#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده و اما آخرین المان در راهکارهای شناختی و معرفتی تقویت اراده👇👇 💡💡💡مثبت اندیشی در مقابلش🔴منفی نگری وجود داره ✔️وقتی دچار یاس و ناامیدی میشی ✔️وقتی بیش از حد فقط مشکلات رو میبینی و بهشون فکر میکنی ✔️وقتی به داشته های ریز و درشتت و توانایی های ساده و پیچیده ات کم توجه میشی ✔️وقتی توکلت کم میشه و روی خدا به عنوان یاور و پشتیبان همیشگی حساب درستی باز نمیکنی 👇👇👇 این موقع هست که میشه گفت تبدیل شدی به یه انسان منفی نگر که با خودش منفی گویی هم داره☄☄☄ دیگه نشونه ها و رشحات مثبت اندیشی رو به زور میشه در تو پیدا کرد☄☄☄ اون موقع است که اراده و استقامتت هم تحت الشعاع قرار میگیره ... 🍓باید دو بال خوف و رجا با هم بزنن 🍓باید توکل رو به معنای واقعی در خودت بکاری ... یعنی باور کنی خدا هست و پشتت وایستاده و حواسش بهت هست و رهات نکرده ... 🍓باید توانایی هات و داشته هاتو تو زندگیت ببینی ... بگردی دنبالشون ... ✋ تو گامهای قبلی گفتم چجوری 🍓باید مشکلات رو به اندازه خودشون ببینی نه بزرگتر ... راهشم اینه یه نگاه به دور و برت بندازی و مشکلات دیگران رو واقعی ببینی ... 🍋اگه بچه ات شیطونه و پدرتو درآورده برو ببین یکی هست در حسرت همین نداشتن داره میسوزه ... 🍊اگه خوابت خوبه برو ببین یکی هست در حسرت خواب شب داشتن داره میسوزه .. 🍒اگه شوهرت کمی بداخلاقه برو ببین یکی هست شوهرش دست به زن و فحاشی ناجور داره ... 🍇اگه یه بیماری داری برو ببین بعضیا بیماری پروانه ای و سرطان خون و ... دارن ... 🌽اگه نفقه ات کمه برو ببین بعضیا همونم ندارن ... و ..... خدا در آیات 3 طلاق و 20 اسراء میفرماید ؛ 🍍هر کس بر من توکل کنه اونو کفایت ... کفایت میکنم ... آقا کفایت میکنم ....🍍 🔅برو بگرد بخون ببین کفایت یعنی چی🔅🤔🤔🤔🤔 🍍ما انسانها رو در رسیدن به مقصود خود یاری میدیم🍍 ... یاری یعنی چی؟؟؟ 🍇در ج 2 کافی ، ص72 خدا صریح به معصوم گفته👈 من نزد گمان بنده مومن به خود هستم ... اگه به من خوش گمان باشه ⚜ کمکش میکنم ... یاریش میکنم اما اگه گمانش این باشه که من کمکش نمیکنم🚦🚦🚦 پس من خدا هم اونو یاری نمیدم🚧 و رهاش میکنم🚧 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 این خط قرمز خوف و منفی نگری و سقوط توکله @bandegizendegi

#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده و 🔔🔔🔔راهکارهای رفتاری و عملی تقویت اراده دوستان عزیز و دقیقم🍯 ... 👈 احتمال داره مشابه این راهکارها رو در بحثهای قبلی تحت عنوان و شرح دیگه ای دیده و مطالعه کرده باشین ... برای عدم گسیختگی و حفظ پیوستگی تکرار بعضی نکات لازمه ... ایشالاه این تکرار گهگاهی باعث تثبیت مطلب در ذهنتون بشه😉☺️ 💡💡💡و اما این راهکارها👇 1⃣هدف داری و برنامه ریزی برای اون هدف اصولا طبیعیه که انسان بی هدف دچار🔴 پوچی و هرج و مرج رفتاری و فکری و عملکردی بشه ✔️هدف سبب تحریک قوا و تهییج انسان میشه و بهش نیرو و جهت میده ✔️هر چی هدف آدمی متعالی تر باشه👈 شخصیت انسان و وجودش بیشتر و عمیق تر اثر میپذیره ✋👇 خب حالا اصلیترین و مهمترین هدفی که هر بنی بشری باید نسبت بهش شناخت پیدا کنه ، چیه ؟؟؟؟ 🐣🐣🐣لازمه هر انسانی از هدف کلی و اصلیه خلقت و خلق خودش در این عالم هستی یه شناخت صحیح و درستی پیدا بکنه ❓❔❓که بعدش چه کنه ؟؟؟🤔⁉️ که بعد از تعیین و مشخص کردن و شناختن صحیح این هدف اصلی و کلی 🚨اقدام کنه به👈 سنجش اهداف روزانه و شبانه خودش هر روز و هر شب ....👌 💫این سنجش باید مبتنی بر همون هدف کلی ای که گفتیم باشه و👞👞 گام بعدی🤔❓ 👇👇 🐢🐢🐢باید روزانه یا شبانه بشینه با خودش بررسی کنه خب حالا چه مقدار از راه باقی مونده 👌 فراموش نکنیم که باید برای زندگی خودمون 3 نوع هدف رو تعیین و تعریف کنیم ؛ 1. کوتاه مدت 2. میان مدت 3. بلند مدت * انسان برای هر روز و هر هفته و هر ماه و هر سالش باید هدف داشته باشه و بشینه واسشون برنامه ریزی کنه * مثلا ؛ 🔹هدف بلند مدتم در بازه زمانی یکساله شناخت خودمه 🔹هدف میان مدتم پیدا کردن و خریدن و خوندن 5 جلد کتاب مفید در همین راستا هست 🔹هدف کوتاه مدتم مطالعه روزی 5-10 صفحه از این کتاب ها به ترتیب درجه بندی مفهومی و مجلدیشون هست ... 👂👂یا گوش دادن به 30 و خورده ای فایل صوتی استاد شجاعی در باب انسان شناسی و شیطان شناسی در عرض 6 ماه همراه با نت برداری نکات مهم اون و تلاش برای فهمیدن هر جاییش که نفهمیدم .... 🍎یا شرکت در کلاسهای خردورزی و آشنایی با زندگی صحیح و مبانی فکری و اخلاقی اسلامی ... 🍏یا خوندن 10 سوره مهم قرآن مثل سور حشر و صافات و انبیاء و ... همراه با تدبر در اونها در عرض 6-8 ماه ... و .... 🎯 یه نکته مهم👈 چرا تاکید دارم رو📝 نت برداری و یادداشت برداری؟؟؟ چون از امام حسن ع نقل به مضمون هست که هر مطلب مفید و درستی رو که خوندید حتما حتما یادداشت کنین تا از بین نره ... تا بتونین دوباره مرورش کنین و از حافظه کوتاه مدت به بلند مدت بفرستینش ... تا ملکه ذهنتون بشه با مرور و مرور و مرور .... و تا به بقیه هم در صورت یافتن فرصت یاد بدین☺️ @bandegizendegi

#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده و اما🔴 ادامه راهکارهای رفتاری و عملی تقویت اراده👇👇👇 2⃣ رعایت نظم و انضباط نفس آدمی🔻راحت طلب و🔻قالب گریز و🔻خواهان بی قیدی هست ... 🤔❓🤔❓🤔❓ خب با این نفس گریزان چیکار باید کرد ؟؟؟🤔⁉️🤔 👇💡👇💡👇 هر چه نفس رو بتوان در قالب و محدوده های معقول عقلی و شرعی قرار داد =>=> نفس قوت میگیره و قوی تر میشه🎉🎉🎉 حضرت رسول ص قوی رو کسی میدونن که بتونه بر نفسش غلبه کنه ... ❔❓ برای تحقق این هدف و خواست مهم باید چیکار کرد ؟؟؟ 🤔⁉️🤔 1. شناخت خود و نیازهای خود 2. توجه به اونا به این معنا که برنامه ای منظم براشون در نظر بگیریم ... برنامه ای کوتاه و میان و بلند مدت ... 🌶توجه کنین که نادیده گیریشون خطاست🌶 3⃣ تمرین و تکرار این یه واقعیت غیرقابل تغییره که مسائل روحی هم مثل قوای بدنی با🔸تمرین و🔸تکرار قوت پیدا میکنن و با🔻ترک و🔻 انجام ندادن ها تنبلی و سستی در انسان ایجاد میشن ... ✔️حضرت امیر ع در صص 152-153 غررالحکم تاکید میکنن👈 هر کس عمل کنه قوتش زیاد میشه و هر کس در عمل کوتاهی کنه سستی اون افزون میشه ...🌾من یعمل یزدد قوه و من یقصر فی العمل یزدد فره🌾 اما ❓❔چجوری منظم و منضبط کنیم نفسمونو ؟؟؟🤔⁉️🤔 1. برنامه ریزی کنیم طبق اهداف سه گانه ای که قبلا گفتیم 2. در این برنامه ریزی حتما و حتما باید کارهای راحت تر و کوچیک تر رو در اولویت قرار داد تا زودتر بازده مثبت دریافت کنیم و رغبت و انگیزه مون برای ادامه کارها افزایش پیدا کنه و اراده مون جون بگیره 3. تکرار برنامه ها بصورت روزانه 4. بتدریج باید برنامه ریزیمون معطوف بشه به کارها و اهداف بهتر و بالاتر و مهم تر و بیشتر و متعالی تر مثلا ؛ سعی کنین اغلب اوقات با وضو باشید یا هر روز مقدار مشخصی قرآن تلاوت کنین یا هر روز مقدار مشخصی مثلا 5 صفحه مطالعه هدفمند کنین ▪️◽️◼️انجام تکالیف دینی مثل نماز اول وقت ، رعایت آداب و مستحبات در خوردن و پوشیدن و خوابیدن و حمام و دستشویی رفتن ، گرفتن روزه های مستحبی در حد امکان ، مداومت بر گفتن بسم الله پیش از هر کار و اقدامی ، مسواک زدن روزانه و شبانه و ....👈 همه در تقویت اراده به نسبت اثر خود موثر هستند . @bandegizendeg

#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده 🌰🍯به قول استاد شجاعی👇 ✍ما ازکتابها وسخنرانی ها👈 فقط دانایی می آموزیم ؛ که تا حدی هم ، بازدارنده گناهانمون هست! اما 🔹تمرین و🔹تکرارِ جِدیه ، که ⚪️دانایی رو به🔵 دارایی = (تسلط بر خودمون) تبدیل میکنه . ⚠️تمرین و تکرار و عادت سازی صحیح رو خیلی جدی بگیرین🚦 رو مطالبی که میخونین زیاد فکر کنین و اگه کسی رو دارین حتما باهاش مباحثه و گفتگو کنین راجع بهش👌👌 برای تقویت اراده راهکارهای عملی و رفتاری👈 🍏هدف گزینی صحیح + برنامه ریزی برای اون ،🍎رعایت نظم و انضباط ،🍏تمرین و تکرار رو عنوان کردیم و حالا راهکارهای بعدی 👇👇 @bandegizendegi 👇👇👇👇👇👇👇👇

#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده 4⃣جلوگیری از افراط در تامین نیازها همیشه زیاده روی در تامین نیازها 👈👈 🔴 موجب سستی و غفلت و ضعف اراده میشه ... مثل ؛ پرخوابی ، پرخوری ، زیاده روی در شهوات هر چند حلال ، گعده ها و گفتگوها و نشست های طولانی و لهو و لغو و بی فایده ، استفاده زیاد از رسانه ، حرفهای خاله زنکی و .... ✔️ حضرت امیر ع در ص 358 نهج البلاغه میفرماید👈 لا یجتمع عزیمه و ولایه ما انقص النوم لعزائم الیوم .... 🔵 عزم و تصمیم برای رسیدن به کمالات با سورچرانی و راحت طلبی سازگار نیست ، چه بسیار خوابهایی که تصمیمات روز رو بر هم می زند و چه بسیار تاریکی هایی که یاد همت های بلند را از خاطره ها زدوده است💢 5⃣رفاقت با انسان های بااراده و مصمم آدما به صورت ناخودآگاه از همنشینانشون رنگ و اثر میپذیرن ... ✔️در ج 2 کافی ،ص375 حضرت رسول ص میفرماید👈 انسان بر دین و مرام دوستان و نزدیکانش هست ... المرء علی دین خلیله و قرینه اهمیت این همنشینی به حدیه که حضرت امیر ع میفرماین که تنهایی از همنشینی با فرد نادرست و ناسالم شایسته تره ♨️ 6⃣ورزش و فعالیت جسمی مناسب 💡جهت تقویت اراده و استقامتتون از کم تحرکی و گوشه نشینی جدا پرهیز کنین ... 🚨با انجام ورزش و نرمش روزانه ای که منجر به عرق ریختن و تحرکتون بشه ... دویدن دور خانه و طناب زدن و درازنشست و وزنه زدن و جست و خیز با بچه ها جزو نرمش هایی هستند که در خونه هم قابلیت انجام دارن و هم نشاط آفرینن و هم محبت رو افزون میکنن 🚨اگه میتونین پیاده روی و کوهنوردی ماهانه رو از دست ندین ... خصوصا با فریاد شادی و تخلیه هیجان بر بام کوه و بلندی ای که فتحش کردین😄😉 🏊🚴♀ورزش هایی مثل شنا و کوهنوردی و بیابانگردی و طبیعت گردی بسییییار روح افزا هستند . 7⃣آگاهی از زندگینامه انسان های موفق با 1. مطالعه زندگینامه انسان های موفق و سختکوش 2. مطالعه زندگینامه علماء و بزرگان اخلاق و معنویت👈 تقویت اراده معنوی انسان 8⃣مداومت بر ذکر ☘توکلت علی الله☘ 9⃣عدم نیمه تموم رها کردن کارها ♦️تا کاری رو تموم نکردید سراغ کار جدید نرید ♦️تموم کردن کاری موجب چشیدن طعم موفقیت میشه که بسیار موثره در انگیزه دهی و تقویت اراده 🔟عدم مشغول سازی افکارتون بر روی چند کار ... چون تمرکزتون رو از کار و هدف اصلیتون از دست میدید⭕️⛔️ @bandegizendegi

خب بریم ادامه مبحث چهارشنبه هامون و بحث #مهارتهای_زندگی #صبر_فعال و #تقویت_اراده 😊🤗😍 @bandegizendegi 👇👇👇

#مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده برای رسیدن به اراده قوی برای انجام کارهای مهم زندگیتون یادتون نره 👇 🚦مدام و دائما اهل تاسف گذشته خوردن نباشین ⛔️⛔️⛔️ چرا ؟؟؟؟ دائما افسوس و تاسف گذشته رو خوردن تنها اثرش از دست دادن فرصتهای حال و آینده تونه🕸🕸🕸 ⚠️ انتظار نداشته باشین هر چی اراده کردین بلافاصله محقق بشه و بدستش بیارین ⚠️ چرا ؟! 🤔❓🤔❓🤔 چون این خلاف سنت عالم و هستی هست ... ✔️ در ج 3 بحارالانوار حضرت علی ع میفرمایند 〰 من خدا رو به وسیله فسخ اراده ها شناختم ....🤔🤔🤔 🔆 گاهی از کارهای سخت و دشوار استقبال کنین و همیشه دنبال راه در رو نباشین🏃🏃🏃🏃 ☀️انجام هر کاری رو به زمان مناسب خودش واگذار کنین ☀️ ✋الامور مرهونه بوقتها ... کارها و امور در گرو زمان خودشون هستند = به این میگن هنر وقت شناسی ج77 بحارالانوار ، ص 165 ⬅️ مداومت بر عمل🔆 خلاف تمایل نفسانی👉 اثر بی نظیر و فوق العاده ای در تقویت اراده در گذر زمان داره👌 مداومت بر یه عمل صحیح و نورانی خصوصا اگه خلاف خواسته هوای نفس باشه بعد از یه مدت باعث میشه انسان در اراده ورزی قوی بشه 🍊🍊🍊 @bandegizendeg

دوستان بحث #تقویت_اراده تموم شد 😊🤗 خب یه نفس عمیق بکشیم اینجوری که میگم لطفا 👇👇😉 اول تا سه شماره ... حدود ۳-۴ ثانیه نفس بگیرین و اکسیژن رو با بینی تون درون ریه هاتون ذخیره کنین حالا ۶ثانیه این نفس و اکسیژن رو نگه دارین و حالا در سه شماره و طی ۳ ثانیه ، به آرومی با دهانتون این نفس نگه داشته شده رو بدین بیرون🌬🌬🌬 عالیه😍😊 اسم این تکنیک ==>》#تکنیک_تقویت_مغز هست 🤗 حتما روزی چند مرتبه انجامش بدین چون یه مغز قوی میتونه اراده قوی داشته باشه💪 و اما تکنیک دوم واسه تقویت مغز 👇 با یه انگشت سوراخ بینی راست یا چپتون رو بگیرین و بسته نگهش دارین و با سوراخ بینی باز اکسیژن و هوا رو بکشید داخل ریه تون تا ۶ شماره نگه دارین و بعد آروم از طرف سوراخ بینی ای که با دستتون بسته بودین بدین بیرون و بعد اینکار رو برعکس انجام بدین👃👃👃 این تمرین ساده رو هم چند بار در روز انجام بدین😊 @bandegizendegi

ابتدای تدریس مبحث #تقویت_اراده 👆

#لیست مهمترین مباحثی که در این کانال تدریس و پست گذاری شده 👇 #تربیت_خود #تربیت_فرزند #شوهرداری #همسرداری #نکات #مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر #جملات_محبت_آمیز_به_همسر #مهارت_افزایش_آرامش #استقبال_و_بدرقه #رابطه_زناشویی #پوزیشن_های_جنسی_برای_زنان_با_میل_جنسی_و_تحریک_پذیری_پایین #رابطه_زناشویی #زودانزالی_در_مردان #راهکارهای_درمانی #تربیت_جنسی_فرزندان #آموزش_مهارت_خودمراقبتی #تنبیه_درست_چجوریه_ #راهکارهای_پیشگیری_از_تنبیه #تقویت_اراده #برنامه_ریزی_موفق #رازهای_جذب_همسر #مسئولیت_پذیر_سازی_فرزند #مهندسی_فکر #صبر_فعال #اضطراب_جدایی #راهکارهای_بهبود_و_درمان #معرفی_کتاب #تکنیک_های_کاهش_دعوا_با_همسر #تکنیک_های_مدیریت_تنش #آداب_شیردهی_صحیح #بعضی_دلایل_بدغذایی_بچه_ها #اسرار_ارتباط_با_مادرشوهر #اعتماد_به_نفس_و_عزت_نفس #پای_درس_استاد #استاد_محمد_شجاعی #استاد_محمدرضا_رنجبر #آسیب_شناسی_خانواده #یه_نکته_علمی #مجرد_ها #ازدواج #راهکارها #تربیت_خود #روزمرگی #راهکارهای_رهایی_از_آفت_روزمرگی #مهارت_درک_زیبایی_های_زندگی دو #شاه_کلید ساخت و حفظ سلامت و پایداری و نشاط #زندگی_مشترک #یه_تامل #یه_نکته_علمی #تکنیک_مقابله_با_تنشهای_روزانه #تکنیک_کاهش_اضطراب #تکنیک_بهبود_عملکرد_مغز #تمرین_تدریجی_کاهش_تنشهای_نفسانی #تکنیک_تنفس_۸_۷_۴ #تمرینِ_خود_آرام_سازی #احکام #پوشش #مهارت_نه_گفتن #روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو #هنر_سازگاری #هنر_زن_بودن #تنوع_طلبی_مردان #خشم_و_پرخاشگری #مهارت_شیرین_زبونی_با_شوهر #مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر #تنبلی_و_بی_حوصلگی #لجبازی_فرزند #چرایی_لجبازی_و_راهکارهای_صحیح_پیشگیری_و_کاهش_لجبازی_در_بچه_ها #ازدیاد_روزی #یه_سوال #آیا_فرزند_بیش_دوتا_داشتن_امر_تربیت_را_سخت_و_صعب_میکند_؟؟؟ #یه_سوال #از_چه_سنی_برای_فرزندم_موبایل_یا_تبلت_مستقل_بخرم_؟؟؟؟ #معرفی_کتاب #کودک_نحس_و_نق_نقو #یه_سوال #وقتی_خسته_م_چجوری_با_فرزندم_بازی_کنم_ ؟؟؟ #آرامش_چیه_؟؟؟ #خلاقیت_فرزندان #راهکارهای_حفظ_و_پرورش_خلاقیت_فرزند #غم #ترس #فلج_روحی #خلاقیت_زنونه #ایده_های_خلاقانه #دلشوره #برهم_زدن_حال_خوب #اضطراب #زمینه_سازی_خیانت #تشویق_چیست #تشویق_چگونه_باید_انجام_شود #تربیت #محبت #تمرین_کیگل #تمرینات_افزایش_مهارتهای_حرکتی در کودکان دارای #اختلال_در_یادگیری_و_بیش_فعالی #تربیت_خود #راهکارهای_بهبود_و_درمان_تنبلی_و_بی_حوصلگی #در_سایه_سار_اندیشه_رهبری #موسیقی #کلید_مرد_چیه_؟؟؟ #چهار_روش_و_تکنیک_برای_افزایش_ایمان_کودکان #پای_درس_استاد_شجاعی #عزت_و_ذلت_خیالی #ترس_و_اضطراب #معرفی_کتاب #وسواس_فکری_و_عملی #وسوسه #حمله_به_ذهن #مراتب_طهارت #طیب_حرف_زدن #چرا_طیب_حرف_زدن_مهمه #چه_اثری_رو_قلب_داره #دشمن_شناسی== #شیطان_شناسی #مهارتهای_زندگی #مهارت_شیرین_و_لین_و_صحیح_حرف_زدن_در_خونواده_و_ابراز_عاطفه #چی_میشه_در_خونه_با_بچه_هامون_دعوامون_میشه #مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده #لجبازی_بچه_ها #روشهای_مقابله_با_لجبازی #تربیت_خود #مراتب_طهارت #طهارت_ظاهری_و_باطنی #طهارت_خیال #راهکارهای_تطهیر_قوه_خیال #کارگاه_عزت_نفس #رنگ_انگشتی_خونگی_بسازید #نوجوانی_و_نوبالغی #ویژگیها_مشکلات #راهکارهای_حل_معضلات_و_مشکلات #یه_نوای_دلنشین #روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو #سبک_زندگی_شاد #کنترل_ذهن #قانون_جذب #تربیت_خود #یه_تکنیک_برای_کاهش_خطاهای_کلامی #تکنیک_3_ثانیه_مکث #حسادت #چیستی_و_چرایی_و_راههای_درمان #نق_زدن و #غر_زدن و #خرده_گیری_کردن #تربیت_فرزند #دلایل_اصلی_لوس_شدن_بچه_ها #یه_سوال #چرا_خدا_بعضی_از_انسانها_رو_بدبخت_آفریده_؟؟؟ #تربیت_فرزند #بی_توجهی_کودک_به_تحصیل #ازدواج #تشخیص_صداقت #تربیت_فرزند #آموزش_مهارت_تصمیم_گیری #تربیت_فرزند #نوجوانی #استاد_تراشیون #شکست #تاثیر_روان-بر_جسم #غم #تنبلی #دلشوره #احساس_گناه #بد_نبودن_شهوت 👈 #استاد_شجاعی #کتاب_بخوانیم 👈 pdf کتابهای عالی مخصوص کتابخونای نازنین📚 #پخت_نان_خانگی🍞🥖🥐 #یه_بازی #داستانک #داستان_کوتاه #یکم_بخندیم 😄😉😂 #تربیت_فرزند #پرورش_خلاقیت #تربیت_خود #تربیت_زبان #سکوت_و_جدل #تربیت_خود #رشد_و_قدرت_در_سایه_سختیها #یه_نوای_رمضانی #تربیت_فرزند #مامان_خلاق بزودی تکمیل میشه😉 @bandegizendegi کپی⛔️⛔️⛔️ ارسال✅✅✅ #برنامه کانال👇 شنبه ها 👈 #تربیت_فرزند و #تربیت_خود سه شنبه ها 👈 #شوهرداری #همسرداری #مشاوره های آنلاین و تلفنی هم هر ساعت و روزی که فرصت برام فراهم میشه 🌻 eitaa.com/bandegizendegi

#لیست مهمترین مباحث این کانال 👇 #تربیت_خود #تربیت_فرزند #شوهرداری #همسرداری #نکات #کم_میلی_جنسی #دلایل_سردی_عواطف_مردان #پوزیشن_های_متنوع_روابط_زناشویی #مردان_در_رابطه_صحیح_با_همسر_بدانند #تختخوابهای_یک_نفره #اتاق_خواب #مهارت_ارتباط_با_شوهر #اعتیاد_جنسی #مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر #جملات_محبت_آمیز_به_همسر #مهارت_افزایش_آرامش #کنترل_اختلافات_زوجین #استقبال_و_بدرقه #رابطه_زناشویی #پوزیشن_های_جنسی_برای_زنان_با_میل_جنسی_و_تحریک_پذیری_پایین #رابطه_زناشویی #زودانزالی_در_مردان #راهکارهای_درمانی #زوجین_خوشبخت #زندگی_آرام #زندگی_مشترک #تربیت_جنسی_فرزندان #آموزش_مهارت_خودمراقبتی #تنبیه_درست_چجوریه_ #راهکارهای_پیشگیری_از_تنبیه #تقویت_اراده #برنامه_ریزی_موفق #رازهای_جذب_همسر #مسئولیت_پذیر_سازی_فرزند #مهندسی_فکر #صبر_فعال #اضطراب_جدایی #راهکارهای_بهبود_و_درمان #تکنیک_های_کاهش_دعوا_با_همسر #تکنیک_های_مدیریت_تنش #آداب_شیردهی_صحیح #بعضی_دلایل_بدغذایی_بچه_ها #اسرار_ارتباط_با_مادرشوهر #اعتماد_به_نفس_و_عزت_نفس #پای_درس_استاد #استاد_محمد_شجاعی #استاد_محمدرضا_رنجبر #استاد_تراشیون #استاد_حائری #آسیب_شناسی_خانواده #مجرد_ها #ازدواج #راهکارها #روزمرگی #راهکارهای_رهایی_از_آفت_روزمرگی #مهارت_درک_زیبایی_های_زندگی دو #شاه_کلید ساخت و حفظ سلامت و پایداری و نشاط #زندگی_مشترک #یه_نکته_علمی #تکنیک_مقابله_با_تنشهای_روزانه #تکنیک_کاهش_اضطراب #تکنیک_بهبود_عملکرد_مغز #تمرین_تدریجی_کاهش_تنشهای_نفسانی #تکنیک_تنفس_۸_۷_۴ #تمرینِ_خود_آرام_سازی #احکام #پوشش #مهارت_نه_گفتن #روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو #هنر_سازگاری #هنر_زن_بودن #تنوع_طلبی_مردان #بدزبانی_و_فحاشی_همسر #خشم_و_پرخاشگری #مهارت_شیرین_زبونی_با_شوهر #مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر #تنبلی_و_بی_حوصلگی #لجبازی_فرزند #چرایی_لجبازی_و_راهکارهای_صحیح_پیشگیری_و_کاهش_لجبازی_در_بچه_ها #ازدیاد_روزی #آیا_فرزند_بیش_دوتا_داشتن_امر_تربیت_را_سخت_و_صعب_میکند_؟؟؟ #از_چه_سنی_برای_فرزندم_موبایل_یا_تبلت_مستقل_بخرم_؟؟؟؟ #معرفی_کتاب 📚📚📚 #کودک_نحس_و_نق_نقو #وقتی_خسته_م_چجوری_با_فرزندم_بازی_کنم_ ؟؟؟ #آرامش_چیه_؟؟؟ #خلاقیت_فرزندان #راهکارهای_حفظ_و_پرورش_خلاقیت_فرزند #غم #ترس #فلج_روحی #خلاقیت_زنونه #ایده_های_خلاقانه #دلشوره #برهم_زدن_حال_خوب #اضطراب #زمینه_سازی_خیانت #تشویق_چیست #تشویق_چگونه_باید_انجام_شود #تربیت #محبت #تمرین_کیگل #تمرینات_افزایش_مهارتهای_حرکتی در کودکان دارای #اختلال_در_یادگیری_و_بیش_فعالی #راهکارهای_بهبود_و_درمان_تنبلی_و_بی_حوصلگی #در_سایه_سار_اندیشه_رهبری#موسیقی #کلید_مرد_چیه_؟؟؟ #چهار_روش_و_تکنیک_برای_افزایش_ایمان_کودکان #پای_درس_استاد_شجاعی #عزت_و_ذلت_خیالی #ترس_و_اضطراب #معرفی_کتاب #وسواس_فکری_و_عملی #وسوسه #حمله_به_ذهن #دشمن_شناسی== #شیطان_شناسی #مهارتهای_زندگی #مهارت_شیرین_و_لین_و_صحیح_حرف_زدن_در_خونواده_و_ابراز_عاطفه #چی_میشه_در_خونه_با_بچه_هامون_دعوامون_میشه #مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده #لجبازی_بچه_ها #روشهای_مقابله_با_لجبازی #تربیت_خود #مراتب_طهارت #طهارت_ظاهری_و_باطنی #طهارت_خیال #راهکارهای_تطهیر_قوه_خیال #طیب_حرف_زدن #چرا_طیب_حرف_زدن_مهمه #چه_اثری_رو_قلب_داره #کارگاه_عزت_نفس #رنگ_انگشتی_خونگی_بسازید #نوجوانی_و_نوبالغی #ویژگیها_مشکلات #راهکارهای_حل_معضلات_و_مشکلات #یه_نوای_دلنشین #یه_نوای_رمضانی #یه_نوای_حزین #یه_نوای_محرمی #روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو #سبک_زندگی_شاد #کنترل_ذهن#قانون_جذب #یه_تکنیک_برای_کاهش_خطاهای_کلامی #تکنیک_3_ثانیه_مکث #حسادت #چیستی_و_چرایی_و_راههای_درمان #نق_زدن و #غر_زدن و #خرده_گیری_کردن #دلایل_اصلی_لوس_شدن_بچه_ها #چرا_خدا_بعضی_از_انسانها_رو_بدبخت_آفریده_؟؟؟ #بی_توجهی_کودک_به_تحصیل #ازدواج#تشخیص_صداقت #تربیت_فرزند #آموزش_مهارت_تصمیم_گیری #نوجوانی #استاد_تراشیون #شکست #تاثیر_روان-بر_جسم #غم #تنبلی #دلشوره #احساس_گناه #بد_نبودن_شهوت 👈 #استاد_شجاعی #کتاب_بخوانیم 👈 pdf کتابهای عالی مخصوص کتابخونای نازنین📚 #پخت_نان_خانگی🍞🥖🥐 #داستانک #داستان_کوتاه #یکم_بخندیم 😄😉😂 #تربیت_فرزند #پرورش_خلاقیت #تربیت_زبان #سکوت_و_جدل #رشد_و_قدرت_در_سایه_سختیها #تربیت_فرزند #مامان_خلاق #بازی_فکری #یه_بازی تقویت #دقت و #تمرکز #هماهنگی_چشم_و_دست #توانایی_حل_مسئله #تقویت_هوش_فضایی جملات#انگیزشی #یه_سوال #یه_تامل #یه_نکته_مهم مهارت #انتقاد_کردن #نقد_کردن 💡 #تکنیک های 👈 #ساندویچی + #زمزم کپی⛔️ ارسال✅ eitaa.com/bandegizendegi

خیلیا میگن نماز چیه آخه! چرا نماز واقعاً ؟ نماز چه پیامدهایی مثبتی داره مگه! یه کار تکراری کسل کننده! اگه شما هم همین نظر رو دارید بد نیست اینو👆 با دقت #ببینید اگرچه همین اول میگم ، نماز اقیانوس عمیقی هست که کلی حکمت و پیامد و اثرات مثبت داره و #تقویت_اراده ، #منظم_شدن ، #کاهش_غفلت_ورزی ، و کلی اثرات مثبت دیگه که خیلیا به تجربه بهش رسیدن ، رو داره اما مهمترین حکمت #نماز اینه که هر روز به خودت و تمام هستی اظهار و ابراز و یادآوری میکنی که من عبدی هستم که خداوندی دارم با بی‌نظیرترین صفات و توحیدمحورم نه نفس و ابلیس محور ، من تنها نیستم و امانت‌دار همه دارایی هایی هستم که رب العالمین بهم ارزانی داشته و در جهت رضایت خودش هم مصرفشون میکنم ✅ و این رب العالمین را باید سجده و عبادت روزانه و مستمر🌴 آدمایی که خودشونو بی بهره میکنن از این اتصال وجودی امن ، خیلی چیزا از دست میدن که فهمش در اون لحظه براشون میسر و ممکن نیست⚠️ ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi نشر یادت نره اگه دوست داری بقیه هم استفاده کنن🍊