⭐️🌙
📍روزهداری و تغذیه‌مناسب:
🍎 مصرف عسل و سیاهدانه
🍎 مصرف سه‌شیره در سحر و افطار
🍎 مصرف ژل رویال و عسل
🍎 سبد غذایی ماه مبارک رمضان
🍎 اصول تغذیه در افطار و سحر
🍎 اشتباهات رایج مزاجی در ماه مبارک رمضان
🍎 غذای مخصوص ماه رمضان
🍎 مصرف نمک در ماه رمضان
🍎 مصرف میوه‌ها و مایعات
🍎 رطب و خرما
🍎 فوائد افطار با شیر و آب جوش ولرم۱
🍎 ترکیبات خرما
🍎 فوائد افطار با شیر و آب جوش ولرم۲
🍎 مصرف آش رشته
🍎 ترشی و شوریجات
🍎 بهترین افطار
🍎 نان و پنیر و سبزی
🍎 افطار با حلوا
📍روزهداری و تشنگی:
💧رفع کم‌آبی بدن ۱
💧رفع کم‌آبی بدن۲
💧مواردی که دمای بدن را بالا می‌برد
💧نوشیدنی‌های مناسب برای رفع عطش
📍روزهداری و بارداری:
✨دو قانون طلایی روزهداری برای ایام بارداری و شیردهی
✨آداب روزه گرفتن در ایام بارداری و شیردهی
✨راهکارهای افزایش شیر مادر
✨مصرف مکمل چاق‌کننده در ایام شیردهی
✨پرسش و پاسخ
📍روزهداری و سنگ کلیه:
🌙تدابیر پیشگیری و درمان افراد دارای سنگ کلیه ۱
🌙تدابیر پیشگیری و درمان افراد دارای سنگ کلیه ۲
🌙تدابیر پیشگیری و درمان افراد دارای سنگ کلیه ۳
🌙تدابیر پیشگیری و درمان افراد دارای سنگ کلیه ۴
#ماه_رمضان
#انتشار_عمومی
💎مجموعه تخصصی طبیب جان:
@Javaher_alhayat
🔅●•▬▬▬▬▬▬