📌 برنامه روزانه سلامتی جسم
#تغذیه
بخش چهارم
✅ اهمیت صبحانه
ما عصر آبگوشت می خوریم و برای صبحانه مثال چای شیرین و پنیر می خوریم که این بر عکس است. این آبگوشت به این زیبایی را صبح بخور، چه اشکالی دارد؟
اگر قرار است کباب بخورد، صبح بخورد و خلاصه برای صبحانه غذای مقوی باشد. برای ناهار و عصر مهم نیست که چه باشد ولی صبحانه خیلی مهم است.
اهمیت صبحانه بیشتر بر دو چیز است:
1 -هر چه زود بخوریم.
2 -هر چه مقوی بخوریم.
📚 آستان بندگی، ص ۱۶۰
#صحت_جسم_اعصاب
💠آستان بندگی
🖇 @Astanebandegi