🔹گام دوم پاکسازی بدن: خواب؛ معجزه‌ای که دست‌کم می‌گیریم!🔹 🍱 بعد از اصلاح تغذیه، حالا وقتشه برید سراغ یه گام خیلی ساده ولی فوق‌العاده مهم: خواب!☺️ بله، همین خواب شبونه‌ای که معمولاً دیر میشه یا با موبایل تو دستامون نصفه‌نیمه می‌شه، تو پاکسازی بدن نقش طلایی داره☝️ 🔺حالا چرا خواب این‌قدر مهمه؟ بذارید یه مثال بزنم. فکر کنید بدن شما مثل یه اداره بزرگه و کبد رئیس این اداره‌ست. رئیس برای اینکه کارها درست پیش بره، نیاز داره که کارمنداش شب‌ها به موقع اداره رو ترک کنن. اگه شما تا نصفه‌شب بیدار بمونید، رئیس از عصبانیت اخلاط فاسد رو تو بدن پخش می‌کنه و نتیجه‌اش می‌شه خستگی، تیرگی پوست و یه عالمه مشکلات دیگه😒 🌟قرآن هم به اهمیت خواب و شب اشاره کرده: "وَجَعَلْنَا نَوْمَكُمْ سُبَاتًا" (نبأ: ۹) یعنی "و خواب شما را مایه آرامش و استراحت قرار دادیم." این یعنی خواب شبانه، هم برای بازسازی جسم و هم برای آرامش روان خیلی مهمه👌 #خواب #پاکسازی 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba