آیات آفاق 🇮🇷🇵🇸
✅تمرین‌های قبل از صعود برای هم هوایی یکی از مهم‌ترین سوال‌ها در مورد هم هوایی این است که آیا می‌تو
✅یکی دیگر از تمرین‌های موثر برای هم هوایی، صعودهای منظم به ارتفاعات کوتاه بین ۲۵۰۰ تا ۳۵۰۰ متر است. اگر بتوانید برای آمادگی‌های صعود، بازگشت و اتراق در قله‌های کوتاه تمرین کنید، مطمئنا در قلل مرتفع نیز می‌توانید این فرآیند را به‌شکل کامل و ایمن انجام دهید.
#آموزش🧗♂
#آیات_آفاق🏔
🏔🏕گروه کوهنوردی آیات آفاق (یادبود شهید حاج قاسم سلیمانی🌹)
🏔🏕@ayatafagh🏕🏔