#بیماری_قلبی یکی از جدی‌ترین مشکلاتی است که زندگی انسان را تهدید می‌کند. این بیماری می‌تواند منجر به #سکته، #حمله_قلبی و در نهایت #مرگ انسان شود. با شناخت #علائم_بیماری قلبی، سکته و حملات قلبی و همچنین ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی می‌توان خطر بروز آن را کاهش داد. @Roznegaar

✅ ۷ دلیل علمی برای مفید بودن #قهوه 🔹 #سلامت_کبد : نوشیدن میزان بیشتری از قهوه با کاهش خطر ابتلا به #سیروز_کبدی مرتبط است. 🔸 #بیماری_قلبی : افرادی که در طول روز سه یا چهار فنجان قهوه مصرف می‌کنند ۱۹ درصد کمتر احتمال دارد بر اثر بیماری‌های قلبی – عروقی فوت کنند. 🔹 #دیابت_نوع_دو : مصرف هر فنجان قهوه اضافه در روز با کاهش ۷ درصدی خطر ابتلا به #دیابت نوع دو همراه است. 🔸 #سرطان : نوشیدن قهوه حداقل به میزان سه فنجان در روز ۱۸ درصد احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد. 🔹 بیماری #آلزایمر و #زوال_عقلی : بررسی انجام گرفته در مورد تاثیر مصرف قهوه و سلامت مغز نشان می‌دهد مصرف مرتب قهوه با کاهش ۱۶ درصدی خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقلی مرتبط است. 🔸 #افسردگی : نوشیدن حداقل یک فنجان قهوه در هفته خطر ابتلا به افسردگی را ۱۵ درصد کاهش می‌دهد. 🔹کاهش #مرگ_و_میر_زودهنگام : در مدت ۱۶ سال مردانی که در طول روز سه یا چهار فنجان قهوه مصرف می‌کنند ۱۲ درصد کمتر احتمال دارد دچار #مرگ_زودهنگام شوند و این رقم در زنان ۷ درصد است. @Roznegaar

#سالم_خوری بدن پس از توقف مصرف #فست‌فود لباس‌های شما تنخور بهتری خواهند داشت 🍔 #فست_فود سرشار از سدیم هست بدن برای رسیدگی به #سدیم اضافه آب بیشتری رو در خودش نگه می‌داره تا سطوح مناسب و متعادل سدیم در بدن حفظ بشه، این زمانیه که می‌تونید پف کردن بدن رو تجربه کنید. پرهیز از مصرف فست‌فود می‌تونه به کاهش پف کردگی بدن کمک کنه، از این رو، لباس‌های شما تنخور بهتری خواهند داشت. خطر #بیماری_قلبی رو کاهش می‌دهید 🌭 مصرف فست‌فود بیش از ۲ بار در هفته می‌تونه احتمال ابتلا به بیماری قلبی رو یک و نیم برابر نسبت به افرادی که به ندرت فست‌فود مصرف کرده یا از این غذا پرهیز می‌کردن، افزایش میده. #حافظه و توانایی یادگیریتون رو بالا می‌برید 🍕 موش‌هایی که یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای کم ارزش، مانند فست فود، مصرف می‌کردن، تنها پس از گذشت یک هفته نشونه‌های از دست دادن حافظه و افت توانایی شناختیشون رو نشون دادن، این آثار می‌تونه در انسان‌ها هم رخ بده. ادامه دارد... @Roznegaar

#سلامتی علائم عجیبی که از #بیماری_قلبی خبر میدن! 🔸طاسی سر 🔸زیاد بودن سایز دور کمر 🔸وجود خط یا چین در نرمه گوش 🔸پـیرتر از سن واقـعی به نـظر رسیـدن 🔸وجود حلقه‌ سفید یا خاکستری دور قرنیه علائم بالا با ریسک بیشتر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط هست. 🔸البته داشتن این ویژگی‌های فیزیکی لزوماً به این معنی نیست که حتماً دچار بیماری قلبی می‌شید، منظور اینه که باید توجه بیشتری به سبک زندگی‌تون کنید. @Roznegaar

خوراکی‌هایی که خطر #بیماری_قلبی را کاهش می‌دهند @Roznegaar

علائم قبل از #حمله_قلبی 🔸متأسفانه باید بگیم خیلی‌ها که به خاطر #بیماری_قلبی جونشون رو از دست میدن حتی نمی‌دونستن که این بیماری رو داشتن! @Roznegaar

چه افرادی بیشتر در معرض خطر #بیماری_قلبی هستند؟ @Roznegaar

نکاتی درمورد #بیماری_قلبی در #خانم‌ها @Roznegaar

علائمی که نشان می‌دهد قلبتان باید معاینه شود #بیماری_قلبی https://article.tebyan.net/482916 @Roznegaar