فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰تمرین آمادگی جسمانی در منزل
اگه نمیدونید برای تناسب اندام در منزل چه حرکت های ورزشی رو باید انجام بدید، این ویدیو خیلی به دردتون می خوره.
❤️#سلامتی
🇮🇷#آیات_آفاق👇
🏕@ayatafagh🏔
🇵🇸#ورزشی_کوهنوردی↖️