#سبک_زندگی_شاد ۲ دو تا عامل مهم، برای تمام غمزدگی ها و اضطراب هات؛ #تنبلی و #بی_حوصلگی هست❗️ میگی نه؟ پس چرا هنوز معنایِ حقیقی شادی و باطنِ شادی بخشِ دینت رو نشناختی؟ @Ostad_Shojae

#تربیت_خود #تنبلی_و_بی_حوصلگی ۲۸ 🛑🛑🛑عدم هماهنگی بین دل و عقل ==>》انسان رو به شک و تردید میندازه❌❌❌ و #شک_و_تردید 👈👈👈 انسان رو به #تنبلی و #بی_حوصلگی سوق میده! @ostad_shojae @bandegizendegi

نویسنده‌ کتاب #از_شنبه در وهله اول تلاش دارد ریشه #تنبلی ها و پشت گوش انداختن تحولات زندگی را به شما یادآور شود. قطعا تحولات بزرگ برای هرکس زمانی حاصل می‌شود که از آسیب‌شناسی ظاهری نسبت به تفکرات و رفتارهای خود فاصله بگیرد و به دنبال کشف ریشه‌های اشتباهاتش باشد. #محمد_پیام_بهرام_پور؛ نویسنده کتاب حاضر، حرف‌های شنیدنی زیادی در این‌باره با ما دارد. 📚 گام بعدی، #تمرین برای جا انداختن این مفهوم در #ذهن است که کار امروز را نباید به فردا سپرد. این تمرینات (که نمونه‌اش را در تصاویر می‌بینید) شاید #ساده به نظر برسند اما منشا تغییرات بزرگی در زندگی ما خواهند شد‌؛ مانند بیش از ده‌هزار نفری که به کمک مطالعه این کتاب، زندگی خود را تکان داده‌اند. .......... 🔸قیمت (با #۱۵_درصد_تخفیف): 🔹۳۶.۰۰۰ 👈 ۳۰.۶۰۰ تومان .......... جهت سفارش کتاب و #مشاوره: @sefaresh_ketab اطلاع از لیست #همه_کتاب_ها کتاب رسان، هزینه ارسال، نحوه سفارش دادن و... @ketabresan_order @bandegizendegi

#تربیت_خود #تنبلی #استاد_شجاعی @bandegizendegi

#لیست مهمترین مباحثی که در این کانال تدریس و پست گذاری شده 👇 #تربیت_خود #تربیت_فرزند #شوهرداری #همسرداری #نکات #مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر #جملات_محبت_آمیز_به_همسر #مهارت_افزایش_آرامش #استقبال_و_بدرقه #رابطه_زناشویی #پوزیشن_های_جنسی_برای_زنان_با_میل_جنسی_و_تحریک_پذیری_پایین #رابطه_زناشویی #زودانزالی_در_مردان #راهکارهای_درمانی #تربیت_جنسی_فرزندان #آموزش_مهارت_خودمراقبتی #تنبیه_درست_چجوریه_ #راهکارهای_پیشگیری_از_تنبیه #تقویت_اراده #برنامه_ریزی_موفق #رازهای_جذب_همسر #مسئولیت_پذیر_سازی_فرزند #مهندسی_فکر #صبر_فعال #اضطراب_جدایی #راهکارهای_بهبود_و_درمان #معرفی_کتاب #تکنیک_های_کاهش_دعوا_با_همسر #تکنیک_های_مدیریت_تنش #آداب_شیردهی_صحیح #بعضی_دلایل_بدغذایی_بچه_ها #اسرار_ارتباط_با_مادرشوهر #اعتماد_به_نفس_و_عزت_نفس #پای_درس_استاد #استاد_محمد_شجاعی #استاد_محمدرضا_رنجبر #آسیب_شناسی_خانواده #یه_نکته_علمی #مجرد_ها #ازدواج #راهکارها #تربیت_خود #روزمرگی #راهکارهای_رهایی_از_آفت_روزمرگی #مهارت_درک_زیبایی_های_زندگی دو #شاه_کلید ساخت و حفظ سلامت و پایداری و نشاط #زندگی_مشترک #یه_تامل #یه_نکته_علمی #تکنیک_مقابله_با_تنشهای_روزانه #تکنیک_کاهش_اضطراب #تکنیک_بهبود_عملکرد_مغز #تمرین_تدریجی_کاهش_تنشهای_نفسانی #تکنیک_تنفس_۸_۷_۴ #تمرینِ_خود_آرام_سازی #احکام #پوشش #مهارت_نه_گفتن #روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو #هنر_سازگاری #هنر_زن_بودن #تنوع_طلبی_مردان #خشم_و_پرخاشگری #مهارت_شیرین_زبونی_با_شوهر #مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر #تنبلی_و_بی_حوصلگی #لجبازی_فرزند #چرایی_لجبازی_و_راهکارهای_صحیح_پیشگیری_و_کاهش_لجبازی_در_بچه_ها #ازدیاد_روزی #یه_سوال #آیا_فرزند_بیش_دوتا_داشتن_امر_تربیت_را_سخت_و_صعب_میکند_؟؟؟ #یه_سوال #از_چه_سنی_برای_فرزندم_موبایل_یا_تبلت_مستقل_بخرم_؟؟؟؟ #معرفی_کتاب #کودک_نحس_و_نق_نقو #یه_سوال #وقتی_خسته_م_چجوری_با_فرزندم_بازی_کنم_ ؟؟؟ #آرامش_چیه_؟؟؟ #خلاقیت_فرزندان #راهکارهای_حفظ_و_پرورش_خلاقیت_فرزند #غم #ترس #فلج_روحی #خلاقیت_زنونه #ایده_های_خلاقانه #دلشوره #برهم_زدن_حال_خوب #اضطراب #زمینه_سازی_خیانت #تشویق_چیست #تشویق_چگونه_باید_انجام_شود #تربیت #محبت #تمرین_کیگل #تمرینات_افزایش_مهارتهای_حرکتی در کودکان دارای #اختلال_در_یادگیری_و_بیش_فعالی #تربیت_خود #راهکارهای_بهبود_و_درمان_تنبلی_و_بی_حوصلگی #در_سایه_سار_اندیشه_رهبری #موسیقی #کلید_مرد_چیه_؟؟؟ #چهار_روش_و_تکنیک_برای_افزایش_ایمان_کودکان #پای_درس_استاد_شجاعی #عزت_و_ذلت_خیالی #ترس_و_اضطراب #معرفی_کتاب #وسواس_فکری_و_عملی #وسوسه #حمله_به_ذهن #مراتب_طهارت #طیب_حرف_زدن #چرا_طیب_حرف_زدن_مهمه #چه_اثری_رو_قلب_داره #دشمن_شناسی== #شیطان_شناسی #مهارتهای_زندگی #مهارت_شیرین_و_لین_و_صحیح_حرف_زدن_در_خونواده_و_ابراز_عاطفه #چی_میشه_در_خونه_با_بچه_هامون_دعوامون_میشه #مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده #لجبازی_بچه_ها #روشهای_مقابله_با_لجبازی #تربیت_خود #مراتب_طهارت #طهارت_ظاهری_و_باطنی #طهارت_خیال #راهکارهای_تطهیر_قوه_خیال #کارگاه_عزت_نفس #رنگ_انگشتی_خونگی_بسازید #نوجوانی_و_نوبالغی #ویژگیها_مشکلات #راهکارهای_حل_معضلات_و_مشکلات #یه_نوای_دلنشین #روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو #سبک_زندگی_شاد #کنترل_ذهن #قانون_جذب #تربیت_خود #یه_تکنیک_برای_کاهش_خطاهای_کلامی #تکنیک_3_ثانیه_مکث #حسادت #چیستی_و_چرایی_و_راههای_درمان #نق_زدن و #غر_زدن و #خرده_گیری_کردن #تربیت_فرزند #دلایل_اصلی_لوس_شدن_بچه_ها #یه_سوال #چرا_خدا_بعضی_از_انسانها_رو_بدبخت_آفریده_؟؟؟ #تربیت_فرزند #بی_توجهی_کودک_به_تحصیل #ازدواج #تشخیص_صداقت #تربیت_فرزند #آموزش_مهارت_تصمیم_گیری #تربیت_فرزند #نوجوانی #استاد_تراشیون #شکست #تاثیر_روان-بر_جسم #غم #تنبلی #دلشوره #احساس_گناه #بد_نبودن_شهوت 👈 #استاد_شجاعی #کتاب_بخوانیم 👈 pdf کتابهای عالی مخصوص کتابخونای نازنین📚 #پخت_نان_خانگی🍞🥖🥐 #یه_بازی #داستانک #داستان_کوتاه #یکم_بخندیم 😄😉😂 #تربیت_فرزند #پرورش_خلاقیت #تربیت_خود #تربیت_زبان #سکوت_و_جدل #تربیت_خود #رشد_و_قدرت_در_سایه_سختیها #یه_نوای_رمضانی #تربیت_فرزند #مامان_خلاق بزودی تکمیل میشه😉 @bandegizendegi کپی⛔️⛔️⛔️ ارسال✅✅✅ #برنامه کانال👇 شنبه ها 👈 #تربیت_فرزند و #تربیت_خود سه شنبه ها 👈 #شوهرداری #همسرداری #مشاوره های آنلاین و تلفنی هم هر ساعت و روزی که فرصت برام فراهم میشه 🌻 eitaa.com/bandegizendegi

#یه_موسیقی_پرانرژی هر وقت #انرژی کم آوردی اینو گوش کن با #نشاط شو و #امید در تو جوانه بزنه🤗☺️😍 حواست باشه 👈👈 #ناامیدی و #یأس تیر خلاص🔫💣🔪 سشیطان☠💀 هست .... یادت نره .... هر روز یه #زندگی دوباره ست ... یه #شروع جدیده👌 نازبانو ... مامان خانوم گل گلاب پاشو ... پاشو با بچه هات شروع کن بپر بپر و ورزش و دویدن دور خونه و جنگولک بازی و از ته دل بخند ببین زندگی یه رنگ خوشگلشو بهت نشون میده 😄😍🤗👌 ... پاشو ... یالا ... بسه #تنبلی و #حال_ندارم و #بی_حوصلگی ... #ورزش و #بازی با بچه ها عالیه و سرشار از حس خوب و انرژی و حضور خدا ... یاعلی ... پاشو ... این فرصت ذیقیمت ثواب و احسان به خودت و خانواده تو از دست نده که بعداً فقط حسرت شو باید بخوری💥 تو بخوای فردا رو‌ میسازی ... دوست دارم زندگی رو ... خوب یا بد ... آسون یا سخت ... ناامید نمیشم @bandegizendegi

#یه_نکته_مهم #تنبلی ===»» آفت #رشد و #تحول_مثبت و #تغییر_کارآمده⚡️⚡️⚡️ eitaa.com/bandegizendegi

#لیست مهمترین مباحث این کانال 👇 #تربیت_خود #تربیت_فرزند #شوهرداری #همسرداری #نکات #کم_میلی_جنسی #دلایل_سردی_عواطف_مردان #پوزیشن_های_متنوع_روابط_زناشویی #مردان_در_رابطه_صحیح_با_همسر_بدانند #تختخوابهای_یک_نفره #اتاق_خواب #مهارت_ارتباط_با_شوهر #اعتیاد_جنسی #مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر #جملات_محبت_آمیز_به_همسر #مهارت_افزایش_آرامش #کنترل_اختلافات_زوجین #استقبال_و_بدرقه #رابطه_زناشویی #پوزیشن_های_جنسی_برای_زنان_با_میل_جنسی_و_تحریک_پذیری_پایین #رابطه_زناشویی #زودانزالی_در_مردان #راهکارهای_درمانی #زوجین_خوشبخت #زندگی_آرام #زندگی_مشترک #تربیت_جنسی_فرزندان #آموزش_مهارت_خودمراقبتی #تنبیه_درست_چجوریه_ #راهکارهای_پیشگیری_از_تنبیه #تقویت_اراده #برنامه_ریزی_موفق #رازهای_جذب_همسر #مسئولیت_پذیر_سازی_فرزند #مهندسی_فکر #صبر_فعال #اضطراب_جدایی #راهکارهای_بهبود_و_درمان #تکنیک_های_کاهش_دعوا_با_همسر #تکنیک_های_مدیریت_تنش #آداب_شیردهی_صحیح #بعضی_دلایل_بدغذایی_بچه_ها #اسرار_ارتباط_با_مادرشوهر #اعتماد_به_نفس_و_عزت_نفس #پای_درس_استاد #استاد_محمد_شجاعی #استاد_محمدرضا_رنجبر #استاد_تراشیون #استاد_حائری #آسیب_شناسی_خانواده #مجرد_ها #ازدواج #راهکارها #روزمرگی #راهکارهای_رهایی_از_آفت_روزمرگی #مهارت_درک_زیبایی_های_زندگی دو #شاه_کلید ساخت و حفظ سلامت و پایداری و نشاط #زندگی_مشترک #یه_نکته_علمی #تکنیک_مقابله_با_تنشهای_روزانه #تکنیک_کاهش_اضطراب #تکنیک_بهبود_عملکرد_مغز #تمرین_تدریجی_کاهش_تنشهای_نفسانی #تکنیک_تنفس_۸_۷_۴ #تمرینِ_خود_آرام_سازی #احکام #پوشش #مهارت_نه_گفتن #روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو #هنر_سازگاری #هنر_زن_بودن #تنوع_طلبی_مردان #بدزبانی_و_فحاشی_همسر #خشم_و_پرخاشگری #مهارت_شیرین_زبونی_با_شوهر #مهارت_شیرین_زبونی_با_همسر #تنبلی_و_بی_حوصلگی #لجبازی_فرزند #چرایی_لجبازی_و_راهکارهای_صحیح_پیشگیری_و_کاهش_لجبازی_در_بچه_ها #ازدیاد_روزی #آیا_فرزند_بیش_دوتا_داشتن_امر_تربیت_را_سخت_و_صعب_میکند_؟؟؟ #از_چه_سنی_برای_فرزندم_موبایل_یا_تبلت_مستقل_بخرم_؟؟؟؟ #معرفی_کتاب 📚📚📚 #کودک_نحس_و_نق_نقو #وقتی_خسته_م_چجوری_با_فرزندم_بازی_کنم_ ؟؟؟ #آرامش_چیه_؟؟؟ #خلاقیت_فرزندان #راهکارهای_حفظ_و_پرورش_خلاقیت_فرزند #غم #ترس #فلج_روحی #خلاقیت_زنونه #ایده_های_خلاقانه #دلشوره #برهم_زدن_حال_خوب #اضطراب #زمینه_سازی_خیانت #تشویق_چیست #تشویق_چگونه_باید_انجام_شود #تربیت #محبت #تمرین_کیگل #تمرینات_افزایش_مهارتهای_حرکتی در کودکان دارای #اختلال_در_یادگیری_و_بیش_فعالی #راهکارهای_بهبود_و_درمان_تنبلی_و_بی_حوصلگی #در_سایه_سار_اندیشه_رهبری#موسیقی #کلید_مرد_چیه_؟؟؟ #چهار_روش_و_تکنیک_برای_افزایش_ایمان_کودکان #پای_درس_استاد_شجاعی #عزت_و_ذلت_خیالی #ترس_و_اضطراب #معرفی_کتاب #وسواس_فکری_و_عملی #وسوسه #حمله_به_ذهن #دشمن_شناسی== #شیطان_شناسی #مهارتهای_زندگی #مهارت_شیرین_و_لین_و_صحیح_حرف_زدن_در_خونواده_و_ابراز_عاطفه #چی_میشه_در_خونه_با_بچه_هامون_دعوامون_میشه #مهارتهای_زندگی #صبر_فعال #تقویت_اراده #لجبازی_بچه_ها #روشهای_مقابله_با_لجبازی #تربیت_خود #مراتب_طهارت #طهارت_ظاهری_و_باطنی #طهارت_خیال #راهکارهای_تطهیر_قوه_خیال #طیب_حرف_زدن #چرا_طیب_حرف_زدن_مهمه #چه_اثری_رو_قلب_داره #کارگاه_عزت_نفس #رنگ_انگشتی_خونگی_بسازید #نوجوانی_و_نوبالغی #ویژگیها_مشکلات #راهکارهای_حل_معضلات_و_مشکلات #یه_نوای_دلنشین #یه_نوای_رمضانی #یه_نوای_حزین #یه_نوای_محرمی #روشهای_موثر_در_تربیت_بچه_حرف_شنو #سبک_زندگی_شاد #کنترل_ذهن#قانون_جذب #یه_تکنیک_برای_کاهش_خطاهای_کلامی #تکنیک_3_ثانیه_مکث #حسادت #چیستی_و_چرایی_و_راههای_درمان #نق_زدن و #غر_زدن و #خرده_گیری_کردن #دلایل_اصلی_لوس_شدن_بچه_ها #چرا_خدا_بعضی_از_انسانها_رو_بدبخت_آفریده_؟؟؟ #بی_توجهی_کودک_به_تحصیل #ازدواج#تشخیص_صداقت #تربیت_فرزند #آموزش_مهارت_تصمیم_گیری #نوجوانی #استاد_تراشیون #شکست #تاثیر_روان-بر_جسم #غم #تنبلی #دلشوره #احساس_گناه #بد_نبودن_شهوت 👈 #استاد_شجاعی #کتاب_بخوانیم 👈 pdf کتابهای عالی مخصوص کتابخونای نازنین📚 #پخت_نان_خانگی🍞🥖🥐 #داستانک #داستان_کوتاه #یکم_بخندیم 😄😉😂 #تربیت_فرزند #پرورش_خلاقیت #تربیت_زبان #سکوت_و_جدل #رشد_و_قدرت_در_سایه_سختیها #تربیت_فرزند #مامان_خلاق #بازی_فکری #یه_بازی تقویت #دقت و #تمرکز #هماهنگی_چشم_و_دست #توانایی_حل_مسئله #تقویت_هوش_فضایی جملات#انگیزشی #یه_سوال #یه_تامل #یه_نکته_مهم مهارت #انتقاد_کردن #نقد_کردن 💡 #تکنیک های 👈 #ساندویچی + #زمزم کپی⛔️ ارسال✅ eitaa.com/bandegizendegi

#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود قدم هایی برای غلبه بر #تنبلی و #اهمالکاری ❓برای رهایی از تنبلی و نصف و نیمه کار کردن و اهمال کاری هام چیکار کنم ؟ @bandegizendegi eitaa.com/bandegizendegi

#تربیت_خود #مهارتهای_زندگی گاهی باید 💢نــدید💢 .... شتر دیدی ندیدی و گاهی باید 💡خوب دیــد💡 اما کجا ؟ حالا #یه_سوال ❓چطور #تشخیص بدیم چی رو #ببینیم ، چی رو #نبینیم ؟ ❓در کدوم شرایط باید #دیدن رو تمرین کنیم و در کدوم شرایط #ندیدن رو ؟ #آیت_الله_فاطمی_نیا #استاد_شجاعی #استاد_پناهیان #یه_تمرین حتما چله بگیریم برای انجامش و انجامش بدیم ... #تنبلی و #راحت_طلبی و #بی_حوصلگی نکنیم که 👈 در تنبلی و‌ کاهلی رشد و توسعه ظرفیت وجودی نیست🔥 eitaa.com/bandegizendegi

#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #اهمال_کاری #تنبلی #تعلل #سوف_سوف_کردن #راهکار #قانون ۵ ثانیه با شمارش معکوس شروع کنید ۵ – ۴ – ۳ – ۲ – ۱ به محض اینکه به ۱ رسیدید 👈 وقت اینه که حرکت کنید 🚶‍♀🚶‍♂🚶 اینکار به شما کمک میکنه تا به پایان رسوندن کارتون متعهد بشید و افکار و نگرانی هاتون تموم بشه🍎 این قانون تقریبا هر بار که ازش استفاده میکنید کار میکنه . زمانی که ترس و عدم اطمینان در درونتون راه پیدا میکنه و نگران و مضطرب تون میکنه و میترسوندتون و زمانیکه میخواد کنترل شما رو بدست خودش بگیره 👈 سریع از قانون ۵ ثانیه استفاده کن ✔️ https://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️ #نشر یادتون نره🤗

#یه_سوال این قانون کجاها بیشتر به کارتون میاد ؟ وقتی باید در یه جلسه شروع به صحبت کنید وقتی باید از خواب بیدار بشید در یه ساعت مشخص وقتی باید داوطلب بشید برای پاسخ به یک سوال جایی که باید نه بگید جایی که باید از اشتباه تون حرف بزنید و عذرخواهی کنید اما سخته موقع کمک کردن به دیگران زمانی که باید ورزش کنید اما حالش نیست وقتی که باید تموم‌کنید و پایان بدید به یه شک و تردید زمانی که باید یه کاری رو فوری انجام بدید و وقتی باید یه کتاب ، درس ، مقاله ، کار مطالعاتی و پژوهشی و امثال اینارو شروع کنید اما خب سخته یا حالش نیست https://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️ #نشر یادتون نره🤗 #مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #اهمال_کاری #تنبلی #سوف_سوف_کردن #تعلل #راهکار

#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #اهمال_کاری #تنبلی #تعلل #سوف_سوف_کردن #راهکار #روش_جزء_به_جزء این روش یکی از بهترین روشهای رفتاری غلبه بر اهمال کاری محسوب میشه☑️ https://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️ #نشر یادتون نره🤗

#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #اهمال_کاری #تنبلی #تعلل #سوف_سوف_کردن #راهکار #روش_جزء_به_جزء این روش یکی از بهترین روشهای رفتاری غلبه بر اهمال کاری محسوب میشه☑️ وقتی کارهاتون روی هم انباشته شده و تراکم کارا بالا رفته و اضطراب و دلهره و نگرانی و آشفتگی ذهنی براتون ایجاد شده باید چیکار کرد ؟ 😩🤯 در روش جزء به جزء اول از همه یه لیست از همه کارهاتون مینویسید بعد شروع میکنید به اولویت بندی با شماره گذاری🖋🗒 کدوم کار از بین انبوه کاراتون در رتبه اول قرار داره و باید در سر لیست کاراتون ، اون بالا قرار بگیره و شماره 1⃣ مال اونه کارهای روزانه تون رو به همین ترتیب اولویت بندی کنید بعضی از کارا هم یه روزه تموم‌ نمیشه و نیاز به این داره که هر روز یه بخش و جزئی از اونو جلو ببرید پس بر انجام کامل اون کارا بصورت یهویی و یه روزه اصرار نکنید ↩️یادتون نره که انجام دادن جزء به جزء کار بهتر از انجام ندادن اون هست↪️ ⛔️نگید انجام کار بطور ناقص ارزشی نداره❌ انجام کار حتی بصورت ناقص بهتر از انجام ندادنش هست پس حالا با انتخاب روش جزء به جزء شروع کنید به حرکت اوایل یکم سخته ، خصوصاً اگه کاری جدید باشه و شما بی تجربه 💢 اما با این روش جزء به جزء و حرکت آهسته ولی مستمر ، شما کم کم صاحب تجربه و مهارت میشید✔️ تمرین و تکرار همیشه کار رو ساده تر و شما رو حرفه ای تر میکنه یادتون نره که 👈👈 همیشه برای خودتون فهرستی از کارهای ضروری رو بنویسید و با شماره گذاری (۱,۲,۳,۴,...) ، اولویت بندی کنید و برای بعضیاش مرحله بندی با حروف الفبا (الف،ب،ج،د ...) انجام بدید 📝 اینجوری و با دو تا تکنیک کاربردی و راهکارهایی که گفتم بهتون یعنی 1⃣قانون ۵ ثانیه و 2⃣روش جزء به جزء یه دیوار محکم مقابل اهمال کاری و تعلل و سوف سوف کردن تون بکشید و حرکت رو شروع کنید☺️ https://eitaa.com/bandegizendegi 🛑کپی و بازارسال مطلب بدون ذکر لینک کانال جایز نیست⛔️ #نشر یادتون نره🤗

#لیست #دوم مهمترین مباحث کانال http://eitaa.com/bandegizendegi 👇👇👇 #حسادت #چیستی_و_چرایی_و_راههای_درمان #نق_زدن و #غر_زدن و #خرده_گیری_کردن #دلایل_اصلی_لوس_شدن_بچه_ها #چرا_خدا_بعضی_از_انسانها_رو_بدبخت_آفریده_؟؟؟ #بی_توجهی_کودک_به_تحصیل #ازدواج #تشخیص_صداقت #آموزش_مهارت_تصمیم_گیری #نوجوانی #شکست #تاثیر_روان_بر_جسم #غم #تنبلی #دلشوره #احساس_گناه #بد_نبودن_شهوت #کتاب_بخوانیم 👈 pdf کتابهای عالی مخصوص کتابخونای نازنین📚 #پخت_نان_خانگی🍞🥖🥐 #داستانک #داستان_کوتاه #یکم_بخندیم 😄 #پرورش_خلاقیت #تربیت_زبان #سکوت_و_جدل #رشد_و_قدرت_در_سایه_سختیها #مامان_خلاق #بازی_فکری #یه_بازی تقویت #دقت و #تمرکز #هماهنگی_چشم_و_دست #توانایی_حل_مسئله #تقویت_هوش_فضایی جملات #انگیزشی مهارت #انتقاد_کردن #نقد_کردن 💡 #تکنیک های 👈 #ساندویچی + #زمزم #پیشنهاد #مربیان #معلمان #همیاران_پرورشی #خطای_شناختی #فرزندآوری #چندفرزندی #دلتنگی #یه_سوال #یه_سوال_مهم #یه_نکته_علمی #یه_لقمه_فکرت #یه_لقمه_تحلیل #یه_نکته_مهم #یه_تامل #یه_قاچ_آموزش #یه_قاچ_کتاب و ... کپی و بازارسال فقط با لینک کانال✔️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با ذکر لینک🍊

#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #اهمال_کاری #تنبلی #تعلل #سوف_سوف_کردن #راهکار_اول #روش_جزء_به_جزء این روش یکی از بهترین روشهای رفتاری غلبه بر اهمال کاری محسوب میشه☑️ وقتی کارهاتون روی هم انباشته شده و تراکم کارا بالا رفته و اضطراب و دلهره و نگرانی و آشفتگی ذهنی براتون ایجاد شده باید چیکار کرد ؟ 😩🤯 از روش جزء به جزء و قانون ۵ ثانیه استفاده کن🤗 در #روش_جزء_به_جزء اول از همه یه لیست از همه کارهاتون مینویسید📝 بعد شروع میکنید به اولویت بندی با شماره گذاری🖋🗒 کدوم کار از بین انبوه کاراتون در رتبه اول قرار داره و باید در سر لیست کاراتون ، اون بالا قرار بگیره و شماره 1⃣ مال اونه کارهای روزانه تون رو به همین ترتیب اولویت بندی کنید بعضی از کارا هم یه روزه تموم‌ نمیشه و نیاز به این داره که هر روز یه بخش و جزئی از اونو جلو ببرید 🔸🔹🔶 پس بر انجام کامل اون کارا بصورت یهویی و یه روزه اصرار نکنید🔴 ↩️یادتون نره که انجام دادن جزء به جزء کار بهتر از انجام ندادن اون هست↪️ ⛔️نگید انجام کار بطور ناقص ارزشی نداره❌ انجام کار حتی بصورت ناقص بهتر از انجام ندادنش هست☑️ پس حالا با انتخاب روش جزء به جزء شروع کنید به حرکت 🚶‍♂🚶‍♀🏃 اوایل یکم سخته ، خصوصاً اگه کاری جدید باشه و شما بی تجربه💢 اما با این روش جزء به جزء و حرکت آهسته ولی مستمر ، شما کم کم صاحب تجربه و مهارت میشید✔️ تمرین و تکرار همیشه کار رو ساده تر و شما رو حرفه ای تر میکنه👌 یادتون نره که 👈👈 همیشه برای خودتون فهرستی از کارهای ضروری رو بنویسید و با شماره گذاری (۱,۲,۳,۴,...) ، اولویت بندی کنید و برای بعضیاش مرحله بندی با حروف الفبا (الف،ب،ج،د ...) انجام بدید 📝 اینجوری و با دو تا تکنیک کاربردی و راهکارهایی که گفتم بهتون یعنی 1⃣قانون ۵ ثانیه و 2⃣روش جزء به جزء یه دیوار محکم مقابل اهمال کاری و تعلل و سوف سوف کردن تون بکشید و حرکت رو شروع کنید☺️ حالا قانون ۵ ثانیه چیه ؟ 👇برو👇پست👇بعدی👇 https://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال فقط با ذکر لینک🍏 #نشر یادتون نره🤗

#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #اهمال_کاری #تنبلی #تعلل #سوف_سوف_کردن #راهکار_دوم #قانون_۵_ثانیه چیه؟ وقتی اهمال کاری و تنبلی میاد سراغتون 👈 بدون مِن مِن کردن و با یه حرکت سریع ، با شمارش معکوس شروع کنید با خودتون سریع بشمرید ۵ – ۴ – ۳ – ۲ – ۱ و به محض اینکه به ۱ رسیدید 👈 وقت اینه که حرکت کنید 🚶‍♀🚶‍♂🚶 👈 اینکار به شما کمک میکنه تا به پایان رسوندن کارتون متعهد بشید و افکار و نگرانی هاتون تموم بشه🍎 این قانون تقریبا هر بار که ازش استفاده میکنید کار میکنه ✔️ زمانی که ترس و عدم اطمینان در درونتون راه پیدا میکنه و نگران و مضطرب تون میکنه و میترسوندتون〽️〽️〽️ و زمانیکه میخواد کنترل شما رو بدست خودش بگیره 💥💥💥 پاشو و 👈 سریع از قانون ۵ ثانیه استفاده کن✔️ https://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال فقط با ذکر لینک🍏 #نشر یادتون نره🤗

#یه_سوال قانون ۵ ثانیه کجاها بیشتر به کارتون میاد ؟ وقتی باید در یه جلسه شروع به صحبت کنید🍏 وقتی باید از خواب بیدار بشید در یه ساعت مشخص🍎 وقتی باید داوطلب بشید برای پاسخ به یک سوال🍐 جایی که باید نه بگید🍊 جایی که باید از اشتباه تون حرف بزنید و عذرخواهی کنید اما سخته 🍋 موقع کمک کردن به دیگران🍇 زمانی که باید ورزش کنید اما حالش نیست🫐 وقتی که باید تموم‌کنید و پایان بدید به یه شک و تردید🍒 زمانی که باید یه کاری رو فوری انجام بدید🥝 و وقتی باید یه کتاب ، درس ، مقاله ، کار مطالعاتی و پژوهشی و امثال اینارو شروع کنید اما خب سخته یا حالش نیست🍍 https://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال فقط با ذکر لینک🍏 #نشر یادتون نره🤗 #مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #اهمال_کاری #تنبلی #سوف_سوف_کردن #تعلل #راهکار

#مهارتهای_فرزندپروری #تربیت_فرزند 🪴 سپردن کارای کوچیک و ساده به فرزندان سبب میشه فرزندان تون برحسب توانمندیشون با افرادِ خانواده همکاری کنن و از این امر رضایت داشته باشن ... ضمن اینکه مهارت های جسمی و ذهنی و روانی شون توسعه پیدا میکنه و مشارکت کردن هم یاد میگیرن تدریجا 👌 🪴 داشتن رضایت خاطر از انجام کارهای ساده، باعث شکل‌گیری #اعتماد_به_نفس در بچه ها میشه و اونارو در قبال پذیرش مسئولیت‌ها و وظایف بیشتر آماده‌تر می‌کنه و روحیه #مسئولیت_پذیری رو کم کم در اونا شکل میده و سفره #تنبلی و #راحت_طلبی رو در وجودشون ضیق و کوچیک میکنه✔️ ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏

#مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #اهمال_کاری #تنبلی #تعلل #سوف_سوف_کردن #راهکار_دوم #قانون_۵_ثانیه چیه؟ وقتی اهمال کاری و تنبلی میاد سراغتون 👈 بدون مِن مِن کردن و با یه حرکت سریع ، با شمارش معکوس شروع کنید با خودتون سریع بشمرید ۵ – ۴ – ۳ – ۲ – ۱ و به محض اینکه به ۱ رسیدید 👈 وقت اینه که حرکت کنید 🚶‍♀🚶‍♂🚶 👈 اینکار به شما کمک میکنه تا به پایان رسوندن کارتون متعهد بشید و افکار و نگرانی هاتون تموم بشه🍎 این قانون تقریبا هر بار که ازش استفاده میکنید کار میکنه ✔️ زمانی که ترس و عدم اطمینان در درونتون راه پیدا میکنه و نگران و مضطرب تون میکنه و میترسوندتون〽️〽️〽️ و زمانیکه میخواد کنترل شما رو بدست خودش بگیره 💥💥💥 پاشو و 👈 سریع از قانون ۵ ثانیه استفاده کن✔️ ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏 #نشر یادتون نره🤗

#یه_سوال قانون ۵ ثانیه کجاها بیشتر به کارتون میاد ؟ وقتی باید در یه جلسه شروع به صحبت کنید🍏 وقتی باید از خواب بیدار بشید در یه ساعت مشخص🍎 وقتی باید داوطلب بشید برای پاسخ به یک سوال🍐 جایی که باید نه بگید🍊 جایی که باید از اشتباه تون حرف بزنید و عذرخواهی کنید اما سخته 🍋 موقع کمک کردن به دیگران🍇 زمانی که باید ورزش کنید اما حالش نیست🫐 وقتی که باید تموم‌کنید و پایان بدید به یه شک و تردید🍒 زمانی که باید یه کاری رو فوری انجام بدید🥝 و وقتی باید یه کتاب ، درس ، مقاله ، کار مطالعاتی و پژوهشی و امثال اینارو شروع کنید اما خب سخته یا حالش نیست🍍 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏 #نشر یادتون نره🤗 #مهارتهای_زندگی #تربیت_خود #اهمال_کاری #تنبلی #سوف_سوف_کردن #تعلل #راهکار

#مهارتهای_زندگی #یه_تکنیک برای کنترل و درمان #تنبلی هامون امتحانش کن👌😊 ✍ زینب آقائی ؛ مامان دکترِ فلسفه تعلیم و تربیت اسلامی خونده☺️ http://eitaa.com/bandegizendegi کپی و بازارسال با لینک یادت نره🍏