eitaa logo
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
@bandegizendegi
486 دنبال‌کننده
7.4هزار عکس
3.7هزار ویدیو
128 فایل
اینجا پاتوقیِ برای رشد و تحول والدین ، مربیان و آدمایی که برای خودشون ارزشمندن🌱 مادر۳فرزند|دکتری فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی|مدرس دانشگاه|مشاور تربیتی اینجا باهام حرف بزن👇 http://eitaa.com/dr_aghaei ویراستی https://virasty.com/n_nafas
مشاهده در ایتا
پرسش‌ها
قوانین
داغ‌ترین‌ها
چندسکویی
پیوستن
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
486 دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
۱ تفاهم چجوری به وجود میاد ؟؟ چجوریاس که اول زندگی ... همون نقطه اول اولش ... وقتی دختر و پسر میخوان با هم ازدواج کنن میگن با هم تفاهم داریم .... اما وقتی به مشکل بر میخورن حتی تا لب طلاق و بعدشم میرن به این بهونه که با هم تفاهم نداریم ⚠️🤔 اصلا چجوری باید تفاهم ایجاد شده اولیه رو تقویت مثبت کرد تو طول و عرض زندگی مشترک ؟؟؟؟🤔⁉️ نظرتون چیه ؟؟؟ @bandegizendegi
98 مشاهده
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
۲ راستشو بخواین یکی از راز و رمزهای حفظ و تقویت ایجابی و مثبت تفاهم بین زوجین برمیگرده به نوع نگاه اونا به هم👁👁 یعنی چی ؟؟؟ یعنی اینکه خانوم و آقای زندگی مشترک چجوری معمولا به همدیگه نگاه میکنن ... از بالا به پایین از پایین به بالا افقی عمودی کجکی و .... 🧔👱‍♀🧓👩 خسته تون نکنم برم سر اصل مطلب 😉☺️ بهترین نوع نگاه به همسر ==>》افقی نگاه کردنه نه جور دیگه🍎🍏🍎 چرا ؟؟؟ چونکه در نگاه افقی هیج زوجی خودشو برتر از همسرش نمیبینه و تصور نمیکنه و قضاوتم نمیکنه🍓🍓🍓 ضمن اینکه کارایی که تو زندگی مشترکش کرده رو هم خیلی گنده و برتربینانه واسه خودش تفسیر و تعبیر نمیکنه 🍋 و طبیعتا اونارو هم نمیزنه بر فرق سر مبارک همسر جانش😉🤗 اینجوری فضای توقع و منت گذاری و منم منم و فقط من دارم تو این زندگی تلاش میکنم و کلی چیزای ناجور دیگه اصلا برچیده میشه میره کنار 🌟 راستشو بخواین ما فقط نسبت به خدا باید جور دیگه ای نگاه کنیم ... یعنی دیگه افقی نگاه نکنیم و از بالا به پایین و عمودی نگاه کنیم اونم اینجور که خدا بالاست و مای بنده پایین ... خب پس اون میگه و حکم میده و طاعت میخواد و منه بنده هم اجرا میکنم و چشم میگم و بندگی میکنم💫 بنابراین نوع نگاهمونو در قدم اول کنترل اختلافاتمون تو زندگی مشترک باید درست کنیم ... اینجوری راحت تر میشه زندگی کرد و البته درست تر🍄 @bandegizendegi
106 مشاهده
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
۳ خب امشب از راز دوم هم پرده برداری میکنم که خیییییلی هم مهم و کاربردی و معجزه گره و بقیه اش بمونه سر فرصت حیات دیگه😊 مهمه باور کنین خیییلی مهمه که تو عصبانیت هامون در بستر زندگی مشترک هم خودمونو کنترل کنیم ☝️ ✌️و هم مهمتره ... خیییلی مهمتره که بتونیم و هنر داشته باشیم که طرف مقابلمونم آروووم کنیم👌 چرا ؟؟؟ خب واسه اینکه عصبانیت یه کنش و واکنش هست نه یه طرفه🧐 پس طبیعیه که اگه فرد فقط در رویداد عصبانیت به دنبال آروووم کردن خودش باشه و بس 👈👈👈 در کنترل کردن موقعیت پیش اومده 🚨کمتر موفق میشه🚦 و خب قدم اول واسه رسیدن به شرایط مطلوب آروم سازی فضای پرتنش خونه موقع عصبانیت طبیعتا اینه که 👈 زوجین اول خودسونو کنترل کنن و مهار نفس سرکش عصبانیت و غضب رو بدست بگیرن ⚠️⚠️ اما ✋✋ اگرچه این لازمه ولی کافی نیست 💢💢💢💢 چرای لازم بودن اما کافی نبودنش بمونه بعد که دیگه الان از خستگی نقش بر گوشی میشم 🔅☺️🙈😴 برام دعا کنین دوستون دارم تا بقیه داستان رازهای علی یارتون🐬 شبتون بخیر خوابای رنگین کمونی ببینین به امید حق👋❤️ @bandegizendegi ادامه داره ...
104 مشاهده
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
۴ خب از عصبانیت گفتیم و اینکه در نه تنها لازم اهست رو کنترل کنیم بلکه خیلی مهمه که بتونیم 👈 طرف ... همسر /شوهر/یا هر شخص دیگه ای ... رو هم آروم کنیم💢 اما واقعا چرا ؟؟؟؟ 🤔⁉️⁉️🤔⁉️ میدونم یکم زور داره میدونم سخته و حتی نفسگیر و دقیقا میدونم چقدر اعصاب خوردکنه تو اون لحظه که خودت حالت بده به فکر طرف مقابلت هم باشی و آرومشم کنی درحالیکه از دستش رو به انفجاری💥 باور کن چون منم یه زنم و قبل اون یه آدم اما واقعیت اینه عصبانیت 👈 غذای هست🍽 مثلا وقتی همسرتون عصبانیه و شما علت عصبانیتشو هم فهمیدین 1⃣اگه موضوع عصبانیتش خود شما بودین 2⃣سعی کنین حتی اگه شما هم عصبانی هستید 👈 تو اون لحظه خودتونو کنترل کنین و عصبانی نشین🚨 3⃣حتی حتی حتی .... دارم تاکید میکنم و تمنا .... اگه حق با شما باشه💎 4⃣آروم باشین ... یه نفس عمیق بکشین 5⃣یه لحظه به خودتون بگید الان وقت انجام 🌀 6⃣و بعد ذهنتو در دست بگیرین انگار یه شیء خارجی هست ... چشماتونو چند ثانیه کوتاه ببندین و تو خودتون تکرار کنین 7⃣بعدتمرکز کنین ... مصرانه ... روی یه خاطره خوش از همسرتون ... یه خاطره که یادآوریش حالتونو بهتر میکنه 8⃣و بعد بجای بحث و جدل با همسرتون 👈👈 فضای عصبانیتشو منحرف کنین به سمتی دیگه تا سطح تنش رو بیارین پایین 9⃣مثلا اگه از خودپسندی یا ... شما ناراحته بهش آروم بگید قبول دارم بعضی وقتا در مورد عواقب کارم دقت نمیکنم اما خودمم اینو دوست ندارم .... 🔟 یادتون نره همسر شما جنگ و جدال شما نیست⚠️⚠️⚠️ .... 👈 و این یادتون بره🔆 @bandegizendegi ادامه 👇👇👇
131 مشاهده
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
#شوهرداری #همسرداری #نکات #کنترل_اختلافات_زوجین #قسمت_۴ خب از عصبانیت گفتیم و اینکه در #عص
۵ و خب وقتی یادتون اومد و حواستون جمع شد که 💢❌نه ⚠️👈 بهش اضافه کنین شما از همسرتون قرار نیست بگیرین🚨 چرا ؟؟؟؟ 😳🙄🤔 خب معلومه چون شما 👈 و همسرتون نیستین که شما عبد و بنده هستید پس لطفا 🛑نکنین🛑 و واسه خدا شریک نگیرین⚠️⚠️⚠️ همسر شما فقط همسرتونه اونم تو این دنیا همین و مایه و شما و البته سازنده لحظات و و هم اما خب مگه همه طول زندگی خوشیه ؟! قطعا نه⚠️ زندگی بالا و پایین داره و خوشی و ناخوشی آدم زرنگ لحظات خوش رو سیو و ذخیره و ضبط میکنه تا موقع ناخوشی ازشون انرژی بگیره👌 پس واسه 👈 رضایت خدات و به قصد 👈رشد خودت و 👈👈سربلند بیرون اومدن از امتحان آدم بودن یا حیوون بودن ... 1⃣نفس بگیر 2⃣ذهنتو در کنترل خودت بگیر 3⃣یاد یه خاطره خوش بیفت عمدا و مصرا 4⃣یکم آب سرد مهربون رو داغی عصبانیت همسرت بریز با کلامی نرم و آروم کننده 5⃣زیر لب بگو خدا هستی ؟... بببین منم هستم بعدم 6⃣پیش قدم شو برای کنترل فضای تنش خونه و اصلاح رابطه با طرف مقابلت 7⃣به خودتم نگو به من چه ... حق با منه ... حقشه بسوزه و ... 8⃣تکرار کن تو وجودت که اون همسرته نه رقیب میدون مبارزه 9⃣و یادت بیار رقیب اصلی هردوتون ☠ و هوای نفستون💀 و بس 🔟یه آب خنک ... یه شربت خنک ... یکم آرامش ... یکم استراحت ... و گفتن آروم و شیرین اینکه نظرت چیه عزیز دلم وقتی آروم شدیم با هم حرف بزنیم و مشکل رو حل کنیم ... و نهایتا یه بوس کوچولو و ختم جدلی نادرست و زدن تو گوش و 👌 و این و هست و تفاوت بودن و بودن👌 و این میاره و یجورایی همینه😊 ادامه داره .... @bandegizendegi ارسال✅✅ کپی⛔️⛔️
112 مشاهده
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
۶ به عنوان یه 👈 گفتیم که 🚨به من چه🚨 و 🚨به تو چه🚨 گفتنا تو ممنوع⛔️🚻⛔️ یادتون هست ؟؟؟ اصولا این دست واژگان رو بریزید سطل زباله🚮🚮🚮 واقعا جز آسیب و ضرر و بدتر کردن اوضاع هییییچ سودی ندارن🌀 اصل مهم دیگه اینه که برای تقویت بینتون تا جایی که براتون میسره 👈 گذشته تونو .... خصوصا اونایی که بهتون چسبیده .... کنین و دوباره شون کنین👌 الان سخته به دلیل شرایط بیماری اما همیشه که اینطور نیست دنبال باشید یک یا چند ساعت دو نفری خوش بگذرونین💟 ... انرژیش عالیه راستش واسه باید سطح رو کشید بالا و زیاد کرد زیرشو واسه این کار هم زوجین باید از سلایق،عقاید،خط قرمزا،خوشایندا و بد آیندا،طرز فکر همدیگه آگاه باشن💯 اگه نباشن تفاهم کشکه🛑 بدست نمیاد💢 چون یعنی به حریمها و رعایت اونا و احترام گذاشتن به اونا و این کار لازمه اش اون دونستناست🔆 یه اصل مهم دیگه هم اینه که زن و شوهر به خاطر همدیگه زندگی میکنن ... اول خودشون ... بعد بچه ها و ... ... زندگی ای که به خاطر ترس از طلاق و بچه ها و حرف مردم باشه که زندگی نیست❎❎❎ زوجین باید هر روز به دنیای اختصاصی همدیگه بدن💠 همو 👱‍♂👱‍♀ با هم زیاد بزنن👄👄👄 همدیگه رو زیاد 👂👂👂 موقع حرف زدن آروم و محترمانه و غیرچالشی داشته باشن🔸🔹🔸 حتی اگه سر مطلبی با اونا باشه اینو پتکی 🗣نکنن🔴 بزن بر سر همسرشون🚫 عصبانیت فقط کار رو خراب تر میکنه♨️ و تمرکزتون و کنترل کلماتتون رو ازتون میگیره💢💢 و خب اینجوری منطقتون هم از دست میدین💢 و میشین یه آدم صفر یا صدی که نمیشه باهاش کنار اومد⚠️⚠️⚠️ موقع صحبت و گفت و شنود باید تمرین کنین فقط بشنفین🅰 ... نه اینکه تو ذهنتون با خودتون حرف بزنید و جواب بدید و محکمه راه بندازین و شلوغ کاری کنین❌ و بعد نوبتتون که شد بگید 🅱 ... اونم بدون این پیش فرض که حق صد در صد با منه و همسرم باطل محضه❌ اون وقت مسئله فی ما بینتون رحت تر حل میشه❇️ در جریان مواجهه با تو زندگیتون 👈👈 اگه هدفتون از حرف زدن 👈 چیزایی مثل مچ گیری ... تو سری زدن ... دل سوزوندن ... امتیازگیری و باج گیری ... حال طرفو جا آوردن ... تخلیه خودتون ... و اینجورچیزاست نه 👈👈 خودتونو خسته نکنین✋✋✋ ...... چون به جایی نمیرسین یا شاید بهتره بگم به جای بدتری میرین و روابط بینتون خراب تر خواهد شد😑 ضمن اینکه اگه تمرین نکنین و یاد نگیرین عصبی حرف نزنین 👈👈👈 راحت رو به تبدیل میکنین و با همسرتون رو از دست میدین و به جاش یه میکارین🔥⌛🔥 اساسا زوجینی که تو زندگیشون یاد گرفتن و با هم تجربه کردن که به حای حمله به هم و خرد و له لورده کردن شخصیت همدیگه 👈👈 به مسئله و مشکلشون حمله کنن و واسه اون راه حل پیدا کنن واقعا دارن و سطح تدریجا در بازه زندگی مشترک میره🚦 و خب طبیعتا و بینشون هم پیدا میکنه🚦 این افزایش عشق و محبت و دلبستگی بعد سالهاست💎 و زوجینی که همه این اصول و رو رعایت نکنن♨👈👈 میشن همونایی که بعد چند سال میگن تفاهم داشتیم 💢اما💢 الان دیگه کم شده یا نداریم و صرفا داریم همو میکنیم❗️ یادتون نره تا در دروازه زخم زبون ... کنایه زدن ... تحقیرکردن ... تمسخر کردن و .... رو موقع ناراحتی تون نبندین❎ انتظار نداشته باشین بتونین با هم راحت و بی چالش و دعوا و دلخوری حرف بزنین ... بگین و بشنفین و بالاخره مسئله تونو حل کنین و تفاهم بینتونو بیشتر کنین💭💭💭 زوجین نیاز دارن تدریجا از گفت و گو و گفت و شنود با هم در مواقع بحرانی و در مواجهه با مسائل رنگ به رنگ و خوشایندی داشته باشن تا هر وقت به مشکل خوردن با یادآوریشون ترس و اضطرابشون بره کنار و به جاش کنن تا با هم بدون چالش و منفی بافی و بدزبانی و تلخ کاری حرف بزنن و همو ببینن و بشنفن و بگن و راه حل پیدا کنن✅🎯 بالاخره هر چیزی یه شروعی داره پس یه بار برای همیشه تصمیم بگیرید دوتایی که گذشته های تلخ رو بزارین کنار و فقط به ناراحتی فعلی تون بپردازین و اونو حتی نسبی حل کنین و موقع گفت و شنود هم هزار تا مشکل رو روی دایره نریزین📛 اونوقت قاط میزنین و هنگ میکنین💣 فقط یه موضوع ... یه مشکل ... یه مسئله یکی یکی نه ده تا ده تا @bandegizendegi 👇👇👇ادامه👇👇👇
95 مشاهده
بندگی و زندگی🌱 bandegizendegi@
مهمترین مباحث این کانال 👇 دو ساخت و حفظ سلامت و پایداری و نشاط ۸_۷_۴ ؟؟؟ ؟؟؟؟ 📚📚📚 ؟؟؟ ؟؟؟ در کودکان دارای #موسیقی ؟؟؟ == #قانون_جذب و و ؟؟؟ #تشخیص_صداقت -بر_جسم 👈 👈 pdf کتابهای عالی مخصوص کتابخونای نازنین📚 🍞🥖🥐 😄😉😂 تقویت و جملات مهارت 💡 های 👈 + کپی⛔️ ارسال✅ eitaa.com/bandegizendegi
102 مشاهده