🍜 #اصول_تغذیه 50 🔄گفتیم که آخرین مورد در عادت ماهیانه، لمس کردن هست✅ ⚠️ نکته ای که باید گفته بشه اینه که دقت کنید اگر در آغوش مناسب و با مهر وعطوفت و نوازش اتفاق بیافتد که همون بخش #ماساژ هست👇 👈 نه تنها با #آرامش روانی و لذت روانی همراه است و هورمون هایی مثل هورمون #اکسی‌توسین (Oxytocin) را آزاد کرده به همراه هورمون #دوپامین (Dopamine) که کاملاً اثر افزایش #اعتمادبنفسی دارد که از رها شدن ماده #فنتیل_آمین در بدن ترشح می شود. 👈 بلکه در کنار آن با #ماساژ دادن خون‌رسانی بدن هم افزایش پیدا می کند و پیام رسانی عصبی بدن هم افزایش و کامل تر خواهد شد.✅ 👈خوبه بدونید این مواد وهورمون‌ها که نام بردم درمواد مخدر برای سرخوشی استفاده می‌شود... در صورتی که طبیعی می‌شه بهش دست یافت.... پس ماساژ را به عنوان یک راه حل طبیعی آرامش درنظر بگیرید. ✴️پس اصل قضیه برای خون‌رسانی نه تنها #فیزیولوژیک بدن به معنای #تغذیه فیزیکی هست بلکه تغذیه #روحی هم می تونه باشه.👌 🔷یعنی چی؟! یعنی #آرامش ، #طمأنینه ، #عشق ، مهربانی ، عطوفت ، همبستگی و همه این صفت های انسانی در کنار #تغذیه ، آرامش بخش است.😊 🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358 📃۩1️⃣7️⃣8️⃣2️⃣۩