⁉️چطوری با عصبانیت‌مون😡😤مبارزه کنیم؟💪 1⃣ یکی از عوامل مهم برا مبارزه با عصبانیت، «حالت محاکمه» ست؛ یعنی بعد از این که انسان عصبانی شد، خودش رو محاکمه کنه که چرا عصبانی شدم؟🤦‍♀🤦‍♂ ✅ معمولاً در محاکمه‌ها آدم از خودش خجالت می‌کشه. از نتایح اصلی این محاسبه و محاکمه، رها شدن از سُستی در امور اخلاقیه. اگه محاسبه دقیق باشه، آدم عیبِ کار خودش رو پیدا می‌کنه و برا حلّش تلاش می‌کنه.💪 ✔️ وقتی آدم بی‌جهت عصبانی می‌شه، باید برا تنبیه خودش و جبرانٍ حالت بدی که بین اون و خونوادش ایجاد شده، خیلی زود معذرت خواهی کنه.☝️ 2⃣ بعید نیست که آدم با عبرت گرفتن، بتونه در برابر خشمِ بی‌جا مصونیت پیدا کنه. عبرت‌گیری، خودش یه نوع عبادته و آدم رو از تکرار اشتباهاتش می ترسونه. برا همینم اشتباهات آدمی که اهل عبرت گرفتنه کم می‌شه.😇 3⃣ نوع غذایی که در طول روز استفاده می‌کنیم، در اخلاق ما به شدّت مؤثّره. 🍃رسول خدا صلی الله علیه و آله می‌فرماید: «کسی که چهل روز بر او بگذرد و گوشت نخورد، بداخلاق می‌شود و به کسی که اخلاقش بد شده گوشت بخورانید.»🍃 📚وسائل الشیعه، ج٢۵، ص۴١. 4⃣ کسایی که خواب منظّمی ندارن معمولاً در مهار خشم خودشون ناتوانن. کم خوابی اعصاب آدم رو ضعیف می‌کنه و تحمّل‌مون رو در برابر مسائلی که خلاف میل‌مونه پایین می‌یاره.😕 #تا_ساحل_آرامش #کتاب_دوم #محسن_عباسی_ولدی @abbasivaladi