چطور #دردهای_احساسی رو درمان کنیم؟ قسمت اول/ 🔸تا همین اواخر،بشر درمان #دردهای_روانی رو خیلی جدی نمی‌گرفت تا اینکه تحقیقات علمی مختلفی اثبات کردن که دردهای روانشناختی واحساسی ما،به اندازه دردهای جسمانی واقعی هستن. همون قسمت از مغزما که موقع شکستن پا،فعال میشه و اعلام «درد»می‌کنه، موقع تحقیر و شکست و فقدان هم فعال می‌شه. 🔸اما چون ما دل‌شکستگی رو نمی‌بینیم اما شکستن سر و بریدن دستمون رو می‌بینیم،راحت‌تر این دردها رو انکار می‌کنیم. 😔 اما می‌دونی اگر دردی خوب نشه، چی می‌شه؟بدتر می‌شه!مشکلات بیشتری درست می‌کنه وگاها متوجه نمی‌شیم که این‌ها عوارض همون دردی بوده که درمانش نکردیم. 🤔 فقط برای اینکه بهتر درک کنیم،بیا یک مثال ساده بزنیم:عفونت و از کار افتادن یکی از ارگان‌های بدن می‌تونه عواقب نادیده گرفتن دردفیزیکی باشه و اضطراب‌های طولانی،افسردگی، خشونت هم عواقب نادیده‌ گرفتن درد روانیه. پس مهمه که 1⃣ یاد بگیریم دردهای روانی چه هستن و درخودمون اون‌ها روببینیم و تشخیص‌شون بدیم. 2⃣ یاد بگیریم چطوری اون‌ها روالتیام ببخشیم ودرمان کنیم. @Roznegaar