🔶تقویت عملکرد تحصیلی با ۸ ساعت خواب شبانه میگنا- «میشل اسکولین»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «خواب بهتر به عملکرد بهتر در امتحانات پایان ترم کمک می کند، درحالیکه بسیاری از دانش آموزان معتقدند باید خواب شان را در طول امتحانات فدای درس خواندن کنند.» تحقیقات نشان می دهد کمتر از ۱۰ درصد از دانش آموزان میانگین خواب ۸ ساعت خود را در شب یا حداقل ۷ ساعت خواب توصیه شده را دارند...... ادامه خبر👇👇👇 http://www.migna.ir/news/45987/preview/ ⚪️کانال روانشناسی👇👇 https://eitaa.com/mignair