💢 #هدف_گذاری چیست؟ 🔹 هدف گذاری فرآیندی است که طرح ریزی و پیاده سازی #پیشرفت یک شخص یا گروه از طریق آن انجام می شود. 🔸 این فرآیند به ویژه سبب ایجاده #انگیزه شده و فرد یا گروه را تا رسیدن به هدف یا مقصد مورد نظر راهنمایی می کند. 🔹 هدف گذاری از مهمترین موضوعات مطرح شده در مباحث مربوط به حوضه #موفقیت، #مدیریت و #توسعه_فردی است. 💝#معلم_تراز_اول را در ایتا،بله یا اینستاگرام دنبال کنید: @moalemtaraze

#موفقیت #توسعه_فردی ✅ راز موفقیت در 10 درس ساده؛ خلاصه‌ای از کتاب اثر مرکب 🔹کتاب #اثر_مرکب نوشته دارن هاردی، ده درس ارزشمند برای رسیدن به موفقیت در زندگی و کسب‌وکار ارائه می‌دهد. 🔸 این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه با ایجاد عادات خوب، تمرکز بر اهداف، و استفاده از قدرت فکر مثبت، به موفقیت‌های پایدار دست پیدا کنید. 4️⃣ نیش پشه‌ها انتخاب‌ها ریشه دستاوردهای ماست. ما در طول زندگی خود یا انتخاب‌هایی کرده‌ایم که به نتیجه‌ای رسیده‌ایم یا فکر می‌کنیم انتخابی نکرده‌ایم لیکن در واقع انتخاب کرده‌ایم که دریافت کننده منفعلی باشیم از هر چیزی که سر راه‌مان قرار گرفته است! باید توجه کنیم که هر انتخاب یا عدم انتخاب ما در زندگی‌مان اثر فزاینده دارد و بزرگترین مسئله ما این نیست که از روی عمد انتخاب‌های بد می کنیم، بلکه موضوع اینجاست که ما در هنگام انتخاب، به آنها توجه نمی‌کنیم و در اکثر مواقع حتی از انتخاب کردن مسیرمان آگاه نیستیم! خیلی اوقات نوع شخصیت، فرهنگ، تربیت، دوستان و محیط ما را به سمت انتخاب‌های اشتباهی که حتی متوجه نشده‌ایم چگونه شکل گرفته‌اند، هدایت می‌کند و این واقعیت است که باعث شده ما با مجموعه‌ای از انتخاب‌های احمقانه و بدون هیچ دلیل مشخصی خودمان را دچار عواقب ناخواسته مثل ورشکستگی، طلاق و… قرار می‌دهیم. فیل‌ها هیچ موقع ما را گاز نمی‌گیرند! این پشه‌ها هستند که ما را نیش می‌زنند! پس به این واقعیت برسیم که چیزهای بسیار کوچک ممکن است تمام زندگی، حرفه و آبروی ما را از بین ببرند. 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا و بله @moalemtaraze

#موفقیت #توسعه_فردی ✅ راز موفقیت در 10 درس ساده؛ خلاصه‌ای از کتاب اثر مرکب 🔹کتاب #اثر_مرکب نوشته دارن هاردی، ده درس ارزشمند برای رسیدن به موفقیت در زندگی و کسب‌وکار ارائه می‌دهد. 🔸 این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه با ایجاد عادات خوب، تمرکز بر اهداف، و استفاده از قدرت فکر مثبت، به موفقیت‌های پایدار دست پیدا کنید. 5️⃣ فرمول خوش شانسی خورشید شانس همواره در آسمان می‌درخشد و هر کس باید بجای رفتن زیر سایه به آسمان نگاه کند و بگذارد پرتوی از شانس بر او بتابد. ما اگر حداقل امکانات را داریم باید بدانیم خوش شانس هستیم و همواره در معرض شانس‌ها. فرمول شانس اینگونه است: آمادگی(رشد شخصیتی) + نگرش(باورها، طرز فکر) + فرصت(اتفاق خوبی که در سر راه شما قرار میگیرد) + عملکرد(درباره آن کاری انجام دهید) = شانس و بر اساس این فرمول است که هر کسی در زندگی می‌تواند خوش شانس باشد. اگر آمادگی داشته باشیم یعنی بهبود مهارتها، آماده‌سازی مداوم خودمان، دانش، تخصص، ارتباطات پس گام اول خوش شانسی را داریم و می‌توانیم از امکانات بهره‌برداری کنیم. اگر ما نگرش صحیح داشته باشیم یعنی موقعیت‌ها را بسنجیم و شرایط را درک کنیم این گام دوم خوش شانسی ماست. اگر در هر زمان از فرصت‌ها استفاده کنیم و فرصتها را بشناسیم و بهره‌برداری کنیم و در زمان لازم اقدام نماییم این خود شانس و این ۴ گام است که همه ما را خوش شانس می‌کند! 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا و بله @moalemtaraze

#موفقیت #توسعه_فردی ✅ راز موفقیت در 10 درس ساده؛ خلاصه‌ای از کتاب اثر مرکب 6️⃣ اعتیاد به عادتهای خوب و بد از نکات مهم در موفقیت پرورش عادات خوب و پیوستگی در انجام عادات خوب و ثبات قدم در انجام عادات خوب است. انسان موفق در واقع باید معتاد به موفقیت شود و این اعتیاد مثبت است که می‌تواند او را از دیگران متمایز کند. مطالعات روانشناسی نشان داده‌اند که ۹۵ درصد از هر چیزی که احساس می‌کنیم، فکر می‌کنیم و انجام می‌دهیم در نتیجه یک عادت یادگرفته شده است. عادت‌ها کمک می‌کنند ما بدون فکر کردن کارهای روزمره‌مان را چه خوب و چه بد انجام دهیم. شاید خیلی از ما فکر می‌کنیم می‌توانیم یا توانسته‌ایم عادات بد خودمان را در کنترل خود در آوریم ولی اشتباه می‌کنیم! وقتی بررسی کنیم چقدر از وقت روزانه‌مان را به بطالت گذرانده‌ایم، تلویزیون دیده‌ایم، اخبار بدرد نخور شنیده‌ایم، نوشابه خورده‌ایم، کالری زیاد کرده‌ایم و ورزش نکرده‌ایم و… آن وقت متوجه می‌شویم چه عاداتی داریم که از آنها خبر نداریم! باید بدانیم آرزوها، دلبستگی، علایق و حتی ظاهر ما مهم نیست، مهم این است که در طول ۲۴ ساعت و در طول ۷ روز هفته به چه سبکی زندگی می‌کنیم تا بفهمیم عادات خوب و بد ما چگونه است؟ سبک زندگی، محیط اطراف و زمان‌بندی زندگی ما باید بگونه‌ای باشد که عادات خوب بتوانند متبلور شوند. در این میان باید بدانیم که صبر و حوصله در این جایگزینی موضوعی حیاتی است و برای ایجاد عادتی جدید نیاز به توانایی، همت و پشتکار و صبری مثال‌زدنی است. 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا و بله @moalemtaraze

#موفقیت #توسعه_فردی ✅ راز موفقیت در 10 درس ساده؛ خلاصه‌ای از کتاب اثر مرکب 7️⃣ تکانش قانون اول نیوتن (اینرسی) می‌گوید اجسام ساکن تمایل به سکون دارند مگر این که نیرویی خارجی بر آنها اعمال شود و اجسام متحرک نیز تمایل به حرکت دارند. وقتی اثر مرکب، اثر موجی و تبدیل عادات بد به عادات خوب در زندگی ما آغاز شود، این نقطه حرکت است و شروع است. یعنی چرخ و فلک دستی با هر مشقتی راه افتاده است و تکانش ایجاد شده است! با ایجاد تکانش ما دیگر جسم ساکن نیستیم و تمایل به حرکت داریم و فیزیک و طبیعت هم به ما کمک می‌کنند تا بیشتر و بیشتر حرکت کنیم و آسان‌تر و روان‌تر به هدف نزدیک شویم. برای شکستن اینرسی انرژی زیادی لازم است ولی وقتی به تکانش مناسب برسیم، دیگر شکست‌ناپذیر خواهیم شد و خیلی سخت متوقف می‌شویم. 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا و بله @moalemtaraze

#موفقیت #توسعه_فردی ✅ راز موفقیت در 10 درس ساده؛ خلاصه‌ای از کتاب اثر مرکب 8️⃣ ریتم زندگی و ثبات قدم دانستیم که برای تغییر، ایجاد عادات و رفتار خوب و ایجاد تکانش لازم است، اما این تکانش باید با ریتم منظم و دائمی و ثبات قدم همراه باشد. حرکت‌های افراطی و تفریطی، موضع‌های عجله‌ای و جوگیر شدن و عدم ریتم مناسب موجب خواهد شد که ثبات قدم نداشته باشیم و تکانش ما با لرزه‌های فراوان و یا حتی سکون و سکوت مواجه شود. واقعیت رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود اینجا نمودار می‌گردد و باید بدانیم هیچ چیز مثل عدم ثبات قدم و نداشتن ریتم مناسب در تغییر، نمی‌تواند تکانش را با مشکل مواجه کند! اگر قصد ورزش داریم یا می‌خواهیم در کلاس زبان شرکت کنیم این‌که بگوییم یک باره ۵ روز در هفته و روزی ۲ ساعت به کلاس می‌روم شاید کمتر از ۳ ماه بتواند دوام بیاورد ولی این‌که بگوییم هفته‌ای ۲ روز و روزی ۱ ساعت تمرین ورزش می‌کنیم شاید ۱۰ سال امکان تداوم داشته باشد! 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا و بله @moalemtaraze

#موفقیت #توسعه_فردی ✅ راز موفقیت در 10 درس ساده؛ خلاصه‌ای از کتاب اثر مرکب 9️⃣ ما انسان‌های متاثر برای تغییر و اصلاح و ایجاد اثر مرکب مثبت در زندگی‌مان باید از آنچه بر ما تاثیر می‌گذارند نیز آگاه باشیم. ورودی‌های ذهن ما – ارتباط‌ها – محیط سه عامل اساسی هستند که بر رفتار و عادات و رویه و ریتم زندگی‌مان اثر می‌گذارند. ورودی‌های ذهنی آن چیزی است که مغز ما تغذیه می‌کند، اخبار و اطلاعات و دیتا و آن چه می‌شنویم و می‌خوانیم و حس می‌کنیم. ذهن ما عمدتا مثل یک لیوان خالی است و این ما هستیم که تصمیم می‌گیریم چه آب یا معجونی را داخل آن بریزیم. گرچه خیلی از ورودی‌ها در اختیار ما نیست و ما بعضا در معرض هستیم! اما می‌توانیم تا جایی که می‌شود کنترل ورودی ذهن و مغزمان را در دست بگیریم و به جای اخبار بیهوده و دیدن فیلم‌های زرد و شنیدن غیبت و ناله و افسردگی و یاس و… روزانه آن چیزی را به ذهن و مغزمان وارد کنیم که بیشتر مفید فایده برای‌مان باشد. موضوع دوم ارتباطات است. افرادی که با آنها ارتباط داریم، گروه مرجع ما هستند و همین گروه مرجع است که ۹۵ درصد موفقیت یا شکست ما را تعیین می‌کند. ما به میانگین ۵ آدمی تبدیل می‌شویم که بیشتر وقت‌مان را با آنها می‌گذرانیم. پس باید به دقت این گروه دوستان و گروه مرجع و ارتباطاتمان را بررسی کنیم با بعضی قطع رابطه کنیم، با بعضی رابطه‌مان را محدود کنیم و با بعضی توسعه روابط داشته باشیم. و موضوع سوم محیط است، تغییر محیط، چشم انداز را تغییر می‌دهد. 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا و بله @moalemtaraze

#موفقیت #توسعه_فردی ✅ راز موفقیت در 10 درس ساده؛ خلاصه‌ای از کتاب اثر مرکب 🔟 اثر دیگران از بهترین راه‌های دستیابی به اهداف این است که انرژی‌مان را در بخشش به دیگران متمرکز کنیم. اگر می‌خواهیم اعتماد به نفس خودمان بیشتر شود، سعی کنیم اعتماد به نفس اطرافیان مان را بالا ببریم. اگر حس امیدواری و مثبت اندیشی می‌خواهیم باید در شخص دیگری این‌ها را القا کنیم و اگر موفقیت برای خودمان می‌خواهیم برای دیگران هم بخواهیم. این اثر دیگران است بر زندگی ما! از موجی کمک به دیگران و بخشیدن سخاوتمندانه وقت و انرژی‌مان به آنها این است که خودمان بزرگترین ذینفع این نوع دوستی خواهیم بود. و وقتی هم آموختیم یکی از تاثیرگذارترین بخشها بر زندگی هر کس اطرافیانش می‌باشد، لذا با بهبود وضع اطرافیان در واقع زندگی خودمان را به سمت خوبی تغییر داده‌ایم. ⬅️ پیام اصلی کتاب #اثر_مرکب این است که موفقیت نتیجه‌ی تلاش‌های مستمر و انتخاب‌های هوشمندانه است، که می‌تواند به بهبود عملکرد سازمانی و دستیابی به اهداف بلندمدت کمک کند. 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا و بله @moalemtaraze

#موفقیت #توسعه_فردی ✅تا زمانى كه خودتان را دوست نداشته باشيد، ديگران نيز شما را دوست نخواهند داشت، تا زمانى كه خودتان را باور نداشته باشيد، ديگران نيز شما را باور نخواهند داشت، يک انسان موفق مى داند براى اينكه رشد كند، بايد هر روز روى خودش كار كند و سرمايه گذارى كند، انسانهاى موفق مى دانند كه موفقيت امريست كه از درون شروع مى‌شود و نتايج آن در بيرون مشاهده مى‌شود. 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

#موفقیت #توسعه_فردی 🔰موفقیت نتیجه 3 عبارت است: ۱- تجربه دیروز ۲-استفاده امروز ۳-امید به فردا 💢ولی اغلب ما با 3 عبارت زندگی میکنیم: ۱- حسرت دیروز ۲- اتلاف امروز ۳-ترس از فردا 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

#توسعه_فردی #موفقیت 💢اجزای اصلی ارتباط مؤثر ✅گوش دادن فعال: به جای اینکه فقط منتظر نوبت خود برای صحبت کردن باشیم، باید به طور فعال به صحبت‌های دیگران گوش دهیم، سؤال بپرسیم و تلاش کنیم تا منظور آن‌ها را به طور کامل درک کنیم. ✅بیان واضح و روشن: پیام‌های خود را به صورت روشن و واضح بیان کنیم تا از سوء تفاهم جلوگیری شود. ✅زبان بدن: زبان بدن نیز در ارتباط مؤثر نقش مهمی دارد. حالت چهره، حرکات دست و پا و تماس چشمی می‌توانند پیام‌های ما را تقویت یا تضعیف کنند. 💝#معلم_تراز_اول | کانال رسمی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان 📲ایتا و بله @moalemtaraze

#موفقیت #توسعه_فردی 💢چند نکته مهم برای رسیدن به آرامش : - با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند. - آنچه دیگران در مورد شما فکر می‌کنند به شما ارتباطی‌ ندارد. -زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید. 💝#معلم_تراز_اول، محتوای برتر، هم افزایی بیشتر 📲ایتا و بله @moalemtaraze 📲اینستاگرام @moalem_taraze

#موفقیت #توسعه_فردی 🔻چگونه قدرت پذیرش خود را بالا ببریم✅ 1⃣ توجه کنیم که علم و دانش هر لحظه در حال پیشرفت است و هیچ چیز قطعی وجود ندارد؛ پس داشتن تعصب روی یک مطلب نمی‌تواند منطقی باشد 2⃣ این را بدانیم همان‌طور که علم بیکرانه است پس جهل نیز بیکرانه است(هر عالمی نسبت به علم مرتبه بالاتر جاهل است) پس نسبت به مطالب جدید گارد نگیریم 3⃣ بدانیم که قوه ادراک نیاز به ارتقاء دارد و یادگیری مطالب جدید به این قوه کمک خواهد کرد. عدم پذیرش نکات جدید مانع رشد این قوه خواهد شد. 4⃣ به مخالفین به چشم دشمن نگاه نکنیم و سعی کنیم دنیا را گاهی از چشم آنها ببینیم 5⃣ به یادگیری عشق بورزیم و خود را دانای کل ندانیم 6⃣ ندانستن را عیب ندانیم و در عوض تظاهر به دانستن یا لجاجت کورکورانه روی یک نقطه را عیب بدانیم 7⃣ با خواندن کتاب به عمق ندانستن‌ ایمان پی ببریم 8⃣ اعتماد به نفسمان را رشد دهیم و اگر موضوعی را ندانستیم راحت بگوییم نمی‌دانم تا مطلب صحیح را به ما منتقل کنند 💝#معلم_تراز_اول را دنبال کنید!! 📲ایتا و بله @moalemtaraze

#توسعه_فردی #موفقیت #نظم ❇️ برای داشتن نظم و كارايی بيشتر در كار روزانه،سه نكته مهم را بخاطر بسپارید؛ ۱. قبل از ظهر كارهای مهم را انجام دهيد. آمارها نشان می‌دهد اکثر آدم‌ها و گروه‌های پيشرو این گونه‌اند. همچنين مي‌توانيد از ناهار خود نيز لذت ببريد، زيرا كارهای مهم را انجام داده‌ايد. ۲. پروژه‌های بزرگ را به قسمت‌های كوچک تقسيم كنيد و قسمت‌های بزرگ و طولانی‌تر را زودتر انجام دهيد. 3. وظايف مشابه را به صورت هم‌زمان انجام دهيد. ذهن شما روي كارهايی كه تكرار می‌شوند موفق‌تر عمل مي‌كند. شما می‌توانید با انجام پروژه‌های مشابه بصورت هم‌زمان به کار خود سرعت دهيد. 💝#معلم_تراز_اول | کانال رسمی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان 📲ایتا و بله @moalemtaraze

#توسعه_فردی #موفقیت #نظم ❇️ برای داشتن نظم و كارايی بيشتر در كار روزانه،سه نكته مهم را بخاطر بسپارید؛ ۱. قبل از ظهر كارهای مهم را انجام دهيد. آمارها نشان می‌دهد اکثر آدم‌ها و گروه‌های پيشرو این گونه‌اند. همچنين مي‌توانيد از ناهار خود نيز لذت ببريد، زيرا كارهای مهم را انجام داده‌ايد. ۲. پروژه‌های بزرگ را به قسمت‌های كوچک تقسيم كنيد و قسمت‌های بزرگ و طولانی‌تر را زودتر انجام دهيد. 3. وظايف مشابه را به صورت هم‌زمان انجام دهيد. ذهن شما روي كارهايی كه تكرار می‌شوند موفق‌تر عمل مي‌كند. شما می‌توانید با انجام پروژه‌های مشابه بصورت هم‌زمان به کار خود سرعت دهيد. 💝#معلم_تراز_اول | کانال رسمی معاونت فرهنگی و تربیتی دانشگاه فرهنگیان 📲ایتا و بله @moalemtaraze