#کنترل_ذهن ✅ گفت‌وگوهای درونی‌تان را با احساسات خوشبختی، قدرت و #موفقیت همراه سازید. ✅ به #افکار_منفی اعتنا نکنید. به آرامی از کار کردن با این نوع افکار اجتناب ورزید و آنها را با افکار سازنده جایگزین سازید. @Roznegaar

💎 #موفقیت - قسمت یک چگونه به‌جای #افکار_منفی ، #افکار_مثبت داشته باشیم ؟ آیا بیشتر گفت‌وگوهای درونی شما #منفی هستند؟ حتی اگر این‌طور هم باشد دلیل نمی‌شود شما مجبور به تحمل یک #زندگی_ناخوشایند باشید. گفت‌وگوی ذهنی #منفی به این معناست که شما یک دیدگاه درست را انتخاب نکرده‌اید و فاقد اطلاعات و ایده‌های لازم برای بالا بردن ظرفیت و دست‌یابی به #زندگی_مثبت هستید، اما از هر زمان که اراده کنید می‌توانید چرخه زندگی‌تان را تغییر دهید. بعضی از گفت‌وگوهای ذهنی و #افکار منفی عبارتند از : 🔹 #فیلترکردن 🔸 #شخصی_سازی 🔹 از کاه، کوه ساختن 🔸 #نگرش_سیاه_و_سفید ⚡️ در قسمت‌های بعد، موارد بالا را بیشتر توضیح خواهیم داد. @Roznegaar

💭 هرگاه #افکار_مثبت داشته باشید؛ استعدادهای ذهنی و #نیروهای_درونی شما فعال می شوند. و هرگاه #افکار_منفی و مخرب بر شما چیره شود؛ نیروها و استعداهایتان #سرکوب شده و باعث #شکست شما می گردد. ✅ وقتی می بینید که در #احساسات_منفی غرق شده اید؛به یک چیز #زیبا فکر کنید یا مشغول کاری زیبا شوید. 🏆"در هیچ بازی #برنده نمی شوید، مگر آن که آماده ی #بُرد باشید. " @Roznegaar

#موفقیت 🌱 برای تبدیل #افکار_منفی به #مثبت ، به ذهنتان ایده بدهید. 😊 هرگاه فکر اینکه باید فلان کار را به شیوه‌ی دیگری انجام می‌دادید، ذهنتان را مشغول کرد؛ سعی کنید افکارتان را تغییر بدهید و به جای آن در مورد کاری که انجام داده‌اید به خودتان #اعتماد کنید. 💎 به یاد داشته باشید شما کامل و بدون نقص نیستید، می‌توانید دفعه‌ی بعد بهتر عمل کنید. @Roznegaar

#موفقیت ✋ جلوی تکرار #افکار_منفی را در ذهن‌تان بگیرید. 💭 در حقیقت هر چقدر شما بیشتر به افکار منفی فکر کنید و اجازه دهید که در #ذهن شما رشد کنند، احساسات شما به مرور زمان تغییر می‌کنند. 💬 اگر شما فکر کنید که عملکردتان در #زندگی خوب نیست یا استعداد لازم را ندارید، با پرورش چنین فکرهایی در ذهنتان واقعاً به آنها باور پیدا می‌کنید. 🌟 راه حل: مهم‌ترین عامل در یادآوری اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده‌ایم، این است که آن‌ها را به عنوان درس‌هایی برای #پیشرفت در #آینده نگاه کنیم. با ایجاد #تفکر_منطقی در #خاطرات_گذشته و عدم تکرار آن‌ها می‌توانیم تلخ‌ترین #خاطرات را به عاملی برای #رشد تبدیل کنیم. @Roznegaar

#موفقیت 🌼 گاهی برای زندگی‌مان یک #رژیم بنویسیم: رژیم که مختص چاقی یا لاغری نیست!! گاهی باید یک #رژیم_خوب برای روح و افکارمان بگیریم؛ مثل: 🔹 رژیم کمتر #حرص_خوردن ! 🔸 رژیم کمتر #غصه_خوردن ! 🔹 رژیم #مهربان_بودن ... 🔸 رژیم #بی_ریا_کمک_کردن 🔹 رژیم دوری از #افکار_منفی 🔸 رژیم دوری از #رفتارهای_منفی 🌺 توصیه می‌کنم یک ماه رعایت کنید؛ بسیاری از بیماری‌هایتان کم می‌شود. @Roznegaar

#موفقیت ▓ چگونه #افکار_منفی روی عملکرد تأثیر می‌گذارد؟ ▓ #ترس_از_شکست ، اجازه نمی‌دهد شما روی لحظه حال #متمرکز شوید؛ بنابراین، در حین #مسابقه و #رقابت، شما دائم به #قضاوت_خودتان و عملکردتان می‌پردازید. ▓ برای این‌که خودتان را رها کنید تا به بالاترین عملکرد برسید، ضروری است که به مقابله با این افکار منفی بپردازید. @Roznegaar

#موفقیت 💎 به زندگی‌تان معنا ببخشید. 💭 به یاد داشته باشید #زندگی هرکس براساس طرز فکرش ساخته می‌شود، پس اگر به دنبال #زندگی_خوب و شادی هستید، به غصه‌ها فرصتی ندهید تا زندگی‌تان همان‌طور ساخته شود. 🌸 زندگی‌ باید معنا داشته باشد؛ باید بدانید چرا از خواب بیدار می‌شوید! چرا کار می‌کنید و چه هدفی دارید؟ یادتان باشد زندگی بدون #هدف و معنا، هیچ‌وقت نمی‌تواند به شما #آرامش ببخشد. 💐 اتفاقات و #افکار_منفی را رها کنید و به دنبال آن‌ها نباشید. انرژی‌تان را با #نگرانی و #استرس بی‌مورد از بین نبرید. @Roznegaar

#سطری_از_کتاب📚 📗 انرژی که صرف #افکار_منفی میکنید برای پرورش #افکار_مثبت به کار ببندید... ✍️ انرژی که صرف شمردن نداشته‌هایتان و کمبودهای زندگیتان میکنید برای شمردن داشته های زندگیتان به کار ببنید... ⏱این انرژی بسیار اهمیت دارد زیرا باعث فرستادن ارتعاش شما به جهان هستی می‌شود... زیرا باعث ساخته شدن احساس شما در هر لحظه می شود و احساس در زندگی همه چیز است. 💎 لحظه‌هایتان را خرج چیزهایی که می‌خواهید و دوست دارید اتفاق بیافتد کنید تا واقعا آن‌ها در زندگیتان اتفاق بیفتند... @Roznegaar

با #افکار_منفی چه کنیم؟! باهاشون نجنگید 🔸هر چقدر ازشون فرار کنید دنبالتون میاد. مغز ما فکر میکنه داره خیلی هنر به خرج میده که ما رو میترسونه تا زنده بمونیم بدون اینکه درک کنه خطری ما رو تهدید نمی‌کنه! پس از افکارتون فرار نکنید! نترسید 🔸به مهمونی دعوتش کنید. قرار بذارید امشب ساعت هفت به صرف شام و شیرینی و واقعا با خنده و زبان طنز با خودتون حرف بزنید! ببینید چی میگه! 🔸بهش گوش کنید، نه اینکه به حرفش کنید بلکه ببینید حرف حسابش چیه؟ چی می‌خواد بگه؟ از چی گله داره؟ از چی میترسه؟ قضاوت کنید 🔸داره چی میگه؟ چقدر منطقیه؟ اصلا منطقیه؟ چند درصد؟ چطور میتونید افکارو تغییر بدید که منطقی بشه؟ مثلا به جای اینکه بگید میدونم همسرم دوستم نداره، بگید رفتارش این حسو به من میده که منو دوست نداره. شما تصمیم بگیرید 🔸باید ذهنتون همیشه یک موضوع سازنده برای فکر کردن داشته باشه، پس شما انتخاب کنید که به چی فکر کنید. از کارمندتون کمک بگیرید! 🔸افکار منفی ما قرار بوده به ما کمک کنند. اما قرار نبوده ما رو کنترل کنند.حالا وقت اینه شما این عادت اشتباه رو متوقف کنید.یادتون باشه شما رییس افکارتونید نه افکارتون رییس شما! @Roznegaar

#ارتباط_موفق ۷ 🪄 باید راهِ دفع #افکار_منفی ، - شنیده‌های منفی، - قضاوت‌های منفی، - و یا تمام حمله‌های شیطان نسبت به کسانی که با آنها در ارتباط هستی را، بیاموزی! در غیر اینصورت؛ حتماً ارتباطاتت در میانه‌ی راه به شکست خواهد انجامید.✘ استاد #محمد_شجاعی 🎤 استاد #مسعودعالی @Roznegaar

چطور از #افکار_مزاحم خلاص بشیم؟ 🤔 این ایراد شما نیست که ذهنتون درگیر #افکار_منفی می‌شه. ذهن همه‌ ما همیشه آماده و گوش به زنگه تا با صدایی منفی با ما حرف بزنه؛ اما راهکارهای ساده ما رو یاد بگیرید تا این بار که افکار منفی سراغتون آمد راحت‌تر رهاش کنید. @Roznegaar

#افکار_منفی @Roznegaar

درمان #افکار_منفی استاد #سیدمحمود_انوشه @Roznegaar

چطور #مغز می‌تونه راحت فریب بخوره؟! اینجا یه #دست_مصنوعی رو جوری جلوی افراد می‌ذارن که در ظاهر شبیه دست خودشون باشه و بعد با تکون دادن پر روی هر دو عملاً تصویر و برای مغز سینک می‌کنن و فریبش می‌دن! از اینجا به بعد شخص هر چیزی که می‌بینه روی دست مصنوعی داره اتفاق میفته حس می‌کنه… ‏و برعکس هرچیزی که رو دست خودش نمی‌بینه حس نمی‌کنه! اون سوزن آخر واقعاً شاهکار بود. باور این‌که #افکار_منفی چطور می‌تونه نابودمون کنه، خیلی کار سختی نیست. @Roznegaar

🔺تا زمانی که کاملا #خسته و #خواب‌آلود نشدید به #رختخواب نرید. 🔺یک فعالیت دنباله دار مثل خوندن یک رمان طولانی که هر شب بخشی از اون رو می‌خونید، برای خودتون داشته باشید. 🔺به محض ورود #افکار_منفی به ذهنتون توجه خودتون رو به چیزی جلب کنید تا از افکار منفی خارج بشید، مثلا خاطره‌ای رو به یاد بیارید، اعداد رو به صورت معکوس بشمرید، اشیا داخل اتاق رو بشمرید. @Roznegaar

با #افکار_منفی چه کنیم؟! باهاشون نجنگید 🔸هر چقدر ازشون فرار کنید دنبالتون میاد. مغز ما فکر میکنه داره خیلی هنر به خرج میده که ما رو میترسونه تا زنده بمونیم بدون اینکه درک کنه خطری ما رو تهدید نمی‌کنه! پس از افکارتون فرار نکنید! نترسید 🔸به مهمونی دعوتش کنید. قرار بذارید امشب ساعت هفت به صرف شام و شیرینی و واقعا با خنده و زبان طنز با خودتون حرف بزنید! ببینید چی میگه! 🔸بهش گوش کنید، نه اینکه به حرفش کنید بلکه ببینید حرف حسابش چیه؟ چی می‌خواد بگه؟ از چی گله داره؟ از چی میترسه؟ قضاوت کنید 🔸داره چی میگه؟ چقدر منطقیه؟ اصلا منطقیه؟ چند درصد؟ چطور میتونید افکارو تغییر بدید که منطقی بشه؟ مثلا به جای اینکه بگید میدونم همسرم دوستم نداره، بگید رفتارش این حسو به من میده که منو دوست نداره. شما تصمیم بگیرید 🔸باید ذهنتون همیشه یک موضوع سازنده برای فکر کردن داشته باشه، پس شما انتخاب کنید که به چی فکر کنید. از کارمندتون کمک بگیرید! 🔸افکار منفی ما قرار بوده به ما کمک کنند. اما قرار نبوده ما رو کنترل کنند.حالا وقت اینه شما این عادت اشتباه رو متوقف کنید.یادتون باشه شما رییس افکارتونید نه افکارتون رییس شما! @Roznegaar

تاثیر #افکار_مثبت و #افکار_منفی در زندگی @Roznegaar

#افکار_منفی #قبل_از_خواب رو اینجوری از بین ببر 1⃣ تا زمانی که کاملا خسته و خواب آلود نشدی به رختخواب نرو. 2⃣ یک فعالیت دنباله‌دار مثل خوندن یک رمان طولانی که هر شب بخشی از اون رو می‌خونی، یا دور کردن قرآن رو برای خودت داشته باش. 3⃣ به محض ورود افکار منفی به ذهنت توجه خودتو به چیزی جلب کن تا از افکار منفی خارج بشی، مثلا خاطره‌ای رو به یاد بیار، اعداد رو به صورت معکوس بشمر یا اشیا داخل اتاق رو اسم ببر. @Roznegaar

📸 قدرت تخریب #فکر_منفی 🔸حواستون باشه که #افکار_منفی حتی اگه خیلی کوچیک باشن، قدرت این رو دارن که یه روز فوق‌العاده رو خراب کنن. @Roznegaar

🔅 #پندانه ✍ زنگوله افکار 🔹 می‌گویند آقا محمد خان قاجار علاقه خاصی به شکار روباه داشته. تمام روز را در پی یک روباه با اسبش می‌تاخته تا جایی که روباه از فرط خستگی نقش زمین می‌شده. بعد آن بیچاره را می‌گرفته و دور گردنش، زنگوله‌ای آویزان می‌کرده. 🔸در ‌‌نهایت هم ر‌هایش می‌کرده. تا اینجای داستان مشکلی نیست. درست است روباه مسافت، زیادی را دَویده، وحشت کرده، خسته هم شده، اما زنده و سالم است. هم جانش را دارد، هم دُمش را. پوستش هم سر جای خودش است. می‌ماند فقط آن زنگوله!... 🔹از اینجای داستان، روباه هر جا که برود یک زنگوله توی گردنش صدا می‌کند. دیگر نمی‌تواند شکار کند، زیرا صدای آن زنگوله، شکار را فراری می‌دهد. بنابراین «گرسنه» می‌ماند. صدای زنگوله، جفتش را هم فراری می‌دهد، پس «تنها» می‌ماند. از همه بد‌تر، صدای زنگوله، خود روباه را هم «آشفته» می‌کند، «آرامش»‌اش را به هم می‌زند و در نهايت از گرسنگی و انزوا می‌ميرد. 🔸دقیقا این‌‌ همان بلایی است که انسان امروزی سر ذهن پُرتَنشِ خودش می‌آورد. دنبال خودش می‌کند، خودش را اسیر توهماتش می‌کند. 🔹 زنگوله‌ای از افکار منفی، دور گردنش قلاده می‌کند. بعد خودش را گول می‌زند و فکر می‌کند که آزاد است، ولی نیست. برده #افکار_منفی خودش شده و هر جا برود آن‌ها را با خودش می‌برد... @Roznegaar

🔶 چیکار کنیم #بداخلاق نباشیم؟ 🔸 #افکار_منفی مثل وزوز زنبور به مغز هجوم می‎‌آورد و درگیر شدن و فرو رفتن در آن به مرور باعث #بدخلقی می‌شود @Roznegaar