بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
۱ 💢 یکی از سوالات مهم و رایج زوجین اینه که چطوری دعوا با همسرم یا شوهرم رو کاهش بدم یا به تعبیر دقیق تر مدیریت کنم ؟؟؟؟ واقعیت اینه که هر رابطه عاشقانه ای میتونه به مرحله ای پر از کشمکش و تنش برسه اما این هنر خود آدماست که بفهمن چه چیزی باعث خشمشون میشه و چجوری یه رابطه رو با وجود خشم 😤😡 و رنجیدگی 😞😔 نهفته در اون مدیریت کنن ✨ وقتی درباره تنشهای شدید در رابطه ها حرف میزنیم در واقع داریم درباره میزان انرژی حرف می زنیم ... یعنی 👈 تقلای دو نفر برای مجادله با هم و با طرف مقابلشون💡 خیلی وقتا مشکل وقتی ایجاد میشه که ما از یه نفر دیگه انتظار انجام کاری رو داریم که اون علاقه ای به انجامش نداره😩😳😑 ✋👈 این تنشها فقط در روابط زناشویی و یا عاشقانه ایجاد نمیشن بلکه بین اعضای خانواده یا روابط دوستانه هم ممکنه چنین تنشهایی وجود داشته باشن 🌪☄ حتی در محل کار یا در فروشگاه خرید مواد غذایی هم ممکنه با آدمایی متفاوت دچار تنش و درگیری بشیم ... این تنشها فقط برای این ایجاد میشن که شما میخواین 🍎نیاز یا 🍊حقی از خودتان رو برآورده کنین ... تنشها هر جایی و با هر آدمی میتونن ایجاد بشن 💥و رخ بدن⛈ و شکل 🌩بگیرن و اگه کمی دقیقتر بهشون توجه کنیم 👈 میفهمیم که این حس قوی ناشی از 🔆اراده ما🔅 هست که فورا به آتی🔥💥ش خشم تبدیل میشه☄ عموما یادمون میره که ما چیزی به اسم💡قدرت انتخاب💡 داریم ... یعنی این 🚥خود ما هستیم که انتخاب میکنیم چی بگیم و چجوری رفتار کنیم🚥 خیلیا متوجه این توانایی نیستن و یا اصلا قدرت تشخیص اینو ندارن که چطور باید به یه خشم شدید و یا یه تنش واکنش نشون بدن ... یعنی اصلا به توانایی و قدرت انتخابشون و اثرات و پیامدهای اون و امکانهای متعدد برای انتخاب شدن فکر هم نمیکنن چه برسه به عمل ... در اینجور مواقع احساس💟ات و عواط🔮ف افراد عموما خییلی درگی⚔ر میشن و سطحشون بالا میره 💣 و 💨در اوج قرار میگیرن 🌊 همین اتفاق باعث میشه که ما تشخیص صحیحمونو از دست بدیم و دیگه متوجه نشیم داریم چی میگیم و چیکار میکنیم😫 بنحویکه یادمون میره میشه تو چنین موقعیتی به روشهای متفاوت دیگه ای هم متوسل شد و جور دیگه ای هم میشه واکنش نشون داد .... 👈 زمانی که تنشی ایجاد میشه به 💡سه شیوه میتونیم بهش پاسخ بدیم و باهاش مواجه بشیم ✌️+☝️= ۳ باقیش ایشالاه بعدا 😉😊 ادامه داره ... @bandegizendegi
101 مشاهده