📚 #درس_خواندن در #روزه‌داری
🔸برای عملکرد بهتر مغز، مصرف کافی مایعات مهمه. خوردن شیر به ویژه شیری که همراه با موادغذایی مثل موز، هویج، عسل یا خرما باشه، برای رفع عطش و رسوندن قند کافی به مغز ترکیب غذایی بسیار خوبیه که مصرفش در دو وعده #افطار و پیش از خواب توصیه میشه.
@Roznegaar
جالب است بدانید که #ايرانيان_باستان نيز #روزه داشتند! آنان روزه را در #گناه_نکردن هفت عضو بدن یعنی دو چشم، دو دست، دو پا و زبان میدانستند و آنرا روزه ۷ اندام مینامیدند!
همچنین #زرتشتیان در گذر هر ماه، چهار روز ویژه دارند که از کشتار و قربانی حیوانات و خوردن خوراکی های گوشت دار پرهیز می کنند، شاید بتوان این را نیز گونه ای از #روزه‌داری به حساب آورد.
@Roznegaar
راهکارهایی برای رفع سردرد #روزه‌داران
🤕 از دلایل #سردرد در #روزه‌داری میشه به ترک و یا کاهش مصرف کافئین و تنباکو، فعالیت زیاد در طول روز مخصوصا زیر نور خورشید، کم‌خوابی، گرسنگی و افت قند خون اشاره کرد.
@Roznegaar
بهترین #نوشیدنی برای #روزه‌داران
🍹بهترین نوشیدنی‌ها برای رفع عطش، سردرد، خستگی، بی‌حالی و یبوست در #روزه‌داری رو در #اینفوگرافی بالا ببینین
@Roznegaar
💠 #امام_علی عليه‌السلام:
✨ بسا #روزه‌داری كه از روزه‌اش جز گرسنگى و تشنگى نصيب نگردد. و بسا #نمازگزارى كه از ايستادنش به نماز جز بيدارى و زحمت سود نگيرد.
@Roznegaar
#سلامت_زنان
چند توصیه برای خانم‌های باردار روزه‌دار
🤰🏻 #روزه‌داری در #بارداری حساسیت‌ها و مراقبت‌های بیشتری لازم داره، اگر پزشکتون منعی برای روزه‌داری شما نداره باید توصیه‌ها و مراقبت‌های سفارش شده رو به خوبی انجام بدین تا هم از برکات معنوی #روزه بهره‌مند بشین و هم سلامتی خودتون و فرزندتون دچار مشکل نشه.
@Roznegaar
💠 اهمیت و فضیلت #ماه_رجب ؛
✍ رجب هفتمین ماه از ماه‌های قمری است و در کنار ذی القعده، ذی الحجه و محرم، از ماه‌های حرام محسوب می‌شود. در روایات، #حج_عمره و #روزه‌داری در این ماه تاکید و به عبادت در آن توصیه شده است.
✅ نخستین #شب_جمعه ماه رجب را #لیلة_الرغائب می‌گویند و اعمال و آدابی برای آن در روایات آمده است. سنت #اعتکاف در روزهای ۱۳ تا ۱۵ این ماه، که به #ایام_البیض معروفند، انجام می‌شود.
✅ مهم‌ترین واقعه تاریخی ماه رجب #بعثت_پیامبر اسلام(ص) است. تولد امام باقر(ع)، امام جواد(ع) و امام علی(ع) و نیز شهادت امام هادی(ع) و امام کاظم(ع) از دیگر مناسبت‌های این ماه است.
✅ بر زیارت معصومین به خصوص زیارت امام حسین(ع) در اول و وسط ماه و نیز زیارت امام رضا(ع) در ماه رجب تاکید شده است. و روایات زیادی در فضیلت این ماه از معصومین علیهم السلام وارد شده است.
🌺 رسول خدا«صلی‌الله‌علیه‌وآله»، در فضیلت این ماه می‌فرمایند:
«فَمَنْ صَامَ مِنْ رَجَبٍ يَوْماً اسْتَوْجَبَ رِضْوَانَ اللَّهِ الْأَكْبَرَ».
هرکس یک روز از ماه رجب را #روزه بدارد مستوجب رضوان‌الله اکبر می‌شود.
📚 مستدرك الوسائل، ج۷، ص۵۳۴
@Roznegaar