#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود رهایی از #زباله_های_ذهنی و #افکار_منفی #راهکارهای_ساده خیلیا میگن نمیشه و نمی‌تونیم 💢 من معتقدم میشه و میتونند فقط باید تمرین کنند و انتظار معجزه یهویی نداشته باشند به گفته بزرگان و متخصصین علم تربیت #تمرین_مستمر_و_مداوم حتی می‌تونه ضعف هوشی رو هم جبران کنه🌟🌟🌟 از همین الان تصمیم بگیر و هر روز تا حداقل شش ماه انجامش بده کم کم ذهن ت عادت می‌کنه و از تمرکز بر زباله های ذهنی و افکار و داستان واره های غلط و رنج آور ذهنی ت که برای خودت می‌سازی ، شیفت می‌کنه به افکاری که با اونا تمرین کردی💡💡💡 ذهن و عادتهای ذهنی قابل تغییر هستند همون طور که یه زمانی وقت گذاشتی واسه یاد گرفتن الفبا و نوشتن اون برای قاشق دست گرفتن و بدون ریختن غذا ، غذارو خوردن و .... برای کنترل و شیفت + دیلت زباله های ذهنی ت هم تمرین کن مستمر شک نکن میتونی💪🏼 eitaa.com/bandegizendegi