معمولاً #آقایان نسبت به رعایت #رژیم_غذایی سالم و مناسب بی توجه هستند. بیشتر آقایان به دلیل کمبود وقت یا استرس‌های کاری اقدام به حذف وعده‌های غذایی یا بدخوری‌هایی می‌کنند که می‌تواند در طولانی مدت باعث ایجاد #چاقی ، مشکلات #گوارشی و اختلال عملکرد مغز در آن‌ها شود. خطای رایج تغذیه‌ای : 🔺خطای اول: خوردن بدون فکر 🔺خطای دوم: غذا خوردن در نیمه‌شب 🔺خطای سوم: حذف صبحانه 🔺خطای چهارم: غذا خوردن سریع 🔺خطای پنجم: خوردن غذاهای رستورانی @Roznegaar

علائم #گوارشی #کرونا @Roznegaar

۱۰ علامت #گوارشی که نباید نادیده بگیرید @Roznegaar

ناراحتی‌های #گوارشی در #تابستان و راهکارهای مقابله با آن @Roznegaar