eitaa logo
روزنگار
834 دنبال‌کننده
56.9هزار عکس
22.7هزار ویدیو
1.3هزار فایل
مجله روزنگار ، حاوی مطالب مفید در موضوعات مختلف مرتبط با حال و هوای روز و کاربردی است. قدمت چندین ساله این کانال آنرا به مرجعی قابل جستجو تبدیل کرده است.
مشاهده در ایتا
دانلود
چجوری برای وقت بذاریم؟ 🔸 علاوه بر اینکه انداممون رو زیباتر می‌کنه، برای سلامت روحی و روانی‌مون هم لازمه. نیازی نیست حتماً به باشگاه بریم، می‌تونیم با یک روتین ورزش خونگی هم حالمون رو بهتر کنیم و هم متناسب‌تر بشیم. @Roznegaar
خوبه؛ اما نه همیشه! چه زمان‌هایی نباید ورزش کنیم؟ 🏊‍♂ همیشه توصیه می‌شه هر روز کنیم اما خبر خوب اینکه یه وقتایی هست که نباید ورزش کنیم، ضمنا وقتایی هم وجود داره که باید با پزشک مشورت کنیم و ببینیم ورزش کردن واسمون خوبه یا نه؟😉 @Roznegaar
چند توصیه برای زمانی که حوصله ندارید @Roznegaar
چند توصیه برای زمانی که حوصله ندارید @Roznegaar
معرفی چند برنامه کاربردی برای در خانه @Roznegaar