ایتا - بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@ #تمرین

مطالب قبلی

#یه_نکته_مهم 
#یه_تمرین_مهم 

#تمرین_کیگل

توصیه میکنم این صوت رو از دست ندین و حتمااا گوش بدین ... قبلا در مورد ورزش و تمرین کیگل براتون پست گذاشتم ... این صوت تکمیلی رو بهش اضافه کنین 

@bandegizendegi

46 مشاهده07:23

بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@

#لیست  مهمترین مباحثی که در این کانال تدریس و پست گذاری شده 👇

#تربیت_خود 

#تربیت_فرزند 

#شوهرداری #همسرداری #نکات
 
#مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر 
#جملات_محبت_آمیز_به_همسر

#مهارت_افزایش_آرامش

#استقبال_و_بدرقه

#رابطه_زناشویی 
#پوزیشن_های_جنسی_برای_زنان_با_میل_جنسی_و_تحریک_پذیری_پایین

#رابطه_زناشویی
#زودانزالی_در_مردان
#راهکارهای_درمانی

#تربیت_جنسی_فرزندان
#آموزش_مهارت_خودمراقبتی

#تنبیه_درست_چجوریه_ 
#راهکارهای_پیشگیری_از_تنبیه 

#تقویت_اراده 

#برنامه_ریزی_موفق

#رازهای_جذب_همسر 

#مسئولیت_پذیر_سازی_فرزند 

#مهندسی_فکر 

#صبر_فعال

#اضطراب_جدایی
#راهکارهای_بهبود_و_درمان

#معرفی_کتاب

#تکنیک_های_کاهش_دعوا_با_همسر
#تکنیک_های_مدیریت_تنش

#آداب_شیردهی_صحیح
#بعضی_دلایل_بدغذایی_بچه_ها 

#اسرار_ارتباط_با_مادرشوهر

#اعتماد_به_نفس_و_عزت_نفس 

#پای_درس_استاد
#استاد_محمد_شجاعی 
#استاد_محمدرضا_رنجبر
 
#آسیب_شناسی_خانواده

#یه_نکته_علمی

#مجرد_ها #ازدواج #راهکارها

#تربیت_خود 
#روزمرگی
#راهکارهای_رهایی_از_آفت_روزمرگی

#مهارت_درک_زیبایی_های_زندگی

دو #شاه_کلید ساخت و حفظ سلامت و پایداری و نشاط #زندگی_مشترک

#یه_تامل 

#یه_نکته_علمی 

#تکنیک_مقابله_با_تنشهای_روزانه 
#تکنیک_کاهش_اضطراب 
#تکنیک_بهبود_عملکرد_مغز
#تمرین_تدریجی_کاهش_تنشهای_نفسانی 

#تکنیک_تنفس_۸_۷_۴

#تمرینِ_خود_آرام_سازی

#احکام #پوشش

#مهارت_نه_گفتن

#روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو 

#هنر_سازگاری
 #هنر_زن_بودن 

#تنوع_طلبی_مردان

#خشم_و_پرخاشگری 

#مهارت_شیرین_زبونی_با_شوهر 
#مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر 

#تنبلی_و_بی_حوصلگی 

#لجبازی_فرزند
#چرایی_لجبازی_و_راهکارهای_صحیح_پیشگیری_و_کاهش_لجبازی_در_بچه_ها

#ازدیاد_روزی 

#یه_سوال 
#آیا_فرزند_بیش_دوتا_داشتن_امر_تربیت_را_سخت_و_صعب_میکند_؟؟؟

#یه_سوال 
#از_چه_سنی_برای_فرزندم_موبایل_یا_تبلت_مستقل_بخرم_؟؟؟؟

#معرفی_کتاب 

#کودک_نحس_و_نق_نقو

#یه_سوال 
#وقتی_خسته_م_چجوری_با_فرزندم_بازی_کنم_ ؟؟؟

#آرامش_چیه_؟؟؟

#خلاقیت_فرزندان
#راهکارهای_حفظ_و_پرورش_خلاقیت_فرزند

#غم #ترس #فلج_روحی

#خلاقیت_زنونه
#ایده_های_خلاقانه

#دلشوره #برهم_زدن_حال_خوب
#اضطراب

#زمینه_سازی_خیانت

#تشویق_چیست
#تشویق_چگونه_باید_انجام_شود

#تربیت #محبت

#تمرین_کیگل

#تمرینات_افزایش_مهارتهای_حرکتی
در کودکان دارای
#اختلال_در_یادگیری_و_بیش_فعالی

#تربیت_خود 
#راهکارهای_بهبود_و_درمان_تنبلی_و_بی_حوصلگی

#در_سایه_سار_اندیشه_رهبری
#موسیقی

#کلید_مرد_چیه_؟؟؟

#چهار_روش_و_تکنیک_برای_افزایش_ایمان_کودکان

#پای_درس_استاد_شجاعی 
#عزت_و_ذلت_خیالی
#ترس_و_اضطراب

#معرفی_کتاب 
#وسواس_فکری_و_عملی

#وسوسه

#حمله_به_ذهن

#مراتب_طهارت
#طیب_حرف_زدن
#چرا_طیب_حرف_زدن_مهمه
#چه_اثری_رو_قلب_داره

#دشمن_شناسی== #شیطان_شناسی

#مهارتهای_زندگی
#مهارت_شیرین_و_لین_و_صحیح_حرف_زدن_در_خونواده_و_ابراز_عاطفه 

#چی_میشه_در_خونه_با_بچه_هامون_دعوامون_میشه

#مهارتهای_زندگی
#صبر_فعال
#تقویت_اراده 

#لجبازی_بچه_ها 
#روشهای_مقابله_با_لجبازی

#تربیت_خود 
#مراتب_طهارت
#طهارت_ظاهری_و_باطنی

#طهارت_خیال
#راهکارهای_تطهیر_قوه_خیال

#کارگاه_عزت_نفس

#رنگ_انگشتی_خونگی_بسازید

#نوجوانی_و_نوبالغی
#ویژگیها_مشکلات
#راهکارهای_حل_معضلات_و_مشکلات

#یه_نوای_دلنشین

#روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو 

 #سبک_زندگی_شاد 

#کنترل_ذهن
#قانون_جذب

#تربیت_خود 
#یه_تکنیک_برای_کاهش_خطاهای_کلامی
#تکنیک_3_ثانیه_مکث

#حسادت
#چیستی_و_چرایی_و_راههای_درمان

#نق_زدن و #غر_زدن و #خرده_گیری_کردن

#تربیت_فرزند 
#دلایل_اصلی_لوس_شدن_بچه_ها

#یه_سوال
#چرا_خدا_بعضی_از_انسانها_رو_بدبخت_آفریده_؟؟؟

#تربیت_فرزند 
#بی_توجهی_کودک_به_تحصیل

#ازدواج
#تشخیص_صداقت

#تربیت_فرزند 
#آموزش_مهارت_تصمیم_گیری

#تربیت_فرزند  #نوجوانی #استاد_تراشیون 

#شکست #تاثیر_روان-بر_جسم #غم #تنبلی #دلشوره #احساس_گناه #بد_نبودن_شهوت 👈 #استاد_شجاعی

#کتاب_بخوانیم  👈 pdf کتابهای عالی
مخصوص کتابخونای نازنین📚

#پخت_نان_خانگی🍞🥖🥐

#یه_بازی 

#داستانک  #داستان_کوتاه 

#یکم_بخندیم 😄😉😂

#تربیت_فرزند  #پرورش_خلاقیت

#تربیت_خود   #تربیت_زبان   #سکوت_و_جدل 

#تربیت_خود  #رشد_و_قدرت_در_سایه_سختیها 

#یه_نوای_رمضانی

#تربیت_فرزند #مامان_خلاق

بزودی تکمیل میشه😉

@bandegizendegi

کپی⛔️⛔️⛔️
ارسال✅✅✅

 #برنامه  کانال👇

شنبه ها 👈 #تربیت_فرزند و #تربیت_خود
سه شنبه ها 👈 #شوهرداری #همسرداری 

#مشاوره های آنلاین و تلفنی هم هر ساعت و روزی که فرصت برام فراهم میشه 🌻

eitaa.com/bandegizendegi

260 مشاهده19:36

بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@

#لیست مهمترین مباحث این کانال 👇

#تربیت_خود 

#تربیت_فرزند 

#شوهرداری #همسرداری #نکات
 #کم_میلی_جنسی
#دلایل_سردی_عواطف_مردان
#پوزیشن_های_متنوع_روابط_زناشویی
#مردان_در_رابطه_صحیح_با_همسر_بدانند
#تختخوابهای_یک_نفره
#اتاق_خواب
#مهارت_ارتباط_با_شوهر
#اعتیاد_جنسی
#مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر 
#جملات_محبت_آمیز_به_همسر

#مهارت_افزایش_آرامش
#کنترل_اختلافات_زوجین
#استقبال_و_بدرقه
#رابطه_زناشویی 
#پوزیشن_های_جنسی_برای_زنان_با_میل_جنسی_و_تحریک_پذیری_پایین
#رابطه_زناشویی
#زودانزالی_در_مردان
#راهکارهای_درمانی
#زوجین_خوشبخت #زندگی_آرام 
#زندگی_مشترک 

#تربیت_جنسی_فرزندان
#آموزش_مهارت_خودمراقبتی

#تنبیه_درست_چجوریه_ 
#راهکارهای_پیشگیری_از_تنبیه 

#تقویت_اراده 

#برنامه_ریزی_موفق

#رازهای_جذب_همسر 

#مسئولیت_پذیر_سازی_فرزند 

#مهندسی_فکر 

#صبر_فعال

#اضطراب_جدایی
#راهکارهای_بهبود_و_درمان

#تکنیک_های_کاهش_دعوا_با_همسر
#تکنیک_های_مدیریت_تنش

#آداب_شیردهی_صحیح
#بعضی_دلایل_بدغذایی_بچه_ها 

#اسرار_ارتباط_با_مادرشوهر

#اعتماد_به_نفس_و_عزت_نفس 

#پای_درس_استاد
#استاد_محمد_شجاعی 
#استاد_محمدرضا_رنجبر
#استاد_تراشیون 
#استاد_حائری

#آسیب_شناسی_خانواده

#مجرد_ها #ازدواج #راهکارها

#روزمرگی
#راهکارهای_رهایی_از_آفت_روزمرگی

#مهارت_درک_زیبایی_های_زندگی

دو #شاه_کلید ساخت و حفظ سلامت و پایداری و نشاط #زندگی_مشترک

#یه_نکته_علمی 

#تکنیک_مقابله_با_تنشهای_روزانه 
#تکنیک_کاهش_اضطراب 
#تکنیک_بهبود_عملکرد_مغز
#تمرین_تدریجی_کاهش_تنشهای_نفسانی 
#تکنیک_تنفس_۸_۷_۴
#تمرینِ_خود_آرام_سازی

#احکام #پوشش

#مهارت_نه_گفتن

#روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو 

#هنر_سازگاری  #هنر_زن_بودن 

#تنوع_طلبی_مردان
#بدزبانی_و_فحاشی_همسر

#خشم_و_پرخاشگری 

#مهارت_شیرین_زبونی_با_شوهر 
#مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر 

#تنبلی_و_بی_حوصلگی 

#لجبازی_فرزند
#چرایی_لجبازی_و_راهکارهای_صحیح_پیشگیری_و_کاهش_لجبازی_در_بچه_ها

#ازدیاد_روزی 

#آیا_فرزند_بیش_دوتا_داشتن_امر_تربیت_را_سخت_و_صعب_میکند_؟؟؟

#از_چه_سنی_برای_فرزندم_موبایل_یا_تبلت_مستقل_بخرم_؟؟؟؟

#معرفی_کتاب 📚📚📚

#کودک_نحس_و_نق_نقو

#وقتی_خسته_م_چجوری_با_فرزندم_بازی_کنم_ ؟؟؟

#آرامش_چیه_؟؟؟

#خلاقیت_فرزندان
#راهکارهای_حفظ_و_پرورش_خلاقیت_فرزند

#غم #ترس #فلج_روحی

#خلاقیت_زنونه
#ایده_های_خلاقانه

#دلشوره #برهم_زدن_حال_خوب
#اضطراب

#زمینه_سازی_خیانت

#تشویق_چیست
#تشویق_چگونه_باید_انجام_شود

#تربیت #محبت

#تمرین_کیگل

#تمرینات_افزایش_مهارتهای_حرکتی
در کودکان دارای
#اختلال_در_یادگیری_و_بیش_فعالی

#راهکارهای_بهبود_و_درمان_تنبلی_و_بی_حوصلگی

#در_سایه_سار_اندیشه_رهبری#موسیقی

#کلید_مرد_چیه_؟؟؟

#چهار_روش_و_تکنیک_برای_افزایش_ایمان_کودکان

#پای_درس_استاد_شجاعی 
#عزت_و_ذلت_خیالی
#ترس_و_اضطراب

#معرفی_کتاب #وسواس_فکری_و_عملی

#وسوسه

#حمله_به_ذهن

#دشمن_شناسی== #شیطان_شناسی

#مهارتهای_زندگی
#مهارت_شیرین_و_لین_و_صحیح_حرف_زدن_در_خونواده_و_ابراز_عاطفه 

#چی_میشه_در_خونه_با_بچه_هامون_دعوامون_میشه

#مهارتهای_زندگی
#صبر_فعال
#تقویت_اراده 

#لجبازی_بچه_ها 
#روشهای_مقابله_با_لجبازی

#تربیت_خود 
#مراتب_طهارت
#طهارت_ظاهری_و_باطنی
#طهارت_خیال
#راهکارهای_تطهیر_قوه_خیال
#طیب_حرف_زدن
#چرا_طیب_حرف_زدن_مهمه
#چه_اثری_رو_قلب_داره

#کارگاه_عزت_نفس

#رنگ_انگشتی_خونگی_بسازید

#نوجوانی_و_نوبالغی
#ویژگیها_مشکلات
#راهکارهای_حل_معضلات_و_مشکلات

#یه_نوای_دلنشین #یه_نوای_رمضانی
#یه_نوای_حزین #یه_نوای_محرمی


#روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو 

 #سبک_زندگی_شاد 

#کنترل_ذهن#قانون_جذب

#یه_تکنیک_برای_کاهش_خطاهای_کلامی
#تکنیک_3_ثانیه_مکث

#حسادت
#چیستی_و_چرایی_و_راههای_درمان

#نق_زدن و #غر_زدن و #خرده_گیری_کردن
#دلایل_اصلی_لوس_شدن_بچه_ها

#چرا_خدا_بعضی_از_انسانها_رو_بدبخت_آفریده_؟؟؟

#بی_توجهی_کودک_به_تحصیل

#ازدواج#تشخیص_صداقت

#تربیت_فرزند 
#آموزش_مهارت_تصمیم_گیری
#نوجوانی #استاد_تراشیون 

#شکست #تاثیر_روان-بر_جسم #غم #تنبلی #دلشوره #احساس_گناه #بد_نبودن_شهوت 👈 #استاد_شجاعی

#کتاب_بخوانیم  👈 pdf کتابهای عالی
مخصوص کتابخونای نازنین📚

#پخت_نان_خانگی🍞🥖🥐

#داستانک  #داستان_کوتاه 

#یکم_بخندیم 😄😉😂

#تربیت_فرزند  #پرورش_خلاقیت

#تربیت_زبان   #سکوت_و_جدل 

 #رشد_و_قدرت_در_سایه_سختیها 

#تربیت_فرزند #مامان_خلاق #بازی_فکری
#یه_بازی
تقویت #دقت و #تمرکز
#هماهنگی_چشم_و_دست
#توانایی_حل_مسئله
#تقویت_هوش_فضایی

جملات#انگیزشی

#یه_سوال    #یه_تامل  #یه_نکته_مهم

مهارت #انتقاد_کردن #نقد_کردن 💡
#تکنیک های 👈  #ساندویچی + #زمزم

کپی⛔️
ارسال✅

eitaa.com/bandegizendegi

96 مشاهده18:48

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی