رشد قدی کودکان و راهکارها بر مبنای طب سنتی #توصیه‌برای‌افزایش‌قدکودکان‌ونوجوانان(۳) زمان مناسب #خواب برای افزایش قد زمان خواب بین ساعت ۹ شب تا ۱ شب اوج ترشح هورمون رشد است و هورمون رشد در زمان استراحت و خواب ترشح میشود اگر در این زمان کودک شما خواب باشد بهر خواهد برد وگرنه بهره ای نخواهد برد. پس عادت کنیم بچه راس ساعت ۹ بخوابند و صبح زود بیدار شوند و مصرف #صبحانه هم از الزامات هست* https://eitaa.com/Yuzarsif313Hakim