سر #کلاس_آنلاین درست بنشین! در دوران رواج آموزش‌های مجازی و اینترنتی از بروز آسیب‌های اسکلتی و عضلانی غافل نشوید @Roznegaar

#مدرسه_تلویزیونی ایران سه‌شنبه ۱۵ مهرماه ۱۳۹۹ ه.ش 🖥 شبکه ‌آموزش: 🔸 آموزش درس تربیت‌بدنی، ساعت ۷:۴۵تا ۸ 📋🛠فنی و حرفه ای و کاردانش: 🔹از ساعت٨ تا ٨:٣٠، نقشه کشی فنی رایانه ای - پایه ۱۰- قسمت سوم -شاخه کاردانش و فنی حرفه ای و کاردانش 🔹از ساعت٨:٣٠ تا ٩، آموزش نرم افزار -اتوکد/ جلسه سوم -تمامی پایه ها-مشترک بین دو رشته نقشه کشی ساختمان و معماری داخلی، کار و دانش 🔹از ساعت ۹تا۹:۳۰، درس طراحی یک - پایه ۱۰ - رشته گرافیک و نقاشی - شاخه فنی وحرفه ای 🔹از ساعت ۲۰:۵۰ تا ۲۱:۱۵، تربیت بدنی (روانشناسی ) - پایه ۱۲ -رشته تربیت بدنی - شاخه کاردانش و فنی وحرفه ای 🔹از ساعت ۲۱:۱۵تا۲۱:۵۰، نقاشی - رشته گرافیک - پایه۱۱ - شاخه فنی و حرفه ای و کاردانش 🔸پایه ابتدایی: 🔹از ساعت۱۰:۳۰ تا ١١:۰٠، فارسی و نگارش پایه اول 🔹از ساعت ١١:۰٠ تا۱۱:۳۰، فارسی و نگارش پایه دوم 🔹از ساعت ۱۱:۳۰تا۱۲:۱۰، مطالعات و مهارت های اجتماعی پایه سوم 🔹از ساعت۱۲:۱۰ تا۱۲:۴۰، بازی و ریاضی پایه چهارم 🔹از ساعت۱۲:۴۰ تا۱۳:۱۰ ، فارسی و نگارش پایه پنجم 🔹از ساعت۱۳:۱۰ تا۱۳:۴۰، مطالعات و مهارت های اجتماعی پایه ششم 📋🔬متوسطه اول: 🔹از ساعت ۱۴:۳۰تا ۱۵:۰۰، علوم تجربی- اتم ها الفبای مواد- پایه هفتم 🔹از ساعت ١۵:٠٠ تا١۵:٣٠ ، علوم تجربی - تغیر شیمیایی در خدمت زندگی، پایه هشتم 🔹از ساعت ١۵:٣٠ تا ١۶، علوم تجربی- رفتار اتم ها با یکدیگر، پایه نهم 💻دوره آموزش مجازی متوسطه: 🔹از ساعت ١۶ تا ١۶:٣٠، تولید محتوای الکترونیک- جلسه نهایی و جمع بندی 📋 🔎متوسطه دوم: 🔹از ساعت ١۶:٣٠ تا١٧، زیست شناسی ۲ - پایه ۱۱- علوم تجربی 🔹از ساعت ١٧ تا ١٧:٣٠ ، زیست شناسی ۳ - پایه ۱۲- علوم تجربی 🔹از ساعت ١٧:٣٠ تا١٨ ، شیمی ۲ - پایه ۱۱ - رشته علوم تجربی 🔹از ساعت ٢٠تا٢٠:٢۵، ریاضی ۱؛ دنباله حسابی - پایه۱۰ - رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🔹از ساعت٢٠:٢۵ تا٢٠:۵٠، ریاضی؛ درس ترکیب توابع - پایه ۱۲- رشته علوم تجربی 🖥 شبکه ۴ سیما: 🔹ساعت۷:۳۰درس جامعه شناسی۳پایه۱۲رشته ادبیات وعلوم انسانی وعلوم ومعارف اسلامی 🔹ساعت۸ درس زبان خارجی۲پایه۱۱مشترک تمام رشته ها 🔹ساعت۸:۳۰درس ریاضی آمار۲ پایه۱۱ادبیات وعلوم انسانی وعلوم ومعارف اسلامی 🔹ساعت۱۰:۱۵درس جامعه شناسی۲ پایه۱۱ رشته ادبیات وعلوم انسانی وعلوم معارف اسلامی 🔹ساعت۱۰:۴۵درس جغرافیای ایران پایه۱۰مشترک تمام رشته ها 🔹ساعت۱۱:۱۵درس جامعه شناسی۱پایه۱۰ رشته ادبیات وعلوم انسانی وعلوم ومعارف اسلامی 🔹ساعت۱۱:۴۵درس زبان خارجی۳ پایه۱۲مشترک تمام رشته ها 🔹ساعت۱۲:۱۵درس حسابان۲ پایه۱۲رشته ریاضی فیریک 🔹ساعت۱۲:۴۵درس هندسه ۲پایه۱۲رشته ریاضی فیزیک 🔹ساعت۱۳:۱۵درس حسابان۲ پایه۱۲ رشته ریاضی فیزیک 🖥 شبکه قران ومعارف اسلامی: 🔹ساعت۱۵درس احکام ۳ پایه۱۲رشته علوم ومعارف 🔹ساعت۱۵:۳۰درس تاریخ اسلام۳پایه۱۲رشته علوم ومعارف اسلامی 🔹ساعت۱۶درس علوم ومعارف قرانی۲ پایه ۱۱رشته علوم ومعارف 🔹ساعت۱۶:۳۰درس پیام آسمانی پایه۸درس دوم متوسطه دوره اول @Roznegaar

خواص شگفت‌انگیز میوه خوشرنگ پاییز «خرمالو» 🔸 #خرمالو حافظ سلامت دستگاه گوارشه 🔸محافظ چشم‌هاست 🔸ضد خستگی و انرژی‌زاست 🔸دستگاه ایمنی بدن رو تقویت می‌کنه 🔸برای قلب مفیده 🔸به کاهش کلسترول خون کمک می‌کنه 🔸مانع بروز و رشد برخی سرطان‌هاست 🔸با پیری زودهنگام پوست مقابله می‌کنه 🌱 جالبه بدونین عصاره برگ‌های خرمالو هم کلی خاصیت داره مثلا ضد پُرفشاری خونه و با دیابت مقابله می‌کنه. 🔹یه نکته اگه دیابت دارین و یا رژیم‌ کاهش وزن گرفتین تو مصرف این میوه‌ پاییزی زیاده‌روی نکنین. @Roznegaar

📚 « #فتح_خون » روایتی متفاوت از جریان #واقعه_عاشورا و تفسیرهای عرفانی از اونه که شهید #مرتضی_آوینی نگارشش رو محرم سال ۱۳۶۶ آغاز کرد. 📚 این کتاب ۱۴۰ صفحه‌ای از ابتدای دهه ۹۰ توسط انتشارات واحه چاپ شده و امروز با قیمت روی جلد ۲۰ هزار تومن در دسترسه. 💻 نسخه الکترونیک کتاب هم با قیمت تخفیف خورده ۴۸۰۰ تومن در این لینک (https://b2n.ir/589474) موجوده. @Roznegaar

#فرزندداری 🔸یکی از آفات تربیت نازپروردگیه، بچه‌های #ناز_پرورده‌ همیشه تو خانواده مرکز توجه‌ هستند و هیچ وقت نه نمی‌شنون، این بچه‌ها وقتی وارد جامعه بشن دچار #سرخوردگی می‌شن. @Roznegaar

⭐️ برای دقایقی چشمانت را ببند و تصور کن که پیر شده‌ای و تنها یک آرزو برایت مانده : که برگردی و زندگی کنی. ⭐️ حال چشمانت را بگشا، شاهد معجزه باش و زندگی کن. ⭐️ خدایا برای تموم نعمتهایی که دادی و ما اصلا نمی‌بینیمش شکرت❤️ ⭐️شبتون سرشار از آرامش #شب_بخیر @Roznegaar

بِسم الله الرَّحمنِ الرَّحیم 🔆 سه‌شنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الثلاثاء ۱۸ صفر ۱۴۴۲ هجری قمری 🎄 Tuesday 06 October 2020 AD 🔹 ۲۰۱مین روز سال، ۱۶۵روز مانده از سال 🔸 ۲۹مین هفته سال، ۲۳هفته مانده از سال 🌹 امروز متعلق است به : حضرت امام سجاد علیه‌السلام و حضرت امام محمدباقر علیه‌السلام و حضرت امام جعفرصادق علیه‌السلام 📿 اذکار توصیه شده #سه‌شنبه :: الف) ۹۰۳ مرتبه : « یا قابض » بعد از نماز صبح که موجب "رسیدن به آرزوها" می‌گردد. ب ) ۱۰۰ مرتبه : « یا اَرْحَمَ الرّاحِمین » « ای مهربان‌ترین مهربانان » ج ) ۱۰۰۰ مرتبه : « یا الله یا رحمان » #کانال_روزنگار www.Roznegaar.ir @Roznegaar

🔆 سه‌شنبه ۱۵ مهر ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الثلاثاء ۱۸ صفر ۱۴۴۲ هجری قمری 🎄 Tuesday 06 October 2020 AD 📿 #اوقات_شرعی به #افق_تهران احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود🌱 وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 @Roznegaar

#تقویم_نجومی_اسلامی ✴️ سه شنبه 👈 ۱۵ مهر ۱۳۹۹ ه.ش 👈 ۱۸ صفر ۱۴۴۲ ه.ق 👈 ۰۶ اکتبر ۲۰۲۰ م ❇️روز شایسته‌ای است و برای امور زیر پسندیده است . ✅ خواستگاری و عقد و ازدواج با رعایت حریم ماه صفر . ✅ تجارت و داد و ستد . ✅ و آغاز بنایی و خشت بنا نهادن خوب است. 👶مناسب زایمان و نوزاد حالش خوب و فقیر نشود . ان شاءالله 🤕بیمار امروز نیز شفا می یابد. ان شاءالله 🚘مسافرت : بسیار عالی و سودمند و خیر دارد . 🔭 احکام نجوم. 🌓امروز برای امور زیر خوب است . ✳️ آغاز نگارش کتاب ، مقاله و پایان نامه . ✳️ آغاز تحصیل و تدریس . ✳️ و دیدار بزرگان نیک است. 💑 حکم مباشرت امشب (شب چهارشنبه ) ، مباشرت و عروسی مکروه است. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو (سروصورت) در این روز از ماه قمری، باعث غم و اندوه می‌شود . 💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن. 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث قوت بدن می شود . ✂️ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد . 👕👚دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید. ( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد) ✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا عشای آخر( وقت خوابیدن) 😴😴تعبیر خواب تعبیر خوابی که شب چهارشنبه دیده شود طبق آیه ۱۹ #سوره_مریم علیها السلام است. قال انما انا رسول ربک لاهب لک غلاما .... و مفهوم ان این است که فرستاده‌ای از جانب بزرگی نزد خواب بیننده آید و خبرهای دلپسند و خاطرخواه به او برسد .ان شاء الله .و شما مطلب خود رادراین مضامین قیاس کنید. @taghvimehamsaran @taghvimehmsaran @Roznegaar

صبح شد ، باز هم آهنگ خدا می‌‌آید چه نسیمِ خنکی ، دل به صفا می‌آید با نخستین نفسِ بانگِ خروس سحری زنگِ دروازه‌ی دنیا به صدا می‌آید #سلام_صبح_بخیر @Roznegaar

#هر_صبح_یک_آیه #قرآن_کریم 🌺 اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم 🌺 «يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنَّمَا الْمُشْرِكُونَ نَجَسٌ فَلَا يَقْرَبُوا الْمَسْجِدَ الْحَرَامَ بَعْدَ عَامِهِمْ هَٰذَا ۚ وَإِنْ خِفْتُمْ عَيْلَةً فَسَوْفَ يُغْنِيكُمُ اللَّهُ مِن فَضْلِهِ إِن شَاءَ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلِيمٌ حَكِيمٌ» اى کسانى که ایمان آورده‌اید! مشرکان ناپاکند. پس نباید بعد از این سال به مسجدالحرام نزدیک شوند! و اگر از فقر مى ترسید، خداوند هرگاه بخواهد، شما را به فضل (و کرم) خود بى نیاز مى‌سازد. (و از راه دیگر جبران مى‌کند.) خداوند دانا و حکیم است. #سوره_توبه آیه ۲۸ @Roznegaar

#قرآن_کریم #سوره_توبه آیه ۲۸ استاد #شهریار_پرهیزگار @Roznegaar

❇ #تفسیر_آیه مشرکان حق ورود به مسجدالحرام را ندارند! یکى از فرمان هاى چهارگانه اى که على(علیه السلام) در مراسم حج سال نهم هجرت، به مردم مکّه ابلاغ کرد این بود که از سال آینده هیچ یک از مشرکان حق ورود به مسجدالحرام و طواف خانه کعبه را ندارد، آیه فوق اشاره به این موضوع و فلسفه آن است. نخست مى فرماید: اى کسانى که ایمان آورده اید! مشرکان آلوده و ناپاکند! بنابراین نباید بعد از امسال، نزدیک مسجدالحرام شوند! (یا أَیُّهَا الَّذینَ آمَنُوا إِنَّمَا الْمُشْرِکُونَ نَجَسٌ فَلا یَقْرَبُوا الْمَسْجِدَ الْحَرامَ بَعْدَ عامِهِمْ هذا). آیا این آیه دلیل بر نجس بودن مشرکان به همان مفهوم فقهى است یا نه؟ در میان فقهاء و مفسران گفتگو است، و براى تحقیق معنى آیه لازم است روى کلمه نجس قبلاً بررسى شود. نَجَس (بر وزن هوس) معنى مصدرى دارد، و به عنوان تأکید و مبالغه به معنى وصفى نیز به کار مى رود. راغب در کتاب مفردات درباره معنى این کلمه مى گوید: نَجاسَت و نَجَس به معنى هر گونه پلیدى است و آن بر دو گونه است: یک نوع پلیدى حسّى، و دیگرى پلیدى باطنى است. و طبرسى در مجمع البیان مى گوید: به هر چیزى که طبع انسان از آن متنفر است نَجَس گفته مى شود. به همین دلیل، این واژه در موارد زیادى به کار مى رود که مفهوم آن یعنى نجاست و آلودگى ظاهرى هم وجود ندارد، مثلاً: دردهائى را که دیر درمان مى پذیرد، عرب نَجَس مى گوید. اشخاص پست و شرور با این کلمه توصیف مى شوند. پیرى و فرسودگى بدن را نیز نَجَس مى نامند. از اینجا روشن مى شود با توجه به آیه فوق به تنهائى نمى توان قضاوت کرد که اطلاق کلمه نَجَس بر مشرکان به این خاطر است که جسم آنها آلوده است، همانند آلوده بودن خون، بول و شراب. و یا به خاطر این که عقیده بت پرستى یک نوع آلودگى درونى دارد. و به این ترتیب، براى اثبات نجاست کفار به این آیه نمى توان استدلال کرد، بلکه باید دلائل دیگرى را جستجو کنیم. 🌼🌼🌼 سپس در پاسخ افراد کوته بینى که اظهار مى داشتند: اگر پاى مشرکان از مسجدالحرام قطع شود، کسب و کار و تجارت ما از رونق مى افتد، و فقیر و بیچاره خواهیم شد، مى فرماید: و اگر از فقر و احتیاج مى ترسید، به زودى خداوند اگر بخواهد از فضلش شما را بى نیاز مى سازد (وَ إِنْ خِفْتُمْ عَیْلَةً فَسَوْفَ یُغْنیکُمُ اللّهُ مِنْ فَضْلِهِ إِنْ شاءَ). همان گونه که به عالى ترین وجهى بى نیاز ساخت، و با گسترش اسلام در عصر پیامبر(صلى الله علیه وآله) سیل زائران خانه خدا به سوى مکّه به حرکت در آمد، و این موضوع تا به امروز ادامه دارد، و مکّه که از نظر جغرافیائى در نامناسب ترین شرایط قرار دارد، و در میان یک مشت کوه هاى خشک و سنگلاخ هاى بى آب و علف است، به صورت یک شهر بسیار آباد و یک کانون مهم داد و ستد و تجارت در آمده است. و در پایان آیه اضافه مى کند: خداوند علیم و حکیم است (إِنَّ اللّهَ عَلیمٌ حَکیمٌ). هر دستورى مى دهد بر طبق حکمت است و از نتایج آینده آن کاملاً آگاه و با خبر مى باشد. #تفسیر_نمونه ذیل آیه ۲۸، #سوره_توبه @Roznegaar

روز خود را با #صلوات بر محمد و آل محمد آغاز کنید. @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: 🔹 امروز: سه شنبه #پانزدهم_مهر 1399 هجری خورشیدی ☀️ رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_خورشیدی : 0 ه.ش : آغاز هفته ملی کودک (15تا21مهر) 0 ه.ش : روز روستا و عشایر 1285 ه.ش : در جلسه امروز مجلس شورای ملی مرتضی قلی خان صنیع الدوله داماد مظفرالدین شاه به ریاست مجلس برگزیده شد. میرزا حسن خان وثوق الدوله به نیابت اول و حاج محمد حسین امین الضرب به نیابت دوم مجلس انتخاب شدند 1286 ه.ش : امضای متمم قانون اساسی توسط محمدعلی شاه قاجار 1286 ه.ش : تعیین رنگ پرچم ایران 1289 ه.ش : در تبریز روزنامه شفق به مدیریت میرزا صادق خان رضازاده انتشار یافت 1289 ه.ش : قوای بختیاری تحت فرمان امیر مفخم و سردار ظفر از اصفهان به طرف کاشان عزیمت نمودند تا نایب حسین کاشی را دستگیر نمایند. نایب حسین دروازه ها و عمارات بزرگ را سنگربندی نموده آماده دفاع شد. قوای نایب حسین هزار و دویست نفرند. در دو وهله جنگی که بین طرفین به وقوع پیوست عده زیادی کشته شدند. سرانجام شهر کاشان به گلوله بسته شد و نایب حسین و اتباعش فرار کردند 1299 ه.ش : مصدق السلطنه وزیر عدلیه که از طریق فارس عازم تهران بود بنا به تقاضای مردم شیراز و موافقت مشیرالدوله رئیس الوزراء والی فارس گردید و امور حکومت را از دائی خود فرمانفرما تحویل گرفت 1300 ه.ش : مراسم تشییع جنازه کلنل محمدتقی خان به صورت رسمی همراه با تشریفات کامل نظامی به عمل آمد و جنازه در آرامگاه نادرشاه به خاک سپرده شد 1301 ه.ش : کناره ‏گیری عوام فریبانه "رضاخان سردار سپه" از مقام وزارت جنگ: سردار سپه وزیر جنگ در اجتماع صاحب منصبان نطقی ایراد نموده اقدامات قشون را در ایجاد امنیت برشمرد و اضافه کرد چون مجلس و مطبوعات برای کارهای او ارزش قائل نیستند از کار استعفا خواهد داد 1304 ه.ش : انتخابات هیئت رئیس مجلس شورای ملی انجام گرفت. در نتیجه مؤتمن الملک به ریاست و سید محمد تدین نایب رئیس اول و سید المحققین دیبا نایب رئیس دوم شدند /مؤتمن الملک از قبول ریاست مجلس خودداری نمود و استعفا داد 1306 ه.ش : حسین علاء وزیر سابق فوائد عامه به وزیرمختاری ایران در فرانسه منصوب شد. سرپرستی محصلین ایرانی در فرانسه نیز با او خواهد بود 1306 ه.ش : یوسف مشار کفیل سابق وزارت فرهنگ به معاونت آن وزارتخانه منصوب شد 1307 ه.ش : تولد سهراب سپهری، شاعر و نقاش ایرانی 1310 ه.ش : مجلس نظام وظیفه برای احضار ششمین دوره نظام وظیفه در تکیه دولت تشکیل گردید 1312 ه.ش : هیئت رئیسه مجلس تجدید شد. حسین دادگر مجدداً به ریاست افسر و دادور به نیابت ریاست انتخاب شدند 1316 ه.ش : تولد رضا کرم‌رضایی، بازیگر، نمایش‌نامه‌نویس، کارگردان و مترجم ایرانی 1317 ه.ش : تولد فریدون فرخزاد، خواننده، بازیگر و شاعر ایرانی معترض به حکومت جمهوری اسلامی ایران در تهران 1333 ه.ش : دولت ایران به عضویت شورای امنیت سازمان ملل انتخاب گردید 1335 ه.ش : کنگره پزشکی ایران با چهارصد پزشک و استاد شروع به کار کرد 1344 ه.ش : استقبال پرشکوه مردم عراق از امام خمینی پس از تبعید به عراق ، هنگام عزیمت از کاظمین به سامرا 1350 ه.ش : تلویزیون خراسان بکار افتاد 1351 ه.ش : انتخابات هیئت رئیسه دو مجلس تجدید شد 1356 ه.ش : تظاهرات مردم در صحن حضرت عبدالعظیم در حمایت از آیت الله خمینی، آزادی زندانیان سیاسی و سانسور مطبوعات 1357 ه.ش : ارتشبد نعمت نصیری سفیرکبیر ایران در پاکستان از سمت خود برکنار گردید و بوسیله هواپیمایی به اسلام آباد فرستاده شده بود و به تهران انتقال یافت 1357 ه.ش : بومدین رهبر الجزایر ضمن ارسال پیام برای آیت الله خمینی از ایشان دعوت کرد که هر موقع ضروری بداند در الجزایر وطن دوم خود اقامت کند 1357 ه.ش : در انتخابات هیئت رئیسه مجلس سنا دکتر محمد سجادی به ریاست و عماد تربتی و امان الله اردلان به نیابت ریاست انتخاب شدند 1357 ه.ش : کارکنان راه آهن، هواپیمایی و معلمان علیه رژیم سفاک پهلوی اعتصاب کردند 1359 ه.ش : ارتش عراق به مناطق مسکونی "اندیمشک" حمله کرد 1359 ه.ش : تولد جواد نکونام، بازیکن فوتبال ایرانی 1360 ه.ش : تولد مریم پالیزبان، بازیگر سینما، تئاتر و شاعر 1365 ه.ش : انتشار طرح جمهوری اسلامی ایران برای امنیت منطقه در جریان جنگ تحمیلی 1366 ه.ش : دولت کویت به صورت رسمی از عراق در جنگ با ایران حمایت کرد 1372 ه.ش : رحلت فقیه جلیل آیت‌الله "حسین محمدی لائینی" 1373 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با چین باعنوان بازیهای آسیایی1994 در هیروشیما و نتیجه باخت 1برهیچ 1380 ه.ش : رحلت فقیه مجاهد و عالم بزرگوار آیت‌الله "مجتبی حاج آخوند" روحانی شهیر کرمانشاه 1389 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با برزیل باعنوان بازی دوستانه در ابوظبی امارات و نتیجه باخت 3برهیچ 1395 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با ازبکستان باعنوان مقدماتی جام جهانی2018 در تاشکند و نتیجه برد 1برهیچ @Roznegaar

💌 فکر می‌کنی فقط شخصیت‌های مهم بادیگارد دارن؟ حتما همینطوره! تو هم اینقدر برای خدا مهمی که برات چندتا بادیگارد گذاشته! البته #بادیگارد نه، #محافظ ! برگرفته از آیه ۱۰ #سوره_الانفطار @Roznegaar

پیشگیری از #آنفلوانزا در روزهای کرونایی 🔸امسال به خاطر #کرونا پیشگیری از آنفلوانزا اهمیت زیادی داره. دو تا از مهمترین اقداماتی که میشه انجام داد اینه که 1️⃣ #واکسن_آنفلوانزا بزنیم 2️⃣ روش‌های پیشگیری از کرونا رو اجرا کنیم، مثل: ماسک زدن، حفظ فاصله‌ اجتماعی و شستن دست‌ها. 😷 اگر احساس کردیم آنفلوانزا گرفتیم، چه کنیم؟ 🔸اگر این روزها صبح با خارش گلو یا سرفه از خواب بیدار شدین، داروی سرماخوردگی مصرف کردن و به کارتون ادامه دادن کافی نیست. قدم‌های بعدی که بیشتر پزشکا توصیه می‌کنن اینه که 1️⃣ خودمون رو ۱۰ روز از بقیه اعضای خانواده جدا کنیم. 2️⃣ با پزشکمون تماس بگیریم و ازش بپرسیم که آیا لازمه تست کرونا بدیم یا نه. 👈🏼 اگر مجبورین برای دادن تست از خونه بیرون برید، از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده نکنید. @Roznegaar

چطور بدون #گرسنگی #لاغر بشیم؟ 🔸هیچ‌ کدوم از وعده‌های غذایی‌تون رو حذف نکنین. 🔸به اندازه کافی فیبر مصرف کنین. 🔸اضطرابتون رو کنترل کنین. 🔸انتخاب‌های غذایی سالم داشته باشین. 🔸به مقدار کافی آب بخورین. 🔸برای وعده‌های غذایی‌تون برنامه داشته باشین. توضیحات هر مورد رو اینجا (https://article.tebyan.net/473843) بخونید. @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: امروز: سه شنبه #هجدهم_صفر 1442 هجری قمری 🌙 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_قمری : 37 ه.ق : شهادت اویس بن عامر تمیمی قرنی از پارسایان نامدار صدراسلام، ملقب به سیدالتابعین صحابی امام علی(ع) در جنگ صفین 214 ه.ق : درگذشت اصمعی دانشمند و ادیب لغوی 1020 ه.ق : آغاز بنای مسجدجامع امام اصفهان به فرمان شاه عباس صفوی 1306 ه.ق : درگذشت مرزبان حریم تشیع علامه میرحامدحسین هندی عالم برجسته‏ ی اهل هند و مولف عبقات الانوار در لکنهو 1326 ه.ق : درگذشت عالم و فقیه وارسته "شیخ باقر کاظمینی" 1388 ه.ق : درگذشت احمد اهری @Roznegaar

🤔 شاید باورتون نشه ولی این اسیده که مهم‎ترین عامل #پوسیدگی_دندان نه شکر! بیسکویت‎ها به دندون‎ها می‎چسبن و و زمینه مساعدی برای رشد باکتری‎ها فراهم می‎کنن. @Roznegaar

چه رفتارها و عادت‌هایی به #ریه‌‌ها آسیب میزنه؟ 🔸از روشن نکردن تهویه موقع دوش گرفتن تا تمیز نکردن اجاق گاز! @Roznegaar

💠 شرحی بر #زیارت_اربعین فراز هفتم 🏴 اصالت خاندان #امام_حسین (ع) @Roznegaar