#موفقیت
#توسعه_فردی
✅ راز موفقیت در 10 درس ساده؛
خلاصه‌ای از کتاب اثر مرکب
6️⃣ اعتیاد به عادتهای خوب و بد
از نکات مهم در موفقیت پرورش عادات خوب و پیوستگی در انجام عادات خوب و ثبات قدم در انجام عادات خوب است. انسان موفق در واقع باید معتاد به موفقیت شود و این اعتیاد مثبت است که می‌تواند او را از دیگران متمایز کند.
مطالعات روانشناسی نشان داده‌اند که ۹۵ درصد از هر چیزی که احساس می‌کنیم، فکر می‌کنیم و انجام می‌دهیم در نتیجه یک عادت یادگرفته شده است. عادت‌ها کمک می‌کنند ما بدون فکر کردن کارهای روزمره‌مان را چه خوب و چه بد انجام دهیم.
شاید خیلی از ما فکر می‌کنیم می‌توانیم یا توانسته‌ایم عادات بد خودمان را در کنترل خود در آوریم ولی اشتباه می‌کنیم!
وقتی بررسی کنیم چقدر از وقت روزانه‌مان را به بطالت گذرانده‌ایم، تلویزیون دیده‌ایم، اخبار بدرد نخور شنیده‌ایم، نوشابه خورده‌ایم، کالری زیاد کرده‌ایم و ورزش نکرده‌ایم و… آن وقت متوجه می‌شویم چه عاداتی داریم که از آنها خبر نداریم!
باید بدانیم آرزوها، دلبستگی، علایق و حتی ظاهر ما مهم نیست، مهم این است که در طول ۲۴ ساعت و در طول ۷ روز هفته به چه سبکی زندگی می‌کنیم تا بفهمیم عادات خوب و بد ما چگونه است؟
سبک زندگی، محیط اطراف و زمان‌بندی زندگی ما باید بگونه‌ای باشد که عادات خوب بتوانند متبلور شوند.
در این میان باید بدانیم که صبر و حوصله در این جایگزینی موضوعی حیاتی است و برای ایجاد عادتی جدید نیاز به توانایی، همت و پشتکار و صبری مثال‌زدنی است.
💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!!
📲ایتا و بله @moalemtaraze