#کانال_روزنگار ::
🔹 امروز: دوشنبه #بیستم_دی 1400 هجری خورشیدی
☀️ رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_خورشیدی :
1226 ه.ش : تولد عالم مجاهد و روحانی مبارز آیت اللَّه سیدعبدالحسین لاری در نجف اشرف
1230 ه.ش : شهادت میرزامحمدتقی خان امیرکبیر در حمام فین کاشان به دستور ناصرالدین شاه قاجار
1262 ه.ش : تولد حسین کاظم‌زاده در تبریز، معروف به ایرانشهر از نویسندگان ایرانی
1279 ه.ش : ارتحال فقیه بزرگوار آیت اله سیدمحمد هاشم خوانساری چهارسوقی
1296 ه.ش : نیروهای انگلیسی پاطاق و قصرشیرین را به تصرف خود درآوردند
1302 ه.ش : سرهنگ محمدخان رئیس قلعه بیگی تهران به ریاست نظمیه تهران برقرار و منصوب گردید. او مدتهای مدید ریاست نظمیه را عهده دار بود و قدرت وی در ردیف قدرت تیمورتاش وزیر دربار بود
1314 ه.ش : آقای حسن وثوق (وثوق الدوله) رئیس‌الوزرای سابق که از ادباء و شعرا و دانشمندان معاصر میباشد به جای محمدعلی فروغی به ریاست فرهنگستان منصوب و مشغول گردید
1316 ه.ش : فیروز فیروز (نصرت الدوله) در زندان سمنان درگذشت. وی حین فوت 58 سال داشت
1317 ه.ش : رحلت عالم مجاهد، آیت اله "سید ابوالحسن انگجی تبریزی" مجتهد و فقیه اصولی
1319 ه.ش : سرشماری شهرستان همدان پایان پذیرفت و ساکنین شهر مزبور بالغ بر 103874 نفر می باشند
1322 ه.ش : تولد محمد مطیع در مشهد، بازیگر تئاتر، سینما، تلویزیون ایرانی
1324 ه.ش : اولین مجمع عمومی سازمان ملل متحد در لندن افتتاح شد
1336 ه.ش : تولد اسحاق جهانگیری در سیرجان ، سیاست‌مدار اصلاح‌طلب ایرانی
1348 ه.ش : دانشکده جنگلداری در کرج افتتاح شد
1350 ه.ش : سارقین مسلح به شعبه صفویه بانک ملی حمله کردند ضمن به قتل رساندن رئیس شعبه و یک سرباز وظیفه که جزو مشتریان بانک بود، موجودی شعبه را به سرقت بردند
1351 ه.ش : سرلشکر زهدی مدیرعامل شرکت واحد اتوبوس‌رانی شد
1351 ه.ش : مهندس خسرو ارداقی از مدیر عاملی شرک واحد اتوبوس‌رانی تغییر کرد
1352 ه.ش : رئیس کل بانک مرکزی ایران سیاست جدید پولی کشور را که بر اساس آن ریال واحد پول بین المللی شده بود اعلام کرد
1353 ه.ش : منوچهر کلانی دبیر کل حزب ایران نوین به علت اهمال در انجام وظیفه از دبیر کلی خلع و تمام عناوین حزبی از او ساقط شد
1356 ه.ش : حدود ساعت 8، آیت الله گلپایگانی ضمن حضور در بیمارستان گلپایگانی شهر قم، از مجروحین تظاهرات روز قبل عیادت کرد/از ساعت 15 الی 19:45، تظاهرات متعددی در گروه های 300 الی 400 نفری در تعدادی از خیابان های "قم" برپا شد/صدور اعلامیه حوزه علمیه قم درباره وقایع قیام این شهر/پزشکان شهرستان قم کمیته‌ای به خاطر حمایت از مجروحین و مصدومین تشکیل دادند/روحانیون حوزه علمیه قم از برگزاری نماز جماعت خودداری کردند؛ همچنین کلیه مغازه‌های بازار و خیابان‌های اطراف این شهر نیز تعطیل بود
1356 ه.ش : در این روز اعلامیه ای در مورد اعتراض نسبت به مقاله توهین آمیز روزنامه اطلاعات و دعوت از بازاریان به منظور تعطیلی مغازه هایشان، به در ورودی مسجدالنبی (مسجد شاه) قزوین نصب شد
1356 ه.ش : رادیو لندن از قول خبرنگار بی بی سی در ایران: در پی درگیری افراد با پلیس در روز 19 دی، شش نفر به قتل رسیدند و 70 نفر دستگیر شدند
1356 ه.ش : روحانیون شهر "سبزوار" به منظورحمایت از تظاهر کنندگان شهر قم از برگزاری نماز جماعت خودداری کردند
1356 ه.ش : شاه پس از پایان سفر کوتاه خود به اسوان برای مذاکره با ملک خالد وارد کشور عربستان سعودی شد
1356 ه.ش : صبح امروز، در پی تعطیلی بازار شهر کاشان در اعتراض به حوادث 19 دی، با اقدامات مأموران اکثر مغازه ها باز و کسبه مشغول به کار شدند
1356 ه.ش : کورت والدهایم اتریشی دبیر کل سازمان ملل متحد وارد تهران شد. سه تن از معاونان والدهایم نیز همراه او بودند
1359 ه.ش : عملیات توکل توسط نیروهای مسلح ایران (به طور مشترک) در منطقه ماهشهر انجام شد
1360 ه.ش : ترور نافرجام حجت الاسلام "سیدمحمد خامنه ای" نماینده مجلس شورای اسلامی
1360 ه.ش : تولد محمدجواد عزتی در تهران، هنرپیشه سینما و تلوزیون ایران
1365 ه.ش : بمباران دو مدرسه پسرانه در بروجرد (در استان لرستان) توسط عراق که منجر به کشته شدن ۶۰ دانش‌آموز شد
1365 ه.ش : تولد مهدی کیانی در نهاوند، بازیکن فوتبال
1366 ه.ش : شهادت شهید رضا جولایی
1386 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با قطر باعنوان بازی دوستانه در دوحه و نتیجه برابر هیچ
1387 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با چین باعنوان بازی دوستانه در تهران و نتیجه برد 3بر1
1395 ه.ش : درگذشت دکتر علی شریعتمداری، چهره ماندگار علمی کشور و عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی
@Roznegaar
#کانال_روزنگار ::
امروز: دوشنبه #هفتم_جمادی_الثانی 1443 هجری قمری
🌙 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_قمری :
0 ه.ق : روز سوار شدن نوح علیه السلام و همراهان بر کشتی
13 ه.ق : وفات ابوبکر
251 ه.ق : تولد طبیب و شیمیدان مشهور ایرانی محمدبن زکریا رازی
525 ه.ق : به دار آویختن دانشمند و مؤلف بزرگ "عَینُ‌القضاتِ همدانی" از مشایخ صوفیه
544 ه.ق : وفات قاضی عیاض مغربی محدث ادیب نحوی
643 ه.ق : درگذشت "بهاءالدین ابوالعباس" معروف به "قاضی اشرف" عالم بزرگ مصری
1360 ه.ق : رحلت عالم مدرس حاج میرزا "ابوعبدالله زنجانی"
1389 ه.ق : درگذشت سید محمد بادکوبه‌ای
@Roznegaar
ترفندهای یک دقیقه‌ای
مبارزه با #اضطراب
😮💨 نفس عمیق بکشید
🌤در معرض هوای آزاد قرار بگیرید
💧 آب بنوشید
❤️ با همسر یا یک دوست تماس بگیرید
🙆♂️ حرکات کششی انجام دهید
🤲🏻 قرآن بخوانید
@Roznegaar
اگر کارهاتون رو امروز و فردا می‌کنید، بخونید
🤦🏻♂️ انجام ندادن بیشتر از انجام دادن از شما انرژی روانی می‌گیرد!
👍 اگر تصمیم بگیرید کاری را فقط برای ۵ دقیقه انجام دهید، به احتمال زیاد تا اتمام آن ادامه خواهید داد.
😊 اگر کاری را اول صبح انجام دهید، روز بهتری خواهید داشت.
💪 برای انجام کارها، انگیزه کافی نیست؛ نظم و تداوم و عمل لازم است.
⚔️ قانون ۵ ثانیه رو فراموش نکنید، از یک تا پنج بشمارید و شروع کنید.
#سبک_زندگی
@Roznegaar
چند نکته برای #خواب بهتر
🕙 #زمان_خواب رو اصلاح کنید؛ بهترین زمان برای #خوابیدن بین ساعت ۲۲ تا ۲۳ هست
🍔 فاصله شام تا خواب رو ۳ ساعت در نظر بگیرید؛ بهتره شام هم سبک و بدون چربی باشه
🛌 از #تختخواب برای کار استفاده نکنید، کارهایی مثل گشتن تو شبکه‌های اجتماعی، غذا خوردن و ... رو هم به رخت‌خواب نبرید
📵 حداقل یک ربع ساعت قبل از رفتن به رخت‌خواب از تلفن‌همراه استفاده نکنید، بعد از ساعت ۹ شب هم بهتره «حالت شب» رو روشن کنید
🚫 بعد از شام مواد کافئین دار استفاده نکنید
🔥 خونه رو خیلی گرم نکنید؛ بهتر دما برای اتاق خواب ۲۴ درجه سانتی‌گراد هست.
🫀ورزش نکنید؛ قبل از خواب کارهای سنگین که باعث میشه ضربان قلبتون بالا بره رو انجام ندید
📚 کتاب؛ اگر ذهن‌تون مشغوله و خواب‌تون نمی‌بره می‌تونید از کتاب و قرآن کمک بگیرید
@Roznegaar
احساسات و هیجانات میان و میرن!
مهم اینه که تو سختی‌ها کم نیاری و تو شادی‌ها هم مغرور نشی و هدفت رو گم نکنی.
@Roznegaar
چیزهایی که شاید از دیگران نبینیم و فکر کنیم اون‌ها بدون #اضطراب دارن زندگی میکنن!
@Roznegaar
بِسم الله الرَّحمنِ الرَّحیم
🔆 سه‌شنبه ۲۱ دی ۱۴۰۰ هجری خورشیدی
🌛الثلاثاء ۰۸ جمادی‌الثانی ۱۴۴۳ هجری قمری
🎄 Tuesday 11 January 2022 AD
🔹 ۲۹۷مین روز سال، ۰۶۸روز مانده از سال
🔸 ۴۲مین هفته سال، ۱۰هفته مانده از سال
🌹 امروز متعلق است به :
حضرت امام زین‌العابدین علیه‌السلام و
حضرت امام محمدباقر علیه‌السلام و
حضرت امام جعفرصادق علیه‌السلام
📿 اذکار توصیه شده #سه‌شنبه ::
الف) ۹۰۳ مرتبه :
« یا قابض » بعد از نماز صبح که موجب "رسیدن به آرزوها" می‌گردد.
ب ) ۱۰۰ مرتبه :
« یا اَرْحَمَ الرّاحِمین »
« ای مهربان‌ترین مهربانان »
ج ) ۱۰۰۰ مرتبه :
« یا الله یا رحمان »
📿 اوقات استخاره سه‌شنبه :
الف) از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر
ب ) از ساعت ۱۶ تا عشای آخر (وقت خوابیدن)
#کانال_روزنگار
www.Roznegaar.ir
@Roznegaar