࿐🌸○✨﷽✨○🌼࿐ #آموزش_مباحث_طب #درس هشتم (روزه) ←موضوع→ " روزه‌ی شرعی(5) "‌ ✋🏻سلام شب همگی سرشار از یاد خدا 🦋طاعات و عبادات همگی مورد قبول حق 🌹بعد از شب قدر، سالی نو برای همه ی ما رقم می‌خورد، ان شالله که سالی باشد پر از تغییرات خوب و تقدیرات وعاقبت بخیری 🔻امشب هم با شما هستیم با جلسه ی سی و ششم از سری مباحث آموزشها ی طبی ✍ روزه در سیستم دفاعی بدنی و تقویت آن مفید است 👨🏻‍⚕دکتر احمد مسعود تا شانزده سال در مورد روزه تحقیق و بررسی کرده است. 👌روزه ی شرعی ضدسرطان، انگل و ویروس است ⭕️ سلول های مفید مانند سلول های ریزه خوار (آنتی بادی ها) عوامل سرطانزا و میکروب و ویروس های مضر را از بین می برند و روزه موجب تقویت و تکثیر این سلول ها می شود.👌 🔺مردم در طول سال گاه مصرف بی رویه دارند و از چربی، قندهایی مانند ساکاروز مخصوصا شیمیایی و امثال آن زیاد استفاده می کنند. 🗯مثلا ساکاروز شیمیایی جلوی اکسیژن های رادیکالی خون را می گیرد و روزه موجب آزاد شدن رادیکال های آزاد خود می شود. 🍖در مصرف پروتئین، فرد باید مقتضای سن خود را در نظر بگیرد☝️ 👈🏻 در جوانی تا میانسالی بیشتر گوشت سفید ماهی (که بعد از آن از عسل یا خرما استفاده شود) مفید است✔️ 🦃گوشت مرغ یا بوقلمون (قسمت بالایی حیوان بهتر است) 👈🏻در میانسالی تا کهنسالی (یعنی از 35 سالگی تا 55 یا 60 آن هم دوبار در هفته) مفید است✔️ ✍فرد در این زمان باید بیشترپروتئین گیاهی مانند👈🏻 روغن زیتون استفاده کند به این گونه که قاشق غذاخوری در ناهار و یکی در شام (یا در سحر و افطار) استفاده کند یا هفت تا چهارده عدد زیتون👌 👈🏻در نوجوانی و جوانی مصرف گوشت قرمز بهتر است، زیرا اینها در سن رشد هستند و رشد طولی تا 25 سالگی و عرضی تا 35 سالگی ادامه دارد. 🐑 در میان گوشت قرمز بهترین نوع ران و ذراع گوسفند است. خوردن ذراع از سنت رسول خدا (ص) است✨ 🍗گوشت کمبود و فقر ب 12 که موجب کمخونی می شود را جبران می کند، ذراع گوسفند(سردست را شامل میشود) بهتر است، زیرا👈 کمترین درصد نمک سمی یا اسیداوریک خون را دارا است. _ @Javaher_Alhayat _ ࿐🔹۝○➊○۝🔸࿐