🔰کالری فوق باور در ساقه طلایی
✅️هر ۱۰ تا بیسکویت ساقه طلایی ۵۵۰ کالری داره که با مقدار غذاهای زیر برابری میکنه:
🔸️۳ برش پیتزا قارچ و پنیر🍕
🔸️۱۱قاشق زرشک پلو با مرغ🍗
🔸️بیش از ۱ ساندویچ همبرگر🍔
🔸️بیش از یک پُرس ماکارونی🍝
🔸️نیم کیلو ماهی🐟
✅️برای بالا نگه داشتن انرژی و جلوگیری از ضعف عضلانی میتونید از بیسکویت ساقه طلایی به عنوان میان وعده ها استفاده کنید😍
#ورزش #تغذیه #تناسب_اندام
#آیات_آفاق عضو شوید👇
🏕🏔@ayatafagh🏔🏕