بعد از خوردن #غذای_چرب چه کنیم؟ #سالم_خوری فرقی نمی‌کنه چقدر اهل تغذیه‌ی سالم باشین و به سلامتی‌تون اهمیت بدین؛ به هر حال گاهی پیش میاد که #پُرخوری کنید و غذاهایی مثل سیب‌زمینی سرخ کرده، همبرگر و پیتزا زیاد بخورین. اگه این اتفاق افتاد توصیه‌های ما رو عملی کنید. @Roznegaar

📸 ترفندهای #کاهش_مصرف_روغن در #آشپزی 🔸ما ایرانی‌ها عاشق #غذای_چرب و پرروغن هستیم ولی نکته اینجاست که #غذاهای_پرچرب عامل خیلی از بیماری‌ها هستن 🔸ما اینجا براتون از فرمول‌هایی گفتیم که کمک میکنن تا علاوه بر اینکه #غذای_لذیذی داشته باشین بتونید تا حد امکان #مصرف_روغن رو کم کنید @Roznegaar