. 👆منظور از گوشت قرمز که نوشتیم انسداد قلب میاره ، در صورتی هست که : ▫️۱. زیاده روی در مصرف: میانگین هر ده روز صد گرم . بستگی به شغل و فعالیت متفاوت است ▪️۲. گوشت گاو یا میش و کلا گوشت حیواناتی که سن زیادی از آنان گذشته است. خلط غلیظ تولید میکند و برای بدن مضر است. ▫️۳. روش طبخ گوشت مناسب نباشه: مثلا گوشت زیاد سرخ بشود یا با ادویه زیاد و غلیظ پخته بشود و... #گوشت #غذای_سالم