🔹سوال شما:
آقای سجادیه برای بیداری بیشتر در ایام امتحانات میتونیم از نوشابههای انرژیزا استفاده کنیم؟
👇🏻
👇🏻
🔸پاسخ مشاور:
۱- استفاده از نوشابههای انرژیزا شاید در ابتدا سبب افزایش تمرکز شما شود و شما احساس نشاط کنید، اما پس از گذشت زمان و کاهش تاثیر آن، به شدت انرژی شما افت خواهد کرد و تمرکز شما هم از حالت عادی کمتر خواهد شد.
٢- با ادامه مصرف این نوشیدنیها، بدن به آنها عادت کرده و تاثیر این مواد از بین خواهد رفت و شما نیاز به نوشیدن میزان بیشتری از این نوشیدنیها دارید که این مسئله به نوبه خود مضر است.
٣- شما ميتوانيد با رعايت ساعت خواب كافي (روزانه ٦/٥ الي ٨/٥ ساعت) بر احساس خستگي خوب غلبه نماييد.
٤- همچنين، انجام ورزش به مدت روزانه ١٥ الي ٣٠ دقيقه سبب نشاط و شادابي شما خواهد شد.
بنابراين، سعي كنيد با داشتن ساعت خواب كافي و انجام ورزشهاي هوازي، همواره با سطح انرژي بالايي مطالعه نماييد.
پرسش و پاسخ سوالات مشاوره ای و برنامه ریزی:
https://eitaa.com/Amirhosseinsjd9908#مشاوره#مشاوره_تحصیلی#برنامه_ریزی#کنکور#هفتم#هشتم#نهم#دهم#یازدهم#دوازدهم#تجربی#انسانی#ریاضی
🅾 کانال مشاوره تحصیلی آقای سید امیرحسین سجادیه
https://eitaa.com/Academic_counsellors