#بریده_کتاب 💌 بگذارید هیچ چیز را عقب نیندازیم. بگذارید هر روز تعادل را در زندگی برقرار کنیم، کسی که هر روز چیزی را در زندگی‌اش بهتر می‌کند هیچ‌ وقت به زمان اضافه نیاز ندارد. 📚 از کتاب برنامه‌ریزی به روش بولت ژورنال « #رایدر_کارول » @Roznegaar

بهبود کمردردهای کرونایی 🔸زمانی که بیمار می‌شیم، بدن برای مقابله با باکتری‌ها یا ویروس‌های مضر، یک پاسخ ایمنی ایجاد می‌کنه. در واقع درد مفاصل کمر و پاها در #کرونا به دلیل پاسخ التهابی بدن به ویروسه. برای تسکین #کمردرد ناشی از کرونا باید: 🔸استراحت کنید 🔸آب زیاد بخورید 🔸در صورت نیاز استامینوفن بخورید 🔸روی کمرتون پد گرم‌کننده یا کیسه آب گرم بذارید @Roznegaar

🔸استرالیا، نیوزلند و تایوان که از ابتدا بهترین تصمیمات رو توی کنترل پاندمی داشتن، هنوز حاضر نشدن واکسیناسیون با #فایزر و‌ #مدرنا رو شروع کنن. 🔸این کشورها معتقدن باید منتظر بمونن ببینن مردم بقیه کشورها چه واکنشی به #واکسن_کرونا نشون میدن. 🔸ژاپن هم که موج سوم #کرونا رو داره تجربه میکنه، همین تصمیم رو گرفته. @Roznegaar

#زیبایی طلای زرد سلامتی 👆🏼 #زردچوبه به خاطر کورکومینی که داره دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هست پس جای تعجبی نداره که از این ادویه برای درمان مشکلات پوستی استفاده بشه. 🥣 روش تهیه‌ #ماسک_زردچوبه برای خلاص شدن از شر آکنه تو لینک زیر 👉 article.tebyan.net/475036 @Roznegaar

شیرینی‌پزی خانگی 💰معرفی #مشاغل_خانگی برای شروع این کار نیاز به سرمایه حداقل ۵ میلیون تومنی دارین و حداقل ۳۰ متر مربع فضا با یک تا ۳ نفر نیروی کار کافیه، میزان سوددهی شما ۱ تا ۳ میلیون تومنه، بازار فروش این محصول هم جشن‌های عروسی، تولد، زیارت و حتی عزاداری‌ها و کافه‌هاست و از طریق شبکه‌های اجتماعی هم میشه مشتری جذب کرد. #اقتصاد_خانواده @Roznegaar

خانم ها بخونن ۱۰ جمله برای تعریف و قدردانی از مردها که از شنیدنشون بیزارن! 5⃣ «هدیه‌ای که خریدی با سلیقه من جور درنمیاد، اما مهم اینه که به یادم بودی»از همسرتون بخاطر اینکه به یادتون بوده قدردانی می‌کنید واین خوبه؛اما گاهی اوقات گفتن اینکه هدیه‌اش باب میل شما نبوده،بیشتر ضرر داره تا منفعت. 6⃣ تو خیلی بامزه‌ای!اگه مردها رو باهمون جملاتی خطاب کنیم که برای بچه‌هامون استفاده می‌کنیم،معمولا ناراحت می‌شن.از کلمات جایگزینی مثل«خوش‌تیپ»استفاده کنید.با انتخاب کلمات کمتراستفاده‌شده مثل «خوش‌تیپ‌»به همسرتون این پیام رو می‌رسونید که دوستش دارین. 7⃣ «هرچند یکم بچه‌ای،اما به هر حال دوستت دارم» گاهی نقص‌ها و کاستی‌های همسرتون روبهش گوشزد می‌کنید،اما درعین حال نمی‌خواید دلش رو بشکنید؛ بخاطر همین،بعد از به‌زبون‌آوردن نقص‌ها،عبارتی مثل «اما دوستت دارم»اضافه می‌کنید.پس به‌جای اینکه تلاش کنیم این گوشزدها رو با ابراز علاقه خفیف کنیم،بگیم: «اینکه با بچه‌ها صمیمی هستی وبرای بازی‌کردن بااونا وقت میذاری عالیه و این کارت رودوست دارم؛فقط گاهی وقت‌ها نیاز دارم که با انضباط و سخت‌گیری طرفِ من رو بگیری.» ادامه داره... @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: امروز: سه شنبه #پنجم_جمادی_الثانی 1442 هجری قمری 🌙 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_هجری_قمری : 404 ه.ق : درگذشت سلطان بهاءالدوله بن عضدالدوله دیلمی 428 ه.ق : رحلت "ابوالحسن مهیار بن مرزویه دیلمی" شاعر و کاتب مشهور قرن پنجم 647 ه.ق : تولد عالم بزرگوار شیعه "تقی الدین حسن بن علی بن داود حلی 656 ه.ق : رحلت "ابن ابی الحدید" متکلم و فقیه بزرگ مسلمان و شارح نهج البلاغه 672 ه.ق : درگذشت شاعر و عارف شهیر "جلال الدین محمد بلخی" معروف به "مولوی و مولانا و رومی در قونیه 1431 ه.ق : درگذشت سیدمحمدمفتی الشیعه @Roznegaar

اسفندیار مدتی دور از جنگ وسفر زندگی در قصر را تجربه کرد... #شاهنامه فردوسی @Roznegaar

#کانال_روزنگار :: ♦️ امروز: سه شنبه #نوزدهم_ژانویه 2021 میلادی 🎄 رویدادهای مهم امروز در #تقویم_میلادی : 0 م : روزجهانی مذهب (با هدف صلح و احترام به مذاهب مختلف) 1492 م : پایان حاکمیت اسلام در اندلس پس از یورش مسیحیان 1736 م : تولد "جِیمزوات" دانشمند انگلیسی و مخترع ماشین بخار 1798 م : تولد آگوست کنت جامعه شناس فرانسوی و بنیانگذار فلسفه اثباتی 1809 م : تولد ادگار آلن پو در بوستون ماساچوست آمریکا، نویسنده بزرگ داستان های پلیسی آمریکایی 1839 م : زادروز پل سزان، نقاش شهیر قرن نوزده 1865 م : مرگ "پیر ژوزف پرودون" فیلسوف و اقتصاددان فرانسوی 1910 م : تولد "میشل عَفلق" پایه‌گذار حزب بعث @Roznegaar

خوراکی‌هایی که خطر #بیماری_قلبی را کاهش می‌دهند @Roznegaar

#مدرسه_تلویزیونی ایران چهارشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۹ ه.ش 🖥شبکه آموزش: آموزش درس تربیت‌بدنی 🕖ساعت ۷:۴۵تا ۸ 📋🛠فنی و حرفه‌ای و کاردانش: 🕖ساعت٨ تا ٨:٣٠ مهارت شناختی - پایه ۱۲- رشته تربیت کودک - شاخه فنی و حرفه‌ای 🕖ساعت٨:٣٠ تا۹:۰۰ کاربر رایانه - پایه ۱۰ - رشته تصویر سازی- شاخه کاردانش 🕖ساعت ۹تا۹:۳۰ دانش فنی تخصصی- پایه ۱۲- رشته طراحی و دوخت -شاخه فنی و حرفه‌ای 🕖ساعت ۲۰:۵۰ تا ۲۱:۱۵ الگو سازی سر همی نوزاد - رشته طراحی و دوخت- پایه ۱۱- شاخه فنی و حرفه‌ای 🕖ساعت ۲۱:۱۵تا۲۱:۵۰ الگو یقه - رشته طراحی و دوخت- پایه ۱۱- شاخه فنی و حرفه‌ای ⬅️۶ پایه ابتدایی: 🕖ساعت۱۰:۳۰ تا ١١:۰٠ بازی و ریاضی پایه اول 🕖ساعت ١١:۰٠ تا۱۱:۳۰ علوم تجربی و تفکر پایه دوم 🕖ساعت ۱۱:۳۰تا ۱۲:۰۰ فارسی و نگارش پایه سوم 🕖ساعت۱۲:۰۰تا۱۲:۳۰ مطالعات و مهارت‌های اجتماعی پایه چهارم 🕖ساعت ۱۲:۳۰تا۱۳:۰۰ بازی و ریاضی پایه پنجم 🕖ساعت۱۳:۰۰تا۱۳:۳۰ بازی و ریاضی پایه ششم 🕖ساعت ۱۳:۳۰تا۱۳:۵۰ آموزش نوآموزان پیش دبستانی ⬅️متوسطه اول: 🕖ساعت ۱۴:۳۰تا ۱۵:۰۰ ادبیات فارسی- درس یازدهم عهد و پیمان (بخش اول) پایه هفتم 🕗ساعت۱۵:۰۰تا۱۵:۳۰ ادبیات فارسی- درس یازدهم پرچمداران (بخش اول) پایه هشتم 🕗ساعت ١۵:٣٠ تا ١۶ ادبیات فارسی- درس یازدهم زن پارسا (بخش اول) پایه نهم ⬅️دوره آموزش مجازی متوسطه 🕖ساعت ١۶ تا ١۶:٣٠: پرورشی - موانع یادگیری، ⬅️متوسطه دوم: 🕖 ساعت ١۶:٣٠ تا١٧:۰۰ شیمی یک - پایه ۱۰ - رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🕖 ساعت ١٧ تا ١٧:٣٠ شیمی دو - پایه ۱۱ - رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🕖ساعت ۱۷:۳۰تا ۱۸:۰۰ شیمی سه - پایه ۱۲- علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🕖ساعت ۲۰:۰۰تا۲۰:۲۵ فیزیک دو - پایه ۱۱- رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🕖ساعت ۲۰:۲۵تا ۲۰:۵۰ فیزیک یک - پایه ۱۰ -رشته علوم تجربی و ریاضی فیزیک 🖥شبکه ۴سیما 📝ساعت۷:۳۰درس جغرافیای۳پایه۱۲رشته ادبیات وعلوم انسانی. 📝ساعت۸ درس فلسفه۱پایه۱۱رشته ادبیات وعلوم انسانی. 📝ساعت۸:۳۰درس تاریخ۱پایه۱۰ رشته دبیات وعلوم انسانی 📝ساعت۱۰:۱۵درس ریاضی آمار۲ پایه۱۱ رشته ادبیات وعلوم انسانی. 📝ساعت۱۰:۴۵درس فلسفه۲ پایه۱۲ رشته ادبیات وعلوم انسانی وعلوم ومعارف اسلامی. 📝ساعت۱۱:۱۵درس دین وزندگی۳ پایه۱۲ رشته ادبیات وعلوم انسانی. 📝ساعت۱۱:۴۵درس ریاضیات گسسته پایه۱۲ رشته ریاضی فیزیک. 📝ساعت۱۲:۱۵درس ریاضیات گسسته پایه۱۲رشته ریاضی فیزیک. 📝ساعت۱۲:۴۵درس فیزیک۲ پایه۱۱رشته ریاضی فیزیک. 📝ساعت۱۳:۱۵درس فیزیک۲پایه ۱۱رشته ریاضی فیزیک. 🖥شبکه قرآن ومعارف سیما 💢ساعت ۸:۰۰، علوم و معارف قران یک رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری 💢ساعت ۸:۳۰، احکام یک رشته علوم و معارف اسلامی متوسط دوم نظری 💢ساعت۱۱، درس هدیه‌های آسمانی پنجم دبستان. 💢ساعت۱۱:۳۰، درس آموزش قرآن پنجم دبستان. 💢ساعت۱۵، آموزش قرآن پایه نهم متوسط اول 💢ساعت۱۵:۳۰، دین و زندگی یک پایه دهم رشته تجربی و ریاضی فیزیک و هنرستان متوسط دوم نظری @Roznegaar

#ابر_کومولوس هوای صاف در نقش یک چتر و سایه بان کوچک @Roznegaar

درمان #عیب‌جویی در #خانواده توجه به عیب‌های خودمون 🔸به جای تمرکز بر عیب‌های همسرتون، به عیوب خودتون و رفع اونا توجه داشته باشید. فکرکردن قبل از حرف‌زدن 🔸موقع صحبت با همسر، اول فکر کنین و بعد نظرتون رو بگید. اگه فکر می‌کنید حرف‌تون اثرات منفی داره، نگید. نقد کارها نه افراد 🔸به جای دیدن عیب همسرتون، نیمه پر لیوان رو ببینین و نقدهاتون رو نسبت به کار و نه شخصیتش، بدون کنایه، با حسن ‌نیت، لحن دوستانه و با محبت بگید. دوری از عیب‌جوها 🔸از افراد و دوستانی که با منفی‌نگری و #عیبجویی سعی در خراب کردن زندگی خانوادگی‌تون رو دارن، دوری کنید و اونا رو دشمن‌ترین افراد به خود بدونید. تغافل و پنهان‌کاری 🔸ضعف‌های اخلاقی همسرتون رو پنهان کنین، طوری که حتی نزدیک‌ترین دوستان و بستگان هم از اونا با خبر نشن. 👈🏼 این مطالب برگرفته از آیات و روایات است. @Roznegaar

۹ تله فکری که قاتل خاموش #روابط_عاشقانه هستند تلۀ «همه یا هیچ» 1⃣ به‌نظر شما، همسرتون همیشه اشتباه می‌کنه یا هیچ‌کاری رو درست انجام نمیده. مثال: همیشه فکر می‌کنه حق با اونه! نتیجه‌گیری مصیبت‌بار 2⃣ یکی از زوجین درباره پیامد منفی کارهای طرف مقابل اغراق می‌کنه. مثال: نباید این پول رو خرج می‌کرد، حالا وضعیت مالی‌مون خراب می‌شه! تلۀ «باید» 3⃣ یکی از زوجین تصور می‌کنه که طرف مقابل خواسته‌اش رو برآورده می‌کنه؛ چون به‌گمانش اون باید از این خواسته باخبر باشه. مثال: تو باید بدونی که من چقدر از فلانی بدم میاد، حتی اگه با خودش بگم و بخندم! برچسب‌گذاری 4⃣ شما به‌شکلی ناعادلانه و با نادیده‌گرفتن ویژگی‌های مثبت همسرتون، بهش برچسب می‌زنید. مثال: تو چقدر تنبلی! سرزنش‌کردن 5⃣ به‌شکلی ناعادلانه و غیرمنطقی، همسرتون رو به‌خاطر مشکلات رابطه‌تون یا مشکلات بزرگ‌تر سرزنش می‌کنید. مثال: تو من رو بدبخت کردی! ادامه داره... @Roznegaar

🔴 #سعید_محمد کیست؟ ✍سردار سرتیپ دوم سعید محمد ، زادهٔ ۱۳۴۷ در تهران ، فرمانده #قرارگاه_سازندگی_خاتم_الانبیا از مهر ۱۳۹۷ است. او در سال ۲۰۱۴ موفق به کسب تندیس برنز جایزه بین‌المللی پروژه برتر در سطح مگاپروژه‌ها از انجمن بین‌المللی مدیریت پروژه (IPMA) شد. 🔹وی دارای مدرک دکتری مهندسی عمران از دانشگاه تربیت مدرس می‌باشد. از سوابق علمی و پژوهشی او می‌توان به تألیف کتاب‌های «تأثیر الیاف فولادی در کنترل ترک‌های کششی بتن»، «مدیریت طرح‌های عمرانی»، «طراحی و اجرای روسازی بلوکی بتنی»، «انتخاب، طراحی و اجرای خط با دال بتنی در خطوط قطار شهری» و «بهسازی خاک با نگرشی ویژه به سد‌های خاکی»؛ همچنین ترجمه دو کتاب «زمین‌شناسی مهندسی در کارست» و «کاربرد بتن غلطکی» اشاره کرد. 🔹او پیش از فرماندهی قرارگاه سازندگی، مدیرعامل گروه ایرانیان اطلس (سازنده و مالک چندین مرکز خرید در شهرهای مختلف ایران) بود. او چندین سال نیز مدیرعامل سپاسد از زیر مجموعه‌های قرارگاه سازندگی خاتم الانبیا (ص) بود. @Roznegaar

‏در متن بيانيه #استيضاح_ترامپ آمده: كسانيكه در شورش چند ساعته در مقابل كنگره حاضر بودند تا ابد نمى توانند پست دولتى بگيرند! اما در #سال۱۳۸۸ مسئولينى كه در #فتنه۸۸ حضور داشتند و مردم را تحريك به اغتشاش در كف خيابان ميكردند، همگى در دولت روحانى وزارت و ریاست گرفتند. و البته #ترامپ هم در ‏افشاگری های اخیر خود، مدارک محرمانه اوباما گیت در دسترس عموم قرار داده که بخش زیادی از این اسناد مربوط به مکاتبات مستقیم اوباما با مسئولین بالا رده ایرانی است و اوباما در یکی از مکاتبات، قول همکاری وزارت خارجه آمریکا در رابطه با صدور گرین کارت برای فرزندان سیاستمداران ایرانی را داده بوده. (برجامیان و اوبامای مودب و باهوش...) @Roznegaar

💌 #پیام_معنوی اولیاء خدا را تماشا کنیم تا ... استاد #علیرضاپناهیان @Roznegaar

و خدایی که در این نزدیکی .... #شب_بخیر @Roznegaar