#مادر_آگاه به پسرمون یاد بدیم! 👩‍👦به پسرمون یاد بدیم که حرف بزنه، بتونه مشکلات و عوامل عصبانیتش رو تو قالب کلمات بچینه تا منظورش رو برسونه. چرا؟! 🔸برای اینکه در آینده مرد موفقی باشه، زندگی آرومی داشته باشه و خانواده‌اش در کنارش آرامش داشته باشن. تا حالا به دلایل خشونت‌ها فکر کردید؟ 🔸کمتر مردی برای ابراز خشونت تو خونه از قبل برنامه‌ریزی می‌کنه، پس این مشکل عاملش جای دیگه‌ هست! 🔸مهمترین علت ابراز خشونت و حتی درگیری تو خونه توسط مردها احساس سرخوردگی شدیده. 🔸چون بعضی از آقایون توانایی ابراز احساسات و حرف‌هاشون رو تو قالب کلمات ندارن، مجبور میشن عصبانیت‌شون رو با خشونت و ... خالی کنن. 🔸پس به پسرمون حرف زدن رو یاد بدیم و به دخترامون هم یاد بدیم با نیش و کنایه حرف نزنن. @Roznegaar

💌 استاد #محسن_قرائتی : مردم یا به خاطر قدرت به سراغ کسی می‌روند، یا برای لقمه نانی به سراغ این و آن می‌روند، یا بخاطر رسیدن به عزّت، و یا به خاطر نجات از مشکلات دور کسی جمع می‌شوند. قرآن می‌فرماید: کسانی که به جای خدا به سراغ‌شان می‌‏روید، بندگانی مثل خودتان هستند، چرا شما بهترین آفریننده را رها می‌کنید و به دیگران توجّه دارید؟ @Roznegaar

واکنش دختر شهید #قاسم_سلیمانی به بودجه بنیاد #حاج_قاسم : ما اصلا درخواست ندادیم/ بودجه را به حل #مشکلات_مردم اختصاص دهید 🔸 #زینب_سلیمانی در بیانیه‌ای اعلام کرد که تقاضایی از جانب خانواده شهید و بنیاد مکتب حاج‎قاسم برای اختصاص بودجه صورت نگرفته و اقدام شایسته در این زمینه، حذف عنوان بنیاد از ردیف بودجه و اختصاص این بودجه‌ها به حل مشکلات مردم هست که سلوک آن شهید عزیز هم همین مرام بوده. @Roznegaar

#سالم_خوری خواص #گندم_خراسان «کاموت» 🌾 #کاموت یا گندم خراسان غله‌ای هست که سال‌ها پیش در آفریقا کشت می‌شده و برخی منشاش رو مصر و برخی هم ایران می‌دونن که تدریجاً راه به سمت رژیم غذایی اروپا باز کرده، #گندم_کاموت فواید زیادی برای سلامتی داره و دارای مواد مغذی قابل توجه‌ی هست. @Roznegaar

🔻چرا ما اولین کشور در استفاده نکردن از ظرفیت‌ها هستیم؟ 🔻برای عقب‌ماندن کشور، کافی است مسئولی سرِ کار بیاید که کُند کار بکند 🔻 به #تحول نیاز داریم تا از ظرفیت‌های‌مان نهایت استفاده را ببریم 🔘 #محافظه‌کاری ، قتلگاه انقلاب؛ #تحول‌خواهی ، گام دوم انقلاب(ج۵) ➖ #رهبرانقلاب در بیانیۀ گام دوم می‌فرماید: «گفته شده است که ایران از نظر ظرفیت‌های استفاده نشدۀ طبیعی و انسانی در رتبۀ اول جهان است.» ➖ طبیعتاً دزدی‌ها و غارت‌ها یک عامل عقب‌ماندگی کشور است که باید با آنها برخورد بشود، اما در کناردزدی‌ها، مس‌مس‌کردن مسئولین در استفاده نکردن از ظرفیت‌ها، عامل مهم عقب‌ماندگی کشور است. ➖ البته مشکل فقط مس‌‌مس کردن برخی مسئولین هم نیست، نفوذی‌هایی در بدنۀ کارشناسی یا بدنۀ مدیریتی هستند که رسماً کارخانه می‌خوابانند و سرِ راه تولیدکننده، مانع ایجاد می‌کنند. ➖ ما از ظرفیت‌های‌مان نهایت استفاده را نمی‌کنیم و برای اینکه این عیب برطرف شود، نیاز به تحول داریم. الان مرز دین‌داری و انقلابی‌گری اینجاست، مرز جهاد و شهادت اینجاست! ➖ اگر بخواهیم بدون تحول، این عیب را برطرف کنیم، شاید صدها سال طول بکشد! با این رقابتی که در منطقه و جهان هست، کافی است یک مسئولی سرِ کار بیاید که کُند کار بکند، همین ملت را عقب می‌اندازد و کم‌کم موجب نابودی می‌شود! ➖ در یکی از کشورها یک جاسوس را گرفته بودند، گفتند تو در این کشور چه کار کردی؟ گفت: من فقط کاری می‌کردم که کارها کند پیش برود، همین! 👤استاد #علیرضاپناهیان 🚩هیئت هنر - ۹۹.۶.۱۴ 👈🏼 متن کامل: Panahian.ir/post/6543 @Roznegaar

تو آن بایدی که شب به بهانه اَت خیر است ‌... #شب_بخیر @Roznegaar

بِسم الله الرَّحمنِ الرَّحیم 🔆 یکشنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الاحد ۲۰ ربیع‌الثانی ۱۴۴۲ هجری قمری 🎄 Sunday 06 December 2020 AD 🔹 ۲۶۲مین روز سال، ۱۰۴روز مانده از سال 🔸 ۳۸مین هفته سال، ۱۴هفته مانده از سال 🌹 امروز متعلق است به : حضرت امیرالمومنین امام علی علیه‌السّلام حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها 📿 اذکار توصیه شده #یکشنبه :: الف) ۴۸۹ مرتبه : « یا فتاح » بعد از نماز صبح که موجب "فتح و نصرت یافتن" می‌گردد. ب ) ۱۰۰ مرتبه : « یا ذَالْجَلالِ وَالْاِكْرام » « ای صاحب جلال و بزرگواری » ج ) ۱۰۰۰ مرتبه : « ایاک نعبد و ایاک نستعین #کانال_روزنگار www.Roznegaar.ir @Roznegaar‌

🔆 یکشنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الاحد ۲۰ ربیع‌الثانی ۱۴۴۲ هجری قمری 🎄 Sunday 06 December 2020 AD 📿 #اوقات_شرعی به #افق_تهران احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود🌱 وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 @Roznegaar

#تقویم_نجومی_اسلامی ✴️ یکشنبه 👈 ۱۶ آذر ۱۳۹۹ ه.ش 👈 ۲۰ ربیع‌الثانی ۱۴۴۲ ه.ق 👈 ۰۶ دسامبر ۲۰۲۰ م ❇️ روز بسیار خوب و شایسته ای است برای : ✅ خواستگاری و عقد و عروسی . ✅ آغاز بنایی و خشت بنا نهادن . ✅ تجارت و داد و ستد . ✅ شروع به کسب و کار . ✅ نقل و انتقالات خوب است . 👼 زایمان مناسب و نوزادش صبور و فاضل خواهد شد. ان شاء الله ✈️ مسافرت : خوب و سودمند و خیر دارد. 🔭 احکام نجوم. 🌗 امروز برای امور زیر خوب است : ✳️ خرید حیوان . ✳️ آغاز معالجه . ✳️ عهد نامه نوشتن با رقیب . ✳️ خرید جواهرات . ✳️ ختنه نوزاد نیک است. 💑 مباشرت و مجامعت. مباشرت امشب (شب دوشنبه) ، فرزند حافظ قرآن گردد و به قسمت و روزی خود راضی باشد . ان شاء الله ⚫️ طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، ایمنی از بلا است . 💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت#فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری ، صحت بدن است . 😴😴تعبیر خواب خوابی که شب " دوشنبه " دیده شود طبق آیه‌ی ۲۱ #سوره_انبیاء است. ام اتخذوا آلهه من الارض هم ینشرون .... و چنین استفاده میشود که اگر کسی با خواب بیننده کدورت و مشکلی داشت برطرف می شود . ان شاء الله و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید. 💅 ناخن گرفتن یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. 👕👚 دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌. ✴️️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. @taghvimehamsaran @taghvimehmsaran @Roznegaar

🔆 یکشنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۹ هجری خورشیدی 🌛الاحد ۲۰ ربیع‌الثانی ۱۴۴۲ هجری قمری 🎄 Sunday 06 December 2020 AD 📆 #روزشمار : ▪️۱۵ روز تا ولادت حضرت زینب سلام الله علیها ▪️۲۳ روز تا شهادت حضرت زهرا سلام الله علیها (روایت ۷۵روز) ▪️۴۳ روز تا شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت ۹۵روز) ▪️۵۳ روز تا وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها ▪️۶۰ روز تا ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها @Roznegaar

#هنر_آشپزی @Roznegaar

ما را ز دعا کاش فراموش نسازند ، رندان سحرخیز که صاحب نظرانند #سلام_صبح_بخیر @Roznegaar

#هر_صبح_یک_آیه #قرآن_کریم 🌺 اَعوذُ باللّهِ مِنَ الشَّیطانِ الرَّجیم 🌺 «لَّيْسَ عَلَى الضُّعَفَاءِ وَلَا عَلَى الْمَرْضَىٰ وَلَا عَلَى الَّذِينَ لَا يَجِدُونَ مَا يُنفِقُونَ حَرَجٌ إِذَا نَصَحُوا لِلَّهِ وَرَسُولِهِ ۚ مَا عَلَى الْمُحْسِنِينَ مِن سَبِيلٍ ۚ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَّحِيمٌ» نه بر افراد ناتوان و نه بر بیماران و نه بر کسانى که چیزى براى انفاق (در راه جهاد) ندارند، گناهى نیست (که در میدان جهاد شرکت نجویند،) به شرط آنکه براى خدا و پیامبرش خیرخواهى کنند (. و از آنچه در توان دارند، مضایقه ننمایند. زیرا) بر نیکوکاران راهى براى مؤاخذه نیست وخداوند آمرزنده و مهربان است. #سوره_توبه آیه ۹۱ @Roznegaar

#قرآن_کریم #سوره_توبه آیه ۹۱ استاد #شهریار_پرهیزگار @Roznegaar

❇ #تفسیر_آیه شأن نزول: در مورد آیه، چنین نقل شده که یکى از یاران با اخلاص پیامبر(صلى الله علیه وآله)عرض کرد: اى پیامبر خدا! من پیرمردى نابینا و ناتوانم، حتى کسى که دست مرا بگیرد و به میدان جهاد بیاورد، ندارم، آیا اگر در جهاد شرکت نکنم معذورم؟ پیامبر(صلى الله علیه وآله)سکوت کرد، سپس آیه نازل شد و به این گونه افراد اجازه داد. از این شأن نزول، چنین استفاده مى شود: حتى نابینایان به خود اجازه نمى دادند، بدون اطلاع پیامبر(صلى الله علیه وآله)از شرکت در جهاد سر باز زنند، و با این احتمال که شاید، وجودشان با همین حالت براى تشویق مجاهدان، و یا حداقل سیاهى لشکر مفید واقع شود، از پیامبر(صلى الله علیه وآله)کسب تکلیف مى کردند. در مورد آیه بعد نیز، در روایات مى خوانیم: هفت نفر از فقراى انصار خدمت پیامبر(صلى الله علیه وآله)رسیده، و تقاضا کردند وسیله اى براى شرکت در جهاد در اختیارشان گذارده شود، اما چون پیامبر(صلى الله علیه وآله)وسیله اى در اختیار نداشت، جواب منفى به آنها داد، آنها با چشم هاى پر از اشک از خدمتش خارج شدند، و بعداً به نام بَکّائُون مشهور گشتند. 🌼🌼🌼 تفسیر: معذورانى که از عشق جهاد اشک مى ریختند! در این آیات، براى روشن ساختن وضع همه گروه ها، از نظر معذور بودن یا نبودن در زمینه شرکت در جهاد ، تقسیم بندى مشخصى شده است، و به پنج گروه اشاره گردیده، که چهار گروهشان واقعاً معذور و یک گروه منافقند و غیر معذور! در آیه نخست مى گوید: کسانى که ضعیف و ناتوان هستند، (بر اثر پیرى و یا نقص اعضاء همچون فقدان بینائى)، همچنین بیماران و آنها که وسیله لازم براى شرکت در میدان جهاد در اختیار ندارند بر آنها ایرادى نیست، که در این برنامه واجب اسلامى شرکت نکنند (لَیْسَ عَلَى الضُّعَفاءِ وَ لا عَلَى الْمَرْضى وَ لا عَلَى الَّذینَ لایَجِدُونَ ما یُنْفِقُونَ حَرَجٌ). این سه گروه، در هر قانونى معافند، و عقل و منطق نیز معاف بودن آنها را امضاء مى کند، و مسلّم است قوانین اسلامى، در هیچ مورد، از منطق و عقل جدا نیست. کلمه حَرَج ، در اصل، به معنى مرکز اجتماع چیزى است، و از آنجا که اجتماع و انبوه جمعیت، توأم با تنگى و ضیق مکان و کمبود جا است، این کلمه به معنى ضیق و تنگى ، ناراحتى و مسئولیت و تکلیف آمده است، و در آیه مورد بحث، به معنى اخیر، یعنى مسئولیت و تکلیف مى باشد. پس از آن، به یک شرط مهم براى حکم معافى آنها اشاره کرده، مى گوید: این در صورتى است که، آنها از هر گونه خیرخواهى مخلصانه درباره خدا و پیامبرش دریغ ندارند (إِذا نَصَحُوا لِلّهِ وَ رَسُولِهِ). یعنى: گر چه آنها توانائى به دست گرفتن سلاح و شرکت در میدان نبرد را ندارند، ولى این توانائى را دارند که با سخن و طرز رفتار خود، مجاهدان را تشویق کنند و مبارزان را دلگرم سازند، و روحیه آنها را با شمردن ثمرات جهاد تقویت کنند، و به عکس، تا آنجا که توانائى دارند، در تضعیف روحیه دشمن، و فراهم آوردن مقدمات شکست آنها کوتاهى نورزند; زیرا کلمه نصح ، که در اصل به معنى خالص ساختن است، کلمه جامعى است که هر گونه خیرخواهى و اقدام مخلصانه را شامل مى شود، و چون مسأله جهاد مطرح است، ناظر به کوشش ها و تلاش هائى است که در این زمینه صورت مى گیرد. سپس، براى بیان دلیل این موضوع مى فرماید: این گونه افراد، مردان نیکوکارى هستند، و براى نیکوکاران هیچ راه ملامت، سرزنش، مجازات و مؤاخذه وجود ندارد (ما عَلَى الْمُحْسِنینَ مِنْ سَبیل). و در پایان آیه، خدا را با دو صفت از اوصاف بزرگش، به عنوان دلیل دیگرى بر معاف بودن این گروه هاى سه گانه، توصیف مى کند، مى فرماید: خداوند غفور و رحیم است (وَ اللّهُ غَفُورٌ رَحیمٌ). غَفُور از ماده غفران، به معنى مستور ساختن و پوشیدن است، یعنى: خداوند به مقتضاى این صفت، پرده بر کار افراد معذور و ناتوان مى اندازد، و عذرشان را مى پذیرد. و رَحِیم بودن خدا، اقتضاء مى کند که تکلیف شاق و مشکل، بر کسى ننهد و او را معاف دارد. اگر این گروه ها مجبور به حضور در میدان بودند، با غفوریت و رحیمیت خداوند سازگار نبود، یعنى خداوند غفور و رحیم حتماً آنها را معاف خواهد داشت. از پاره اى روایات، که مفسران در ذیل آیه نقل کرده اند چنین استفاده مى شود: گروه هاى معذور، نه تنها از تکلیف معافند، و از مجازات بر کنار، بلکه، به مقدار اشتیاقشان به شرکت در میدان جهاد، در پاداش ها و افتخارات مجاهدان شریکند، چنان که در حدیثى از پیامبر(صلى الله علیه وآله)مى خوانیم: هنگامى که از غزوه تبوک بازگشت، و به نزدیکى مدینه رسید فرمود: شما در این شهر مردانى را پشت سر گذاشتید، که در تمام مسیر با شما بودند!، هر گامى که برداشتید، و هر مالى که در این راه انفاق کردید، و هر سرزمینى را که پیمودید با شما همراهى داشتند! عرض کردند: اى رسول خدا! چگونه با ما بودند با این که در مدینه ماندند؟ فرمود: به این دلیل که آنها

به خاطر عذر، نتوانستند در جهاد شرکت کنند (اما قلبشان با ما بود).‌. #تفسیر_نمونه ذیل آیه ۹۱ #سوره_توبه @Roznegaar

روز خود را با #صلوات بر محمد و آل محمد آغاز کنید. @Roznegaar

✨در زمین #سفر کنید و بنگرید عاقبت #تکذیب_کنندگان چه شد! سِيرُواْ فِي الأَرْضِ ثُمَّ انظُرُواْ كَيْفَ كَانَ عَاقِبَةُ الْمُكَذِّبِينَ. 💠 #سوره_انعام ،‌ آیه ۱۱ @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: 🔹 امروز: یکشنبه #شانزدهم_آذر 1399 هجری خورشیدی ☀️ رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_خورشیدی : 1296 ه.ش : حاج محتشم السلطنه به سمت پیشکار ولیعهد و والی آذربایجان تعیین گردید 1311 ه.ش : تولد مهدی شریعت‌رضوی معروف به آذر شریعت‌رضوی(در مشهد)، از دانشجوی دانشکده فنی دانشگاه تهران در جریان اعتراض به سفر معاون رئیس‌جمهور وقت آمریکا 1317 ه.ش : تولد هوشنگ ظریف در تهران؛ نوازنده تار اهل ایران 1329 ه.ش : تولد مهدی هاشمی بازیگر، کارگردان و فیلمنامه نویس سینما و تئاتر 1331 ه.ش : درگذشت مستشارالدوله صادق از رجال صدر مشروطیت که مدتی ریاست مجلس شورای ملی را بر عهده داشت و کراراً در کابینه های بعد از استبداد صغیر، وزیر بود. وی در چند سال آخر عمر ریاست انجمن روابط فرهنگی ایران و شوروی را بر عهده داشت 1332 ه.ش : به مناسبت برقراری روابط سیاسی بین ایران و انگلیس دانشجویان دانشگاه تهران بعنوان اعتراض کلاس‌ها را تعطیل نموده تظاهرات با شکوهی را آغاز کردند. محل تجمع دانشجویان دانشکده فنی تهران بود. پس از محاصره دانشگاه مأمورین حکومت نظامی وارد دانشکده فنی شدند و به روی دانشجویان آتش گشودند و در نتیجه سه دانشجو به شهادت رسیدند و عده‌ای هم مجروح شدند و دانشگاه تهران تعطیل شد 1332 ه.ش : روز دانشجو(16آذر) 1332 ه.ش : شهادت احمد قندچی دانشجوی دانشکده فنی دانشگاه تهران در جریان اعتراض به سفر معاون رئیس‌جمهور وقت آمریکا 1332 ه.ش : شهادت مصطفی بزرگ‌نیا، دانشجوی دانشکده فنی دانشگاه تهران در جریان اعتراض به سفر معاون رئیس‌جمهور وقت آمریکا 1332 ه.ش : شهادت مهدی شریعت‌رضوی معروف به آذر شریعت‌رضوی(در تهران)، از دانشجوی دانشکده فنی دانشگاه تهران در جریان اعتراض به سفر معاون رئیس‌جمهور وقت آمریکا 1332 ه.ش : کشتار دانشجویان معترض به حضور نیکسون در دانشگاه تهران و روز دانشجو/به مناسبت برقراری روابط سیاسی بین ایران و انگلیس دانشجویان دانشگاه تهران به‌عنوان اعتراض کلاس‌ها را تعطیل نموده تظاهرات باشکوهی را آغاز کردند. 1338 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با هند باعنوان مقدماتی جام ملتهای آسیا1960 در شهر کوچی و نتیجه باخت 3بر1 1353 ه.ش : مرکز آمار ایران اعلام کرد جمعیت تهران از مرز چهار میلیون نفر گذشت 1356 ه.ش : در تظاهرات دانشجویان در دانشگاه تهران پرچم آمریکا لگدمال شد و دانشجویان فریاد زدند: «یانکی به خانه‌ات بازگرد 1357 ه.ش : سپهبد حاتم جانشین ستاد ارتش در جلسه شورای امنیت ملی اعتراف کرد غیبت و فرار سربازان افزایش یافته است 1358 ه.ش : شهریار شفیق" خواهرزاده محمدرضا پهلوی و فرزند دوم اشرف در پاریس هدف گلوله قرار گرفت و کشته شد 1361 ه.ش : شهادت شهید بهمن موروثی 1363 ه.ش : بازی فوتبال تیم ملی ایران با هند باعنوان مقدماتی جام ملتهای آسیا1984 در سنگاپور و نتیجه برابر صفر 1372 ه.ش : درگذشت جواد معروفی در تهران، آهنگساز و نوازنده پیانو اهل ایران بود. او فرزند استاد موسی معروفی نوازنده تار 1376 ه.ش : آغاز پخش آزمایشی شبکه جام جم 1384 ه.ش : درگذشت منوچهر نوذری هنرمند رادیو و تلویزیون @Roznegaar

معرفی چند #بازی برای سرگرم کردن #کودکان در دوران قرنطینه 👆🏼کودکان نسل امروز، بیشتر اوقات فراغتشون رو بازی‌های ویدیویی و موبایلی می‌کنند اما شما به‌عنوان پدر و مادر می‌تونید در دوران قرنطینه با بچه‌تون بازی‌های خونگی بکنید تا از این طریق هم اونا رو از دنیای دیجیتال دورنگه دارین و هم به تقویت مهارت و رشد مغز بچه‌تون کمک کنید. @Roznegaar

#سالم_خوری فواید خوردن #سوپ برای بدن 🍲 تو #فصل_سرما هیچی به‌اندازه‌ یه پیاله سوپ داغ و خوشمزه نمی‌چسبه. این غذای مغذی و سالم سرشار از سبزیجات مختلف هست که علاوه بر گرم کردن بدن ویتامین زیادی بهش می‌رسونه. تامین‌کننده #آب_بدن 1⃣ سوپ به تأمین آب بدن کمک می‌کنه. مخصوصاً این روزها که به دلیل روشن بودن وسایل گرمایشی، خشکی بدن بیشتر می‌شه. کم کالری و سیرکننده 2⃣ سوپ به دلیل میزان آب و همچنین فیبرهای موجود در سبزیجات باعث پر شدن معده و احساس سیری می‌شه. سرشار از املاح معدنی 3⃣ سوپ به دلیل دارا بودن سبزیجات منبع خوب مواد معدنی و ویتامین‌های ضدخستگی‌ست. ملینی طبیعی 4⃣ پختن سبزیجات در سوپ باعث قابل‌تحمل‌تر شدن مصرف فیبر در افرادی که روده‌های حساسی دارند، می‌شه. کمک به پیشگیری از بیماری‌ها 5⃣ سوپ دوست رگ‌های شماست و به دلیل وجود سبزیجات مختلف حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان هست. سم‌زدایی فوق‌العاده 6⃣ تهیه‌ سوپ با سبزیجاتی مثل گشنیز، بروکلی، تره‌فرنگی و ... برای سم‌زدایی از بدن فوق‌العاده هست. @Roznegaar

📲 کاربران ایرانی در کدوم #شبکه‌های_اجتماعی بیشترین فعالیت رو دارند؟ @Roznegaar