#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده و اما🔴 ادامه راهکارهای رفتاری و عملی تقویت اراده👇👇👇 2⃣ رعایت نظم و انضباط نفس آدمی🔻راحت طلب و🔻قالب گریز و🔻خواهان بی قیدی هست ... 🤔❓🤔❓🤔❓ خب با این نفس گریزان چیکار باید کرد ؟؟؟🤔⁉️🤔 👇💡👇💡👇 هر چه نفس رو بتوان در قالب و محدوده های معقول عقلی و شرعی قرار داد =>=> نفس قوت میگیره و قوی تر میشه🎉🎉🎉 حضرت رسول ص قوی رو کسی میدونن که بتونه بر نفسش غلبه کنه ... ❔❓ برای تحقق این هدف و خواست مهم باید چیکار کرد ؟؟؟ 🤔⁉️🤔 1. شناخت خود و نیازهای خود 2. توجه به اونا به این معنا که برنامه ای منظم براشون در نظر بگیریم ... برنامه ای کوتاه و میان و بلند مدت ... 🌶توجه کنین که نادیده گیریشون خطاست🌶 3⃣ تمرین و تکرار این یه واقعیت غیرقابل تغییره که مسائل روحی هم مثل قوای بدنی با🔸تمرین و🔸تکرار قوت پیدا میکنن و با🔻ترک و🔻 انجام ندادن ها تنبلی و سستی در انسان ایجاد میشن ... ✔️حضرت امیر ع در صص 152-153 غررالحکم تاکید میکنن👈 هر کس عمل کنه قوتش زیاد میشه و هر کس در عمل کوتاهی کنه سستی اون افزون میشه ...🌾من یعمل یزدد قوه و من یقصر فی العمل یزدد فره🌾 اما ❓❔چجوری منظم و منضبط کنیم نفسمونو ؟؟؟🤔⁉️🤔 1. برنامه ریزی کنیم طبق اهداف سه گانه ای که قبلا گفتیم 2. در این برنامه ریزی حتما و حتما باید کارهای راحت تر و کوچیک تر رو در اولویت قرار داد تا زودتر بازده مثبت دریافت کنیم و رغبت و انگیزه مون برای ادامه کارها افزایش پیدا کنه و اراده مون جون بگیره 3. تکرار برنامه ها بصورت روزانه 4. بتدریج باید برنامه ریزیمون معطوف بشه به کارها و اهداف بهتر و بالاتر و مهم تر و بیشتر و متعالی تر مثلا ؛ سعی کنین اغلب اوقات با وضو باشید یا هر روز مقدار مشخصی قرآن تلاوت کنین یا هر روز مقدار مشخصی مثلا 5 صفحه مطالعه هدفمند کنین ▪️◽️◼️انجام تکالیف دینی مثل نماز اول وقت ، رعایت آداب و مستحبات در خوردن و پوشیدن و خوابیدن و حمام و دستشویی رفتن ، گرفتن روزه های مستحبی در حد امکان ، مداومت بر گفتن بسم الله پیش از هر کار و اقدامی ، مسواک زدن روزانه و شبانه و ....👈 همه در تقویت اراده به نسبت اثر خود موثر هستند . @bandegizendeg