#تدابیر_ماه_روضان
چه کنیم که در ماه رمضان از #نفخ شکم در امان باشیم⁉️
اصلاح عادات غذایی مهمترین راهکار در این باب می‌باشد.✅
🔹 ۱- غذا باید به خوبی جویده شود تا کاملاً با بزاق دهان آغشته شده و سپس فرو برده شود.
ممکن است این سؤال مطرح شود که بعضی از افراد غذا را به خوبی نمیجوند ولی هیچ گاه دچار نفخ و و مشکلات گوارشی نیز نمیگردند و این چگونه امکان دارد⁉️
🔰 باید دانست که ساختمان و خلقت دستگاه گوارش در همه افراد یکسان نیست چنانچه بعضیها معده قوی با جدار ضخیم و عضلات محکم دارند دارندگان این نوع معده غذاهای سخت و به درستی نجویده را خود نرم کرده و با کمک غدد مترشحه فراوان آن را به تحلیل میبرند
🌻 @Markazetebieshragh