🔸اگر #گرسنه باشید و غذا نخورید دچار اُفت فشار خون و قند می‌شین. رابطه‌ای مستقیم بین گرسنگی و خشم وجود داره. به این صورت که به هنگام گرسنگی ما دچار ضعف اعصاب می‌شیم.
#اینستاگرام ، #تلگرام ، #توئیتر
🔸بر اساس مطالعات انجام شده در یک روزنامه کانادایی، گشت زنی مدام در شبکه‌های اجتماعی آنلاین در ما احساس #خشم ، اضطراب و تنفر ایجاد می‌کنه.
#تنهایی !
🔸تنها وقت گذروندن مفیده و به ما اجازه‌ی تفکر و تعمق بیشتر میده، اما اگر انسانی برون‌گرا باشید و تنها بمونید دچار اضطراب شده و تعادل‌تون رو از دست میدین.
@Roznegaar
۶ راهکار ساده برای مقابله با #کم_آبی در #تابستان
🔸 #کم‌آبی به مغز، کلیه‌ها، دستگاه‌های گوارشی، عضلات و پوست آسیب می‌رسونه و ممکنه حتی موجب مرگ و تشنج بشه
@Roznegaar